V oblacích

Měla jsem tu čest v rámci spolupráce s Mercedes-Benz poznat velmi inspirativního a skvělého člověka, Yemmiho. Společně jsme nahrávali podcast o velkých projektech, vizích, cestě na Měsíc i naší společné fascinaci elektroauty. Děkuju za krásnou příležitost. 

První podcast po téměř půl roce, během kterého se nám otočil život vzhůru nohama. Bez příkras vyprávím, jak to všechno začalo a jak nás to smetlo. Snad v tom najdete i poselství pro vás.

Ta-dá! Ani nevíte, jak moc jsem se těšila, až vám budu moct představit SALTED ♥️. Projekt, na který jsem nějaký ten pátek sbírala odvahu. Projekt, o kterém když mluvím, mám motýly v břiše. A projekt, který mě posledních pár měsíců nesmírně baví chystat. Už jsme ve velkém finále a vezmeme vás konečně s sebou. 

Hutné téma, které řešíme u nás doma. Vybíráme školu pro Williamka. Co je pro nás důležité, co nás děsí a co se nám naopak velmi líbí. Jakou školu bychom si přáli pro naše děti, jaký ke rozdíl mezi norským a českým vzdělávacím systémem a co je pro nás ze všeho úplně nejdůležitější? 

Turbulentní období plný velkých rozhodnutí, změn, životních kotrmelců. Co mi pomáhá, když takové období přijde, jak se z toho nesesypat, ale udržet si chladnou hlavu a udělat ta nejlepší možná rozhodnutí. 

Téma, které jste si jednoznačně odhlasovali. Jak a. proč jsme koupili byt ve Španělsku. Jaké jsme vybrali místo,  dispozici a co při výběru hrálo velkou roli. Budeme byt pronajímat nebo tam budeme trávit většinu času my?

Dělat rozhovor s Veronikou Kašákovou, je jak jít na příjemné kafe s kamarádkou. Slzy dojetí střídalo vyprávění o tom, co nás na mateřství nejvíc překvapilo, čeho se bojíme, co nejvíc milujeme a jak mateřství (ne)naplnilo naše očekávání. Veru je anděl, který toho má tolik na srdci a z jejího klidného povídání se můžete inspirovat nejen v pohledu na mateřství, ale i v tom, jak se snaží vést svého syna k udržitelnosti, v čem obě máme velké mezery a co bychom si přály zlepšit. 

Děkujeme za krásnou příležitost a za spolupráci se značkou HIPP, která vám tento díl podcastu přináší.

… a vaše dotazy: “Jak by ses popsala jako máma?”, “Na čem se s Johnim při výchově děti neshodnete?”, “Jak reagujete, když sebou kluci švihnou o zem a mají historickou scénu?”, “Je těžší prechod z žádného na jedno dítě, nebo z jednoho na dvě?” 

Jak mi bylo, když se Matheo probouzel z narkózy po operaci? Jak mi bylo, když vám holky vypráví o zvěrstvech, které se dějí na Ukrajině v jejich rodné vesnici? Jak se poslední dobou cítím, co mi pomáhá, na co se těšíme. Mám toho na srdci tolik.

Život, jak na horské dráze. Euforie a nadšení z business tripu v Kodani a v Oslu. Obrovský strach, paralýza a úzkost z ruské invaze na Ukrajinu. Touha pomoct. Nemoci, které zacloumaly celou rodinou. Malá vítězství v podobě řízení do centra Prahy. Velká oslava Mathea a jeho prvních narozenin. Tři ukrajinské slečny, které jsme u nás doma ubytovali. Zkrátka a dobře mám pocit, jako kdybychom za těch pár týdnů prožili události jednoho roku a o tom všem vám vyprávím v podcastu. 

Skandinávci se velmi často řadí na přední příčky nejšťastnějších lidí na planetě. Čím to je? Co dělají jinak? Vedle toho, že mají skvělé Skoleboller a denně vypijí litry kávy, dělají jinak i pár dalších věcí. Nicméně jedna je pro ně velmi důležitá a prolíná se jejich životem už od školky.  Podíváme se i na to, jak se naučit žít s technologiemi, které nás mnohdy ovládají víc, než bychom si přáli a my se zapomínáme dívat vzhůru do oblak, což je velká škoda.

Tato epizoda vznikla ve spolupráci s firmou VELUX, která se zabývala průzkumem společnosti: HEAD DOWNERS  2021: Svět technologií, který je nám stále bližší, ale díky tomu ztrácíme kontakt s přírodou. Průzkum se konal v osmi evropských zemí včetně České republiky a má výsledky, které mě vedly k zamyšlení, jak se k tomu postavit. 

Zabalit celou rodinu za hodinu a vyrazit o týden dřív, abychom zažili jedny z nejkrásnějších severských Vánoc. Praní prádla v umyvadle, sněhová bouře ve vymrzlém srubu, pár dní v Oslu, zablokovaná záda i stres z plánované operace. Na druhé straně nádherný klidný vánoční čas s rodinou, horké kakao u krbu, dechberoucí severské pláže i večery u deskovek. Vyprávím to bez příkras a sama se zamýšlím, jestli toho někdy na nás nebylo až příliš… 

Předvánoční doba je pro mě tradičně jedním z nejkrásnějších období roku. Proč jsem se letos rozhodla se trochu uklidnit a ze svého pomyslného seznamu vánočního to-do listu seškrtat několik aktivit? A jak moc se mi ulevilo? Posílám tuhle výzvu dál a vyprávím, proč je někdy lepší se opravdu zaměřit na to, abychom se uvnitř cítili lépe, než plnit naše představy dokonalých Vánoc. 

To, co lidé nazývají štěstím, je okamžik, kdy přestanou mít strach.“

– Gilbert Cesbron

Ten pocit, když se vám podaří něco překonat a vaše tělo zalije adrenalin. 
Co je to strach? Proč je v životě tak důležitý? A jak se ho naučit překonat? 

Jak jsem překonala své dva obrovské strachy - z veřejného vystoupení před publikem a z řízení auta? Pár mých ověřených kroků, které můžete aplikovat hned. 

Držím vám palce. 

Před pár lety jsem poprvé objevila koučink. Na prvním sezení jsem věděla, že to je něco, co má ambice mi změnit život k lepšímu. A taky, že jo! Kdybych mohla, přála bych si, aby měl každý možnost s Evou Doležalovou koučink vyzkoušet. A proto jsem  Evu pozvala do podcastu, abych se jí zeptala na to, proč se s kouči poslední roky roztrhl pytel, jak poznat toho opravdu kvalifikovaného, jak koučování probíhá, co nám může přinést a spoustu dalších otázek. 

Pro více informací o Evě Doležalové se podívejte na www.kaucovna.cz

Ráda bych se naučila žít v kuchyni víc uspořádaně, mít plán a vařit pro radost pro celou rodinu, proto jsem dala dohromady VAŠE RADY, jak na to. Některé z nich už doma aplikuju a povedlo se mi i díky nim mít větší kontrolu a vařit líp. Třeba se vám taky budou hodit. 

Je možné při tak velkém zápřahu a s dětmi v ložnici mít i intimní život? Kolik stál váš dům? Vydělává víc vaše firma nebo influencerství? Šla by jsi do plastické operace? Jak vnímáte to, co se stalo Vaší mamince a přimělo Vás to více pozorovat sebe a Vaši duševní pohodu? A další otázky na dřeň. Jestli minulá epizoda byla peprná, tak tahle bude ještě peprnější…

Téma, které mě baví, protože je důležité pro nás všechny. S některými tipy můžeme začít hned dneska, jiné jsou sofistikovanější, ale zase mají ambice ušetřit hodně peněz 

V první části přináším tipy, ve druhé jsem si na pomoc pozvala hosta - pana inženýra  Vladimíra Macháčka, který zodpoví vaše i moje dotazy ohledně tepelného čerpadla, které už téměř rok používáme u nás doma. Dozvíte se,  jak tepelné čerpadlo funguje, za kolik let se vám jeho investice vrátí, nebo třeba jak požádat o dotaci v hodnotě až sto tisíc korun. 

Podcast vznikl ve spolupráci se značkou DAIKIN. 

Můžu s čistým svědomím říct, že mateřská dovolená je mnohonásobně těžší, než založit a rozjet fungující byznys. Nikdo vás na to nedokáže připravit, máme spánkovou deprivaci a únava má nad námi nadvládu. Podobně jako naše děti. Co pomáhá mně, abych si mateřskou užívala? A jaké rady jste dávali vy mně, si můžete poslechnout v tomto dílu podcastu.

Tipy na podcasty:

. “Dělám to dobře?”, “Kolik je akorát?”, “Co když miminko vůbec nechce jíst?” Tolik otázek ohledně dětských příkrmů. A to, i když jsem mámou podruhé. Na pomoc jsem si tedy přizvala paní doktorku, pediatričku Kateřinu Karolovou, která je zároveň maminkou tří synů. Spolu se bavíme o tom, jak i nám občas příkrmy zamotaly hlavu a jak jsme se s tím popraly. 

Partnerem podcastu je značka HIPP. 

Nechte se překvapit, co všechno jsem pro epizodu s číslem 100 vymyslela 🤪 

Děkuju, že vás tu mám! Jste hvězdy. 
Vaše Tereza

Co jsem vám o Norsku ještě neřekla? Proč jsou na semaforech dva červení panáčci? Kolik stojí takový norský srub? Proč byste se v Norsku na veřejnosti neměli vysmrkat? A jaká tři místa určitě nevynechat? 

Nový díl podcastu po letní pauze. Familiárně odvyprávěný, jako kdybych byla s vámi na kafi. Pár myšlenek, hodně zážitků a několik úvah, se kterými si zatím nevím rady. 

Vítejte zpátky ♥️

Jaké to je žít s cizincem a na jaké kulturní rozdíly narážíme? Denně nebo výjimečně? 
Kolik jídel jí za den Norové? Proč nechodí k doktorovi? A proč je u nich dítě s nudlí u nosu  šťastné dítě? 

Polemizuju nad sakra těžkým tématem:  Do jaké míry je zdravé sdílet naše děti na sociálních sítích? A je to vůbec správné? Jaké hranice jsme si nastavili před narozením našich dětí a daří se nám je dodržet? A co mě vedlo k zamyšlení, jestli jednou mohou mít sociální sítě sílu otevřít našim dětem příležitosti, ke kterým by se jinak těžko dostávali? 

Životní moudro, které jsem si vytáhla z kurzu přípravy kávy. Koho by to kdy napadlo? 
 
Ta věta mě baví, protože je tak jednoduchá a dá se aplikovat do tolika rovin našeho života. Ve výchově dětí, v naší životní cestě, ve výběru kariéry i toho, jak bude náš život vypadat. A má velkou ambici nás udělat šťastnější. 

Jaké je to být podruhé mámou? Co mě zaskočilo, nejvíc překvapilo, co jsem zvládla s prstem v nose a co jsem nezvládla naopak vůbec? 

Jsou peníze důležité? Jak se změnil váš život/vztah s Johnim s příchodem Mathea? Jak si organizuješ čas? Nové velké pracovní výzvy? Další plány rekonstrukce? A mnoho dalších otázek, na které odpovídám přímo v podcastu.

Tak trochu jiná epizoda. Tentokrát vás nechávám nahlédnout do Karamelové džungle a předčítám  pro vás kousek z mé knihy Karamelová džungle. 

Podcast o tom, jaké to je, když vám do partnerského vztahu vstoupí miminko, jak si udržet zdravý rozum a fungující manželství a jaké tři jednoduché body mohou v partnerství & rodičovství udržet tak důležitý bilanc.

Jaké to bylo rodit po prvním akutním císaři? Co jsem si přála, co mi nejvíc pomáhalo a na co nikdy nezapomenu? Podařil se VBAC a jaká dvě dramata se udála ve sprše? To vše vás čeká v podcastu s názvem Můj porodní příběh.

Články na blogu:
Jak William přišel na svět vol. 1
Jak William přišel na svět vol. 2
Jak William přišel na svět vol. 3

Prenatální ambulance - MUDr. Polaček
Barbora Primáková - Instagram @mojeporodniasistentka
web www.porodjekrasny.cz

První podcast, když už je nás doma o jednoho víc. Vyprávím v něm letem-světem, co se u nás děje, změnilo, jaký to všechno a jak to zvládáme. 

Páni, já už se na vás tak těšila 💛

Jaké jsou moje TOP3 životní úchylky? Evropská města? Momenty, na které jsem nejvíc pyšná? Nebo chvíle, které se mi nenávratně zapsaly do srdce? Epizoda plná mých favoritů a taky okořeněná o aktuální poslíčky.

Díl podcastu, který jsem tentokrát pojala velmi familiárně. Asi tak, jako kdybychom spolu byli na kafi a bezprostředně si povídali o všem, co se nám v životě aktuálně děje. Tak já objednávám jedno cappuccino a vy se pohodlně usaďte a nechte se unášet. 

Co mi v posledních letech tolik usnadňuje moje vnímání situací? Naučila jsem se nemít příliš vysoká očekávání. A pak jsem mnohdy příjemně překvapená. 

Jaký je ale vhodný balanc? Co mi ještě moc nejde? A proč se snažím na mých přehnaných očekávání pracovat? 

Jaké to je být podruhé těhotná. Co bych tentokrát chtěla udělat jinak, z čeho mám největší obavy, a na co se naopak těším mnohem víc? 

První podcast v novém roce. Vyprávím v něm, co se nám v životě děje, jak jsme si užili Vánoce, co na poslední chvíli nedopadlo a jak jsme sbalili půlku domu, připravili ho na rekonstrukci a přestěhovali se na měsíc do centra Prahy. 

Já se na vás tak těšila, milí posluchači 💛

Jak se slaví Vánoce v Norsku a co mi na nich přijde půvabné? Nejvíc asi, jak jsou pohodové. Proto jsem vybrala pár tipů, o kterých si myslím, že bychom si mohli osvojit i my.

Tentokrát vás nechám nahlédnout, jak přibližně vypadá náš týden. Co se děje, neděje, jak vypadá klasický den, který vlastně klasický téměř nikdy není a jak se nabité dny prokĺádají těmi, kdy nic nemusíme. Co nás čeká, co jsme zažili a na co se těšíme? 

Partnerem epizody je FILOFAX 
Sleva 15% na veškerý sortiment - kód  TEREZA15 platí do 14.12.

A druhá část našeho manželského rozhovoru o všem možném i nemožném. 

Můj klasický a jeden z nejmilejších podcastových hostů - John Erik, Nor, můj muž, manžel, partner in crime, táta našeho syna, a člověk, který mě neskonale ve všem podporuje, na kterého jste tentokrát měli kupu otázek. Dostali jsme se tak od tématů, co na sobě nemáme rádi, které norské a české tradice nám připadají zvláštní, přes to, jak Johni vzpomíná na porod a co by poradil tatinkům, které to čeká, až po to, jaké hodnoty bychom chtěli předat v životě Williamovi.

Pokud se letos těšíte na Vánoce ještě víc než kdy jindy, tak si jistojistě tento díl podcastu užijete dosyta. Přináším totiž pět tipů, jak si užit předvánoční čas. Co připravit, nachystat a vymyslet. Kdo je nezbedný vánoční skritek Olafa? Proč zkusit letos přichystat jedlé dárky? A jaký je podle mě nejkrásnější dárek, který můžete někomu věnovat? 

Náš tříletý William od narození vyrůstá v trilingvní rodině, což znamená, že od malička slyší na denní bázi  tři různé jazyky - češtinu, norštinu a angličtinu. Otázky typu: Jak to zvládáme? Jaká jsme nastavili pravidla? Začal mluvit později než jeho vrstevníci? A proč mluvíme mezi sebou anglicky? jsou jedny z nejčastějších, které vás zajímají. Proto jsem se rozhodla natočit podcast o tom, jaké to je mít doma trilingvní domácnost a jakou metodu jsme zvolili my. 

www.bilingvni-vychova.com 

Home-office je pro mnohé z nás velmi aktuální téma. Najednou se z víru kanceláře ocitáme doma a stejně jako já, se v tom možná někdy trochu plácáte. Téma práce z domova mě vždycky fascinovalo. Touha lidí pracovat z domova byla v posledních letech velmi silná, až jsme doma skončili i několik měsíců v kuse. A já bádám, jak na to.

Jak jednoduše proměnit nekomfortní a rušivé prostředí? Jak se lépe soustředit? Co jsou časové bloky, proč jsou tolik důležité a jak si vytvořit seznam priorit? Co nás na práci z domova nejvíc rozčiluje, a co je nám naopak příjemnější? Přináším vám pár posbíraných tipů, jak si home-office omotat kolem prstu a neokoukané rady od home-office guru Pavlíny Louženské, Anety Martinek a Petra Máry.

Nová kniha KARAMELOVÁ DŽUNGLE k objednání tady

Partnerem epizody Oslo Skin Lab 

Poslední dny přemýšlím, jak a v čem je pro mě první a druhé těhotenství jiné. Jak ho prožívám a sdílím “jinak” a co to to jinak vlastně je. Sdílím s vámi i nepříjemný zážitek z genetického testu a odpovídám na vaše otázky třeba jestli se po akutním císaři bojím druhého porodu, jak přijímá miminko v břiše William a nebo, co bych tentokrát chtěla udělat jinak. 

Tipy na mama podcast: 
➖ MamaOnAir
➖ Příběhy zrození 
➖ Jak jsem! 

Tenhle týden to byl přesně rok, kdy jsme se přestěhovali do domu a splnili si veliký sen.   V této epizodě podcastu rekapituluju, jak se nám bydlí, jestli jsme spokojení, nebo jestli je bydlení ve starším domě, který je v určitých jeho částech adeptem na rekonstrukci, spíš noční můrou. 

Sepsala jsem si za tu dobu pár plusů a minusů našeho domu, výdaje, co jsme opravili, co na něm milujeme a co nemůžeme vystát. Třeba v něm najdete něco, by vám třeba mohlo pomoct při tom vašem rozhodování. 

Letošní podzim bude pomalejší, než kdejaký jiný. Můj kalendář doslova zeje prázdnotou a vůbec se za to nestydím. Naše plány jsou poklidný, rodinný, útulný a úplně obyčejný. Plný odpočívánĺ a taky zútulňování. A protože jsem si vždycky přála vytvořit podzimní seznam radovánek a přání, sepsala jsem ho jak na Instagram TerezaInOslo, tak jsem o něm natočila podcast.

A s klidným srdcem říkám, že všechny rozhodně nesplním, ale pár si jich vyberu a zkusím a vy můžete třeba taky:

🍂 fermentovat zeleninu (Karolina Four, Kitchenette)
🍂 podzimně vyzdobit vchod ✔️
🍂 pouštět draka s klukama
🍂 vyrobit si zásobu domácího ghí
🍂 upravit Willieho pokojík
🍂 uspořádat podzimní květinový workshop pro kamarádky (Příběh jedné zahrady)
🍂 připravit si Golden milk (Cukrfree)
🍂 upořádat Halloweenskou miniparty pro Williamkovy kamarády
🍂 upéct nejlepší Apple Crumble
🍂 vyrobit zásoby domácích čističů
🍂 vytisknout rodinný fotky a zarámovat
🍂 zamrazit ovoce a bylinky ze zahrady na zimu
🍂 přetočit starý kamerový kazetky z dětství do digitální podoby
🍂 natřít kolo z bazaru

Jakou jsem měla doma výchovu? Kde vidím naši firmu Elite Bloggers za 5 let? S kým bych si na jeden den vyměnila život? Nebo jak si představuju, že bude vypadat náš život přesně na den za rok? A spousta dalších otázek od vás.

Předprodej nové knihy Karamelová džungle začíná 29.9. na Martinus.cz

Partnerem epizody je Oslo Skin Lab.

Slavíme spolu 2 roky podcastování :)

K dvouletému výročí jsem vás požádala, abyste mi položili nevšední otázky, které ještě v podcastu nikdy nezazněly. Byli jste skvělí a já se trochu zapotila i pobavila. Odpovídám třeba na to, jak si myslím, že působím na lidi na první pohled, jestli bych dokázala znovu začít od úplné nuly, nebo jaká je moje vlastnost, kterou moji nejbližší nenávidí. 

Jaká byla naše dovolená v Řecku v době koronaviru? 

Při Proč si na dovolené rádi dopřejeme výhled na moře přímo z pokoje? Jak moře a výhled na horizont působí na naši psychiku? Co je japonské koupání v lesích? A jedna těhotenská peprná historka k tomu. 

Po přednášce Roberta Waldingera jsem věděla, že to téma mi mluví z duše, a že ho musíte slyšet v podcastu.

Nejdelší výzkum kvality lidského života, který trvá od roku 1938 a začínal zkoumat studenty Harvardu se zabývá všemi různými faktory, zkoumá stovky respondentů po celý jejich život přišel se závěrem, co v životě doopravdy vede ke štěstí a zdraví.

TED TALK Robert Waldinger

Podcast, na jehož nahrávání jsem se tolik těšila. Až vám budu moct říct, co se u nás v životě odehrává a proč to bylo zase všechno sakra těžký skloubit.

Jak se Radka Valová dostala k architektuře, jaká část ji baví ze všeho nejvíc, kdo je jejich ideálním zákazníkem a proč si občas lidé zamění OOOOX s pornem nebo pletením svetrů? Rozhovor s Radkou nejen o architektuře, ale i třeba o tom, co je opravdový skandinávský styl a proč nám slovo hygge už oběma leze ušima.

Webové stránky OOOOX
Podcasty The world of OOOOX 

Podcast vznikl ve spolupráci s OOOOX

Minulý týden jsme oslavili pět let od založení naší firmy Elite Bloggers. Jak jsme začínali? Co jsme o podnikání věděli tehdy? Co nás těchto pět let naučilo a co bychom udělali jinak? Proč je v dnešním světě cítit tlak toho, že podnikání je pro každého? A jaké jsou největší překážky před tím, než se do něčeho vrhneme? Kapitál? Sebevědomí? Vědomosti? 

Epizoda o tom, jak jsem se po malých krůčcích naučila zlepšit si ráno, pravidelně běhat, správně dýchat a sprchovat se studenou vodou.
Co je to metoda japonských samurajů Kaizen a proč většina našich převratných plánů zpravidla skončí neúspěchem. Metoda Kaizen má velkou ambici to konečně změnit.

Partnerem epizody je značka FILOFAX 

Jaký byl náš víkend v dodávce na Jižní Moravě? Vydali bychom se ještě jednou, nebo nám to jednou stačilo? Jaké bylo cestovat s dvouleťákem, jak se dodávka řídí, kde všude můžete přespat a na co bychom si příště dali větší pozor? Přidávám i užitečné tipy a místa na Jižní Moravě, která si určitě nenechte ujít.

Za zapůjčení auta z celého srdce děkujeme www.obytneautopujcovna.cz

Jaké je to bydlet v domě? Co na něm milujeme, a co bychom nejraději vyměnili? Podle čeho jsme se rozhodovali, jestli ho koupíme? Jak dlouho trvá jeho uklidit? A vybrali bychom si příště raději větší byt? Moje oblíbené téma a spoustu dalších odpovědí na otázky od vás. 

Proč jsme tenkrát odjeli na 5 týdnů na Bali? A jaktože jsem prosekla už několik deadline? Proč je psaní druhé knížky mnohem těžší než té první? 

Přišla jsem na to, že k dokončení rukopisu budu potřebovat vás. Snažila jsem se to udržet tři roky tajný, ale vy jste vždycky byli tak důležitou součástí všeho, že vaši dobrou energii teď potřebuju víc než jindy.  Děkuju ♥️

Narozeninový den byl pro mě vždycky jedním z nejkrásnějších dní roku. Milovala jsem, jak máma zdobila dům šeříky a chystala nám překvapení. Čím jsem starší, tím mám narozeniny radši. V tomto díle podcastu mluvím o tom, jak jsme je slavily letos, moje nejoblíbenější vzpomínky na narozeninové oslavy, oslavy národního dne Norska a perly, které se k němu pojí.

Děkuju za vaše hlasy v soutěži Podcast roku. Moc si jich vážím. 

Díl o tom, jak je jednou za čas skvělé pročistit si Instagram, jak používat sociální sítě k tomu, abychom se na nich cítili šťastnější a co mě naopak rozčiluje pořád a pořád dokola. 

Šedesátá epizoda je speciální, protože jsem si už tradičně pozvala váženého hosta - Johniho. Mluvíme tak, jak velmi často mluvíme i bez mikrofonů. A nemáme naplánovaný scénář. Ba naopak. Necháváme se unášet tématy jako je naše budoucnost, budoucnost našeho podnikání, co nás aktuální situace naučila, jak vidíme její pozitiva, finanční gramotnost a jak se podle nás promění influencer marketing.

Partnerem epizody je Oslo Skin Lab

Po kom zdědil William povahu? Jak to vypadá s rekonstrukcí? Chceme mít další miminko? Jsem teď šťastná? Jak vypadá náš běžný den v karanténě? 

Pelmel otázek od vás na tělo: Co považuji za svojI životní výhru? Dokážeme si představit, že bychom se přestěhovali do Norska? Co pro mě znamená pojem dokonalá máma? Máme někdy doma ponorku? A kdy se hádáme do krve? A spoustu dalších otázek.

Jak ranní jógu, kafe na terase, cvrlikání ptáků pravidelně střídá stres, bezmoc a vyčerpání. 

Velmi spontánní odpověď na velmi spontánní živý dotaz do éteru. Tak schválně, co byste udělali vy? 

Máme moře času a spoustu rad, jak bychom ho měli trávit. Domnívám se, že to může být skvělá příležitost, jak poznat na dřeň především sami sebe a co nás doopravdy těší. 

Jak zvládáme karanténu my, co (ne)děláme, jak zachraňujeme firmu i zaměstnance a na co se soustřeďuju ze všeho nejvíc. 

Jak nás umění improvizace může aktuálně zachránit? V domácí karanténě, při hledání nových pracovních příležitostí či při vymýšlení aktivit pro děti. 

Proč bylo pro mě dnešní natáčení nesmírně náročné a jak se my snažíme lidsky i v businessu vyrovnat se současnou dobou koronaviru.

Vzpomínám. Na moje dětství, kterým mě provázely ženy. Silné, nádherné, inspirativní, ošlehané životem, plné vzpomínek. Předávaly mi životní moudra, která se v knihách nedočtete, ani kdybyste listovali půl roku. Učily mě věci, které jen tak někdo neumí. Formovaly mě jako ženu, která jednou bude mít tu možnost předávat dál. 

Milovaly mě. Peskovaly mě. Měly se mnou trpělivost. Tahaly mě za nos. Tleskaly mi. Plakaly kvůli mně. Co mají ale všechny do jedné společného je to, že mě vychovaly v tu Terezu, která vám tady píše. A já bych jim i vám chtěla timto podcastem poděkovat. 

Je poslední dobou slovo influencer spíše nadávkou, než zaměstnáním, které je mnohdy nepopsatelně náročnější než vypadá? Proč je svět influencerů opředený tolika neznámými a vznáší se nad ním pejorativní mrak? Jak náročná je neustálá veřejná zpětná vazba a jak to může zamávat s lidskou psychikou mladých lidí? 
A do jaké míry je přípustné v influencerském světě do detailu kopírovat každý krok? O tom polemizuju v novém díle, kde odpovídám i na vaše četné dotazy. 

Můj John Erik je Nor. Jaké je to mít za partnera cizince? Jaké jsou strasti a slasti smíšeného manželství v Praze? O tom, s čím se potýkáte vy a co je naopak na takovém vztahu s cizincem úplně nejlepší, si poslechněte v 51. epizodě podcastu.

Jubilejní padesátý díl a hned s moji milovanou Gábi. Vy jste se ptali a Gábi odpovídala. Třeba na to, jestli jsem ve skutečnosti megera, jak vypadá náš běžný společný den, co mi doopravdy nejde, jestli jím zdravě a jestli máme manželskou krizi. 

Jaké je to být mámou a zároveň podnikat? Je to vůbec možné zvládnout, abychom pořád někoho nešidili? Nejvíc sami sebe? Poslechněte si vyprávění o tom, jak se to zvládat dá, co mi pomáhá, co jsem se musela naučit a jak konkrétně mi mateřství v businessu pomohlo. 

Všichni máme někdy strach. Strach z vystupování na veřejnosti, strach z řízení, strach ze selhání. Dělím strach na dvě kategorie. Ten, který nemůžeme nijak ovlivnit a ten, který můžeme překonat. O tom, jak ho překonávám, co mi pomáhá a jak se vyhýbám životním karambolům, si poslechněte v tomto díle podcastu. 

Začít běhat. Začít psát knížku. Začít natáčet podcast. Začít podnikat. Začátky jsou vždycky náročné. Pro nás všechny. 
V tomto dílu podcastu poodkrývám těch pár bodů, které jsou vždycky stěžejní pro mě, když se pouštím do něčeho nového. 

Jak jsme oslavili Vánoce na severu, zabydleli se na pár dní v domku na stromě a co plánujeme v roce 2020.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Mám pocit, že mě slogan Méně je více provází čím dál tím častěji. Doba předvánoční, která se nás snaží nabádat k tomu nakupovat víc, péct víc, vařit víc a vůbec, všeho víc, je podle mě nejlepší dobou pro to, abychom se řídili tímto heslem.

Knížky, o kterých mluvím:
Marie Kondo, Zázračný úklid
Dave Bruno, The 100 Thing Challenge

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Bez přátel si sama sebe nedokážu představit. Přesto jsou ale různá životní období, kdy s přáteli trávím až příliš málo času. Z průzkumů vyplývá, že až 22% mileniálů uvádí, že nemá žádné přátelé. Mohou za to sociální sítě? A je opravdu tak těžké v dnešní době navazovat vztahy?

Co pro mě znamená přátelství? Co si počít, když se přestěhujete do cizí země a neznáte vůbec nikoho? Jak vám mateřství změní vaše přátelské vazby? A kteří přátelé mě provází zatím celým mým životem?

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Kolikrát sama sebe přistihnu, že bych ještě v daném okamžiku mohla něco udělat trochu lépe: mít víc jídla na stole, mít lépe uklizeno v kuchyni, upéct k tomu nedělnímu odpoledni jablečný koláč, nebo vyfotit ještě jednu hezčí fotku na památku. Až příliš často se mi stává, že si některé momenty nestihnu užít tak, jak bych si přála. A přitom, už je to TO ono.

Dnešní epizoda je tedy o tom, jak si častěji uvědomovat ty malé a sakra krásné chvíle, které skládají tu naší mozaiku života. Vyprávím o tom, jak TO ono prožívám na zahradě v novém domě, nebo když jsem poprvé v ruce držela svoji novou audio knihu. Těšit se můžete i na krátkou ukázku.

Partner epizody - placená spolupráce:
FUELBOX - fuelboxworld.com - link pro objednání, doručení po celém světě
sleva 15% s kódem TEREZAINOSLO

Audiokniha Šlehačková oblaka
Objednávat můžete TADY

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Tentokrát se vy ptáte a já odpovídám. Zajímalo vás, jak takový rozhovor vzniká, třeba taky to, jak jsem se na něj připravovala, jestli jsem věděla, kdo ho bude moderovat a jaké to vlastně je, sedět ve studiu a odpovídat Daniele Drtinové.

Na celý rozhovor se můžete podívat v odkazu: Rozhovor DVTV s Terezou Salte

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Velká rozhodnutí musíme jednou za čas udělat každý z nás. Někoho to děsí (většinu z nás to děsí), někdy je ale vidina něčeho nového velmi lákavá.

Jak dělám velká rozhodnutí já? Co mi pomáhá? A kdy jsem v životě nechala průchod spontánnosti?

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Druhý speciální díl podcastu na počest čtyřicátého dílu. Hostem je zase můj Johni a mluvíme o tom, jak se náš život za půl roku proměnil, o školce, stěhování a novém domu i o tom, na co jste se ptali vy.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Vyprávěcí epizoda o tom, co se děje v našem životě. Vyprávím o tom, jak jsme převzali klíče k novému domu, jak jde poprvé Williamek do školky, o teambuildingu, i o tom, jak jsem přijala osobní asistentku Gábi :) Náš život se otáči vzhůru nohama, nebo naopak? Konečně se mi podaří v životě zpomalit?

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Během rozhovorů do médií zpravidla dostávám ty stejné otázky. Jaké to je žít v České republice po tolika letech v Norsku? Chceme se na sever někdy vrátit? Jak vychováváme trilingvní dítě?
V dnešním dílu podcastu tedy zodpovídám ty, na které se mě ještě nikdo nezeptal. Třeba jestli se bojím stáří, za co v životě utrácím nejvíc peněz, nebo jakou roli bych si nejraději zahrála ve filmu.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Intuice je pro mě to "cosi", co můj život dost často dostane na správnou kolej.
Tento díl podcastu je o tom, na kolik já sama věřim intuici, kdy mi změnila život a jak nám pomáhá intuice v businessu.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Věděli jste, že 49% lidí poslouchá podcasty doma? 
Věděli jste, že 19% posluchačů si podcasty zrychluje?
A věděli jste, že posluchači podcastů si v průměru vydělávají víc, než lidé, kteří podcasty neposlouchají?

Epizoda podcastu, která v sobě nese pár zajímavých fakt i jedno velké překvapení při příležitosti oslav prvního podcastového výročí V oblacích. 

Moc děkuju, že posloucháte
Vaše Tereza Salte

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Epizoda o tom, jak bych potřebovala osobní asistentku na to, aby vybrala z toho množství emailů osobní asistentku a co pomáhá mě, když přijde stres.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Podcast o tom, jak jsme koupili dům snů, proč jsem poslední týdny dostala zabrat a všechno mi to padá na hlavu a jak hledám osobní asistentku.

Pozice: Osobní asistentka

Náplň práce:
- být součástí mého business života od A do Z

CV (není nutné), motivační dopis a max. 3 minutové video o tom, jak si představujete pracovní pozici, proč právě vy a jaká je vaše superpower posílejte, prosím, na terezainoslo@gmail.com
Deadline: 7.9.2019

Budu se moc těšit :)
Vaše Tereza Salte

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Žijeme ve zrychlené době, kdy se snažíme stihnout úplně všechno až nám nakonec ten život tak divně utíká pod rukama. Tento díl je o tom, jak se v životě chci naučit žít pomaleji. Proč mi to nejde, co je slow living a co bychom se měli všichni naučit od naučit od dětí.

Spolupráce s Oslo Skin Lab
Link na 60% slevu TADY

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Díl o tom, jestli už náhodou nežijeme v budoucnost, a které projekty mi dodávají naději, že bude líp.

Petit Pli - rostoucí oblečení
Green City Sollutions - mech, který čístí vzduch
We Grow - startupová škola v NYC
Sweatcoin - vydělávej kroky
Hurtigruten - loď poháněná mrtvými rybami
IRL glasses - brýle, se kterými neuvidíte reklamu
Smartians- motůrky ovládané telefonem

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

#UklidSiNaInstagramu je moje nová inicitava, abychom se tu cítili šťastnější.
O čem to je, proč se nad slovem influencer poslední dobou vznáší pejorativní mrak a co mě rozčiluje na Influencer Marketingu? O tom všem mluvím v tomto díle podcastu.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

"Můžu zcela nezaujatě a objektivně říct, že Norsko je jedna z nejkrásnějších zemí, kde jsem kdy byla!" a abyste měli i vy autentický zážitek, dala jsem dohromady 10 věcí, které určitě v Norsku vyzkoušejte. A třeba tu na severu najdete to něco, kvůli čemu se sem tak ráda vracím já. Protože to něco vás naprosto učaruje.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Kolik momentů si zapomeneme užít, protože si je chceme doopravdy zaznamenat jako fotografii. Kolikrát se podíváme na ty tisíce fotek v telefonech, který nám mají připomenout tu nádheru. Proč vznikají agentury, které vám vytvoří uměle dovolenou, abyste se mohli pochlubit na sociálních sítích? A jak jsem se naučila za ty roky fotit já, aby z toho vznikla nejen hezká fotka, ale i moment, u kterého se dost často zasmějeme.

Moje malá úvaha nad tím, kolik fotek z dovolených je až příliš a pár historek k tomu.
Třeba o tom, jak si někdo na Instagramu vytvořil umělou identitu tím, že sdílel moje fotky.
Trochu strašidelné, ale i to se v dnešním světě sociálních sítí děje.

ODKAZY
Aplikace StoryMe

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

O všech slastích i strastích koupě domu. Proč nám polovina lidí říká, že je lepší stavět dům, než ho rekonstruovat. Jaké jsou naše plány a jak co je vlastně na koupě domu úplně to nejtěžší? A co hrálo největší roli, když jsme se rozhodovali, jestli byt dostupný do centra, nebo dům za Prahou?

ODKAZ
Workshop Marv Shamma My 2.0

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

V tomto díle vám budu vyprávět o tom, jaké pracovní zkušenosti mi do života daly nejvíc. Paradoxně to byly právě ty z těch nejbanálnějších pracovních příležitostí. Trochu zabrousím i do tématu, co bych si jako mladé studentce poradila a co bych udělala jinak.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Je tu léto a většina z nás se už těší na dovolenou. Dnešní díl podcastu je o tom, jak nemít přehnaná očekávání, že všechno bude perfektní a co dělat, abychom "přežili" návrat do běžného života po dovolené.

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Podcast o našich neoblíbenějších aktivitách, partnerství a i o tom, proč je někdy nutné změnit partnerské rutiny.

Link na Fulebox - krabičku plnou témat a námětů ke konverzaci - FUELBOX

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Některé dny mám na sobě tepláky a drdol, hraju si celý den s Williamkem a moje největší starost je to, jestli mu uvařím masový nebo zeleninový vývar. Jiné dny se zas vozím veledůležitě taxíkem sem a tam, přednáším na konferencích a podepisuju důležité dokumenty. Jaké to je být mámou žonglující business, co se tento týden událo a co nám teď leží v hlavě, se dozvíte v tomto dílu podcastu.

EVENT VE SPOLUPRÁCI S LA ROCHE-POSAY

Bezplatná kontrola znamének na Náměstí Svobody
Já se na vás budu těšit 6.6. od 15:30
Facebook event TADY

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com

Epizoda o tom, co mně pomáhá, když je mi pod psa. Někdy nám totiž pomůže slyšet pro nás ty naprosto vlastní názory od někoho z úst někoho jiného. Pevně doufám, že třeba právě vám dokáže pár bodů proměnit ten den pod psa na den mnohem lepší. I kdybyste si ho měli jen prožít, ale s dobrým svědomím, že i to je někdy důležité.

Článek, o kterém mluvím v podcastu:
13 Things You Can Do To Improve Your Mood In 30 Seconds Or Less

Můžete mě sledovat na Instagramu
Články si můžete přečíst na blogu TerezaInOslo.com