ADHD Podcast med Manu Sareen

Kosten er vigtigt i forhold til ADHD! I dagens afsnit har jeg fornøjelsen af at have besøg af Karen Nørby, som er ernæringsterapeut og forfatter til flere bøger om netop dette emne. Hun er en sand ekspert, når det kommer til kostens betydning for personer med ADHD. I dagens episode belyser Karen vigtigheden af en velafbalanceret kost og stabilt blodsukker. Vi diskuterer hvordan specifikke fødevarer, herunder farvestoffer ofte fundet i slik, kan påvirke os. Karen deler en række værdifulde råd og praktiske tips til, hvordan man bedst håndterer kostvaner for at støtte en hyperaktiv hjerne. Vi kommer også ind på emner som fedt, protein og sukkers indvirkning på kroppen og sindet. Karen tilbyder desuden nogle smarte hacks til at håndtere sukkertrangen og understreger nødvendigheden af at undgå ultraforarbejdede fødevarer. Sidst, men ikke mindst, taler vi om tarmbakteriernes afgørende rolle for vores generelle sundhed. Så bliv hængende, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan optimere din kost for bedre at håndtere ADHD.

Velkommen til endnu en udgave af min podcast. I dagens episode har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til Louise Brown, medlem af Folketinget, som deler sin personlige rejse med ADHD. Louise fortæller åbent om udfordringerne ved at leve med en udiagnosticeret ADHD, fra selvmedicineringens faldgruber til de udmattende forsøg på at maskere tilstanden. Vi dykker ned i de mentale nedsmeltninger og udmattelsen, der ofte følger med, og hvordan livets skift kan fremkalde særlige udfordringer. Louise og jeg diskuterer også, hvordan vi kan forbedre støtten til børn med ADHD, så de får de bedst mulige forudsætninger for et lykkeligt og produktivt liv. Vi taler om vigtigheden af at anerkende ADHD som en risikofaktor og nødvendigheden af at aftabuisere diagnosen. Denne samtale er ikke bare oplysende; den er også et kald til handling for at ændre, hvordan vi tænker og handler omkring ADHD i både nutid og fremtid. Tune ind for at høre mere om Louises inspirerende historie og vores fælles refleksioner om løsninger og fremtidige skridt. Vært: Manu Sareen Gæster: Louise Brown Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

I dagens episode bevæger vi os ind på et område med en helt særlig intensitet og dybde som vi sjældent har udforsket før. Vi tager fat på emnerne ADHD og adoption – en kombination, der åbner op for samtaler om det at føle sig anderledes. Dette er en følelse mange med ADHD vil kunne genkende; en følelse af at skille sig ud fra mængden allerede fra barnsben, samt hvordan traumer og "spøgelser" fra barndommen fortsætter med at påvirke os ind i voksenlivet. I løbet af episoden dykker vi ned i de personlige historier af mine to enestående gæster, hvilket giver os mulighed for at udforske, hvordan man navigerer gennem livets udfordringer og benspænd, for til sidst at opdage og omfavne sine styrker. Vi diskuterer også, hvordan personer med ADHD ofte balancerer mellem robusthed og skrøbelighed; hvordan disse to sider eksisterer side om side, og hvordan vi tackler vores unikheder. Det er en episode, der har beriget mig med ny indsigt og forståelse, som jeg glæder mig til at dele med jer. Hvert minut med mine gæster i denne episode har været en lærerig rejse, og jeg er sikker på, at deres historier også vil berøre og inspirere jer.

I denne nyeste episode af min podcast, byder jeg psykiater Jakob Ørnberg op til en dybdegående samtale om ADHD, som du bare skal lytte med på. Vi udforsker ADHD fra en psykiaters perspektiv, herunder hvordan diagnosen adskiller sig fra normaliteten og de unikke udfordringer den medfører. Samtalen berører også emner som autisme, mediebashing af ADHD, og de seneste forskningsresultater vedrørende symptomernes forværring. Jakob Ørnberg deler sin ekspertise og giver et sjældent indblik i den selvforståelse, mennesker med ADHD oplever. Dette afsnit er en enestående mulighed for at opnå dybere forståelse af ADHD og de kompleksiteter, der følger med diagnosen. Vært: Manu Sareen Gæst: Jakob Ørnberg Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

I dette særlige påskeafsnit af vores podcast har vi nogle spændende nyheder at dele med jer, kære lyttere. For det første har vi taget et stort skridt med podcasten – vi skifter en smule format og platform. Fra nu af vil vores episoder udkomme gennem Podads, hvilket åbner op for nye muligheder og en bredere række af indhold, der kan tilpasses endnu bedre til jer. Jeg er begejstrede for at bringe vores fortællinger og diskussioner ind i dette nye rum, hvor jeg håber at nå ud til endnu flere lyttere med vores budskaber om ADHD, og alt det der ligger mit hjerte nært. Men det stopper ikke her; jeg har endnu en stor nyhed. I tråd med min mission om at gøre en forskel og støtte op om vores community, lancerer jeg snart Hope Skolen – en sommerskole for børn og unge. Hope Skolen er designet til at være et rum, hvor unge kan lære, vokse og opdage nye sider af sig selv i et støttende og forstående miljø. Med fokus på ADHD og andre relaterede udfordringer, tilbyder vi workshops, aktiviteter og samtaler, der ikke kun handler om at lære strategier for at håndtere hverdagens udfordringer, men også om at fejre hver enkelts unikke styrker og potentiale. Jeg tror på, at alle børn og unge fortjener et sted, hvor de føler sig forståede og værdsatte – et sted hvor håb og positivitet er grundstenene. Med Hope Skolen ønsker jeg at bygge bro mellem teori og praksis, mellem børnene og deres familier, og skabe et fællesskab, der styrker og inspirerer. Så dette påskeafsnit markerer ikke kun en tid for fornyelse og fejring med familie og venner, men også starten på nye eventyr for os alle sammen. Jeg ser frem til at tage jer med på denne rejse, og jeg kan ikke vente med at dele de første historier og oplevelser fra Hope Skolen med jer. Husk, vi er her for at støtte hinanden, lære af hinanden, og sammen kan vi skabe positive forandringer i vores liv og i livet for dem omkring os. Tak fordi I lytter med, og lad os sammen gøre dette til en fantastisk påske fuld af håb og nye begyndelser.

Velkommen til en helt særlig episode af “ADHD-podcast med Manu Sareen”, hvor vi tager en dyk ind i livet med ADHD, ikke fra perspektivet af forskere, voksne, eller teoretikere, men direkte fra kilden – et ungt menneske, der lever med det hver eneste dag. I studiet har jeg i dag Lauritz med, en syvendeklasseselev, der er her for at åbne op om sin verden, sine udfordringer, og de øjeblikke af klarhed, der har formet ham.Lauritz tager os med på en rejse igennem maskeringens kunst, de konstante myldretanker, og hvordan livet udfolder sig i skolens korridorer. Men det er ikke kun de daglige kampe, der fylder – Lauritz deler også de ærlige øjeblikke, hvor frustrationen overtager, og vreden viser sit ansigt. Gennem hans fortælling får vi et indblik i både de strategier, der holder ham flydende, og de stunder, hvor bølgerne synes at sluge alt.Denne episode er ikke blot en fortælling; det er en invitation til at forstå, hvad det vil sige at leve med ADHD, set gennem øjnene på en ung person, der navigerer i det komplekse landskab af følelser, forventninger, og den konstante søgen efter accept. Lauritz’ historie er en påmindelse om, at mens vejen kan være ujævn, er der også lys, læring, og latter at finde – selv i de mest udfordrende øjeblikke.Så sæt dig godt til rette, og lad os sammen udforske Lauritz’ verden, hvor vi ikke kun taler om unge mennesker med ADHD, men direkte med et ungt menneske, der dagligt oplever livets op- og nedture med tilstanden. Velkommen til en samtale om livet, læring, og alt det, der ligger imellem

I denne tankevækkende episode af har vi Line med os i studiet. Line åbner op og deler den dybt personlige historie om sin søn, Elias, og deres familiekamp mod skolevægring og angst. Elias, som nu er 12 år gammel, har siden 3. klasse oplevet perioder med skolevægring kombineret med alvorlige angstsymptomer. Disse udfordringer har ført til en lang og udmattende kamp for Line og hendes familie, en kamp der har testet deres styrke og modstandskraft til det yderste.Siden oktober 2022 har Elias' situation taget en dramatisk drejning, idet han næsten ikke har deltaget i skolen, hvilket kulminerede med en fuldtidssygemelding i januar 2023 på grund af ekstremt høje stressniveauer og tegn på depression. Elias' kamp er blevet endnu mere kompliceret af hans reaktioner på medicinsk behandling, hvilket har efterladt ham og hans familie i en desperat søgen efter løsninger, der kan bringe ham tilbage til et mere håndterbart og lykkeligt liv. Lines beretning er ikke kun en fortælling om kampen med ADHD og de medfølgende udfordringer, men også en påmindelse om styrken i håb og søgen efter lys, selv i de mørkeste tider. Dette er en episode, der ikke alene vil røre ved hjertet, men også inspirere til en dybere forståelse og empati for de mange børn og familier, der står over for lignende prøvelser.Dette er en fortælling om mod, modgang og den uendelige jagt på bedring og accept. Velkommen til en episode, der lover at være både oplysende og bevægende. P.S.: Vi må desværre beklage den forringede lydkvalitet i denne episode

I det kommende afsnit af “ADHD-podcast med Manu Sareen” fortsætter vi vores dybdegående samtale med Caroline og Josephine om deres liv med ADHD og spiseforstyrrelser. Efter at have udforsket deres barndoms- og skoleår dykker vi nu ind i deres oplevelser gennem teenageårene og ind i voksenlivet.Vi vil høre om, hvordan deres kamp med spiseforstyrrelser og ADHD har udviklet sig og ændret sig over tid, herunder de unikke udfordringer og sejre, de har mødt på vejen. Gennem deres ærlige og dybt personlige beretninger får vi indsigt i, hvordan disse to aspekter af deres liv har påvirket deres selvopfattelse, relationer og dagligdag.Dette afsnit tilbyder en sjælden mulighed for at forstå de fortsatte og komplekse virkninger, som ADHD og spiseforstyrrelser kan have gennem hele en persons liv. Det er en invitation til at lære mere om et ofte overset emne og finde inspiration i Caroline og Josephines mod og styrke. "

I dagens afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen" tager jeg   fat på et dybt komplekst og for mange personligt emne, der rører ved livet for mange med ADHD og ADD: sammenspillet mellem ADHD-diagnosen og spiseforstyrrelser. Jeg har inviteret Caroline og Josephine ind i studiet for at dele deres historier. Med en åbenhed og et nærvær, der er sjældent fundet, guider de os gennem de udfordringer og erfaringer, de har haft med spiseforstyrrelser gennem forskellige stadier af deres liv. I dette første afsnit af en to-dels serie fokuserer vi på barndommen og skoleårene. Caroline og Josephine åbner op om, hvordan deres spiseforstyrrelser påvirkede dem i en ung alder, berører emner som kost, selvopfattelse og kropsidealer, og hvordan disse faktorer pressede dem i en tid, hvor de allerede navigerede i kompleksiteten af at leve med en uopdaget ADHD. Dette afsnit er ikke kun en fortælling om kamp; det er en invitation til at forstå de indviklede måder, hvorpå ADHD og spiseforstyrrelser kan interagere og påvirke en persons liv fra barndom til voksenliv. Gennem Caroline og Josephines ærlige beretninger får vi et unikt indblik i et sjældent diskuteret emne. Dette er din chance for at dykke ned i emner, som ofte er tabubelagte, men som fortjener opmærksomhed for bedre at støtte og forstå dem, der lever med ADHD og spiseforstyrrelser.Gør dig klar til næste afsnit, hvor vi fortsætter rejsen med Caroline og Josephine ind i deres ungdoms- og voksenår for at udforske, hvordan ADHD og spiseforstyrrelser har formet deres livsrejser videre.

Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor vi dykker dybt ind i de mange facetter af ADHD. I dagens afsnit udforsker Tom Hansen og jeg en ganske særlig ligning, en model om man vil, der sigter mod at berige og forbedre livet for personer med ADHD. Vi kalder den HOPE-ligningen, en forkortelse der indkapsler fire fundamentale hjørnesten for et godt og sundt ADHD-liv: H står for "Hvor rigtig føler du dig, og hvor forkert er du blevet gjort på grund af din ADHD?" Det handler om selvværd, om at anerkende og værdsætte dit unikke selv, trods de udfordringer ADHD kan medføre.O repræsenterer "On/Off" – en betegnelse for hvordan du kan styre din ADHD gennem stressreduktion, mestringsstrategier og eventuel medicin.P peger på de mennesker, der omgiver dig: Pårørende, familierelationer, parforhold, kolleger, chefer og venner. Hvordan påvirker og formes disse relationer af din ADHD og omvendt?E står for "Evidens" og dækker over viden om de faktorer, der kan påvirke din ADHD – søvn, kost, motion, mindfulness, alkohol, medicin, Komorbiditet, håndtering af vrede og skjulte faldgrupper. I dagens afsnit vil Tom og jeg dykke ned i hver af disse komponenter og udforske de nuancer og indsigter, HOPE-ligningen tilbyder. Vores mål? At skabe et forum, hvor vi kan dele erfaringer, strategier og viden, så du kan omfavne de positive aspekter ved din ADHD, imens du minimerer de udfordringer og benspænd, der kan følge med. Så lad os sammen finde håb og vejledning i HOPE-ligningen.

Velkommen til en ny episode af "ADHD Podcast med Manu Sareen". I dagens episode dykker vi ned i et emne, der ofte er misforstået og overset – Obsessiv-Kompulsiv Disorder, bedre kendt som OCD. Jeg den utroligt modige Stine med, som vil dele sin personlige kamp med OCD. Stines historie kaster lys over de udfordrende tvangstanker, der kan præge hverdagen og de begrænsninger, dette kan medføre i et voksenliv.Vi vil også udforske OCD fra et fagligt perspektiv. Til dette formål har vi inviteret den sympatiske og vidende psykiater Charlotte Jokumsen. Charlotte vil give os en bredere forståelse af OCD's komplekse natur, og hvordan tvangstanker og -handlinger kan have dybe rødder i vores psykologi.I løbet af episoden vil vi røre ved spørgsmål som: Hvordan påvirker OCD dagligdagen for dem, der lever med tilstanden? Hvordan kan venner og familie bedst støtte? Og hvad er de nyeste metoder og tilgange til behandling og håndtering af OCD?Så tag godt imod, når vi sammen udforsker de mange lag af OCD – de udfordringer det medfører, den styrke det kræver at håndtere det, og de håbefulde skridt man kan tage mod et liv, hvor tvang ikke længere styrer hverdagen.Lad os begynde denne rejse af forståelse og empati sammen. Dette er "ADHD Podcast med Manu Sareen". Lad os dykke ned i dagens emne.

Velkommen til endnu en spændende episode af "ADHD-podcast med Manu Sareen". I denne episode tager vi en dybdegående rejse ind i kombinationen af ADHD og autisme. Vi sætter fokus på det fascinerende koncept kaldet "Den skjulte autisme profil". Dette er et emne, der sjældent diskuteres, men som har stor betydning for dem, der lever med denne dobbeltdiagnose. I denne episode vil vi udforske både fordele og ulemper ved "Den skjulte autisme profil" og undersøge, hvordan dette relativt ukendte aspekt af autisme spektrumet kan manifestere sig i hverdagen. For at hjælpe os med at udforske dette emne har jeg igen inviteret vores huspsykiater Anne Phillipsen, som bringer sin ekspertise og indsigt ind i diskussionen. Derudover har jeg også Maria Alstrup med, som er specialkonsulent og arbejder dedikeret inden for autismeområdet. Sammen vil vi dykke ned i dybet af denne komplekse kombination og dele perspektiver, erfaringer og viden, der kan hjælpe både enkeltpersoner med ADHD og autisme samt deres pårørende og fagfolk. Så bliv hængende og lad os sammen udforske "Den skjulte autisme profil" i dagens episode. Husk at abonnere på vores podcast for at få adgang til flere spændende samtaler og indsigter om ADHD og relaterede emner. Og så kan du støtte vores podcast økonomisk via Mobilepay: 51 89 80Tak fordi du lytter med.

Velkommen til en særlig juleudgave af "ADHD-podcast med Manu Sareen"! I dagens maratonafsnit, der varer knap to timer, inviterer jeg jer til at hygge jer i juledagene med tankevækkende samtaler. Min gode ven og gæst, Tom Hansen, er med mig i studiet for at fejre denne festlige tid. Sammen tager vi en rejse tilbage gennem de seneste episoder, hvor vi genbesøger de emner, der har gjort størst indtryk på os. Vi dykker ind i en verden af nye perspektiver, der spænder bredt fra håndtering af medicin og forståelse af autisme til de dynamikker der kan blive påvirket i et parforhold på grund af ADHD. Vi lægger et særligt fokus på de udfordringer og styrker ved at leve med ADHD. Vores samtale bliver en refleksion over de vigtigste lektioner og indsigter, vi har delt med jer, vores lyttere, gennem året.

Velkommen til endnu et spændende afsnit af min podcast. I dag dykker vi ned i en hjertegribende historie om en mor, hendes søn, og den udfordrende rejse, de begiver sig ud på, da sønnen får diagnosen ADHD.Historien udfolder sig som en følelsesmæssig rutsjebanetur, hvor moderens mavefornemmelse hele tiden hvisker, at der er noget anderledes ved hendes søn. Men omverdenen lytter ikke, og det bliver starten på en lang kamp med systemet. En kamp, der ikke kun påvirker familien, men også de andre børn i hjemmet.I dette afsnit tager vi dig med på rejsen gennem udfordringerne i skolen, hvor det bliver endnu mere komplekst på grund af en sammenbragt familie. En af de mest bekymrende udfordringer er, at drengen begynder at eksperimentere med rygning og alkohol i en alder af kun 10-11 år. Det er en problematik, der rammer dybt i hjertet af denne families oplevelse med ADHD.Vi vil udforske, hvordan denne mor kæmper for sin søn, navigerer gennem det komplekse system og søger løsninger for at give sin søn den bedst mulige fremtid. En central lektion, der træder frem i dette afsnit, er vigtigheden af at lytte til vores mavefornemmelser, selv når omverdenen er skeptisk.Så lad os sammen udforske denne rørende historie om kærlighed, modstandskraft og kampen for at forstå og støtte en søn med ADHD.

Velkommen til en ny episode af min podcast. I dagens episode dykker vi ned i et fascinerende emne: forbindelsen mellem ADHD og høj begavelse. Vi har fornøjelsen af at have to gæster fra MENSA, den internationale forening for mennesker med høj intelligens. Vores gæster deler ikke kun den sjældne kvalitet af at have en ekstraordinær intelligens, men de er også begge personer med ADHD. Sammen udforsker vi, hvordan ADHD og høj begavelse påvirker deres liv. Vi diskuterer, hvordan de har anvendt deres intelligens og ADHD til deres fordel, men også de udfordringer og forhindringer, de har mødt på grund af denne kombination.Et centralt tema i dagens episode er forekomsten af høj begavelse blandt mennesker med ADHD. Vi undersøger, hvorfor mange med ADHD besidder høj begavelse, men ofte har svært ved at anerkende eller tro på deres egne evner. Vi stiller spørgsmålet: Er der en skjult reserve af uopdaget potentiale blandt mennesker med ADHD?Derudover kaster vi et blik på intelligensprøver. Kan vi stole på disse tests til at vurdere intelligens, eller findes der andre former for intelligens, der også fortjener anerkendelse?Denne episode er en invitation til at forstå de komplekse lag af intelligens og ADHD, og hvordan disse aspekter påvirker individets liv og potentiale. Lyt med, mens vi udforsker disse fascinerende emner i podcasten.

Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor jeg dykker ned i de udfordringer og oplevelser, som familier står over for, når et barn får diagnosen ADHD/ADD. I dagens episode sætter jeg fokus på ADHD og familieliv, og hvordan denne diagnose påvirker hele familiens dynamik, herunder også parforholdet, som vi kan have tendens til at glemme. Jeg har fornøjelsen af at have Ann Sofie med os i studiet. Hun deler sin personlige historie om sin 8-årige datter, der blev udredt for ADHD, og de mange udfordringer, de har mødt på deres rejse – ikke mindst de dømmende blikke og reaktioner fra omverdenen. Ann Sofies fortælling giver et unikt indblik i de daglige stridigheder og sejre, som familier med ADHD-børn ofte oplever. For at give os en faglig indsigt, har jeg også psykolog Marie Tolstrup med os. Marie vil hjælpe os med at forstå de tegn, børn med ubehandlet ADHD kan udvise, og hvordan vi bedst støtter disse børn i deres udvikling og dagligdag. Gennem dagens samtale vil vi udforske, hvordan vi kan være mere støttende og forstående overfor familier, der navigerer i ADHD's komplekse verden. Så sæt dig godt til rette, og lyt med.

Velkommen til endnu et afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen". I dagens marathon-afsnit, som varer hele to timer, dykker vi dybt ned i verdenen bestående af autisme og ADHD.  Min første gæst er Maria Alstrup, som ved rigtig meget om autisme. Maria vil guide os gennem autismens komplekse landskab og belyse de unikke udfordringer samt gaver, som denne diagnose medfører. Derudover giver hun os et indblik i hvordan samfundet kan blive mere inkluderende overfor personer med autisme. I anden del af programmet møder vi Ditte. Ditte har både en ADHD og autisme diagnose, hvilket giver hende et unikt perspektiv på at navigere i en kompleks verden. Hun deler åbent om sin personlige rejse - fra de tidlige udfordringer, til den dag hun fik sin formelle diagnose. Ditte vil også fortælle, hvordan disse to diagnoser påvirker hende på forskellige måder, og hvordan de "trækker i hver sin retning", hvilket giver indsigt i kompleksiteten og mangfoldigheden i diagnoserne. Dette afsnit er ikke kun en rejse ind i sindet på dem, der lever med ADHD og autisme, men også en mulighed for at lære, vokse og forstå mere om det spektrum af menneskelig erfaring, som neurodiversitet repræsenterer. Forbered dig på en spændende og lærerig oplevelse.

Velkommen til en ny episode af i vores ADHD serie. I dagens afsnit, "ADHD & Medicin 2", har vi fornøjelsen af atter at have vores huspsykiater Anne Phillipsen med os. Vi dykker dybt ned i verdenen af ADHD-medicin, hvor vi gennemgår de mest almindelige mærker, deres virkemåder og potentielle bivirkninger. Anne Phillipsen vil dele sin ekspertise om, hvordan disse mediciner påvirker hjernen, og vi vil diskutere kombinationsbehandlinger og deres effektivitet. Dette afsnit er et must for enhver, der søger en dybere forståelse af de forskellige behandlingsmuligheder for ADHD og hvordan de kan påvirke hverdagslivet. Vi vil også kaste lys over de myter der findes omkring ADHD-medicinering. Gør dig klar til en oplysende rejse ind i ADHD og medicinens verden!

Velkommen til endnu et afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen". Jeg har i dagens afsnit to gæster med. Den ene er Per Hove Thomsen, der er professor i børne- og ungdomspsykiatri samt Louise Meldgaard Bruun specialpsykolog i psykiatri. De har begge skrevet bogen ”Kort og Godt om ADD” I dagens afsnit dykker vi ned i  ADD, eller Attention Deficit Disorder, som er den mindre omtalte fætter til ADHD. Uden de hyperaktive elementer, der er associeret med ADHD, bliver ADD ofte overset eller misforstået. Vi vil udforske, hvordan ADD påvirker individer i deres dagligdag, hvilke udfordringer de står over for, og hvilke strategier, der kan anvendes for at navigere i en verden, der ikke altid er indrettet til dem, der kæmper med opmærksomhedsforstyrrelser.Så tune ind, bliv klogere og få indsigt i den stille side af opmærksomhedsforstyrrelser i dette nye afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen", hvor vi bliver klogere på ADD og de styrker, som kommer med ADD.

Velkommen til endnu en episode af min podcast. I dag har jeg en utroligt inspirerende gæst med nemlig Frederik Riber Larsen. Han er en ung mand, der for nyligt er blevet diagnosticeret med ADHD, og han har en bemærkelsesværdig fortælling om, hvordan han omdanner sine udfordringer til superkræfter. Vores gæst deler åbent om hvordan han har formået at brilliere i pressede situationer, såsom at klare fire eksaminer på blot få dage, uden decideret at forberede sig. Det lyder måske umuligt for nogle, men for ham er det en del af den 'superkræft', som han mener, hans ADHD giver ham. Men livet med ADHD er ikke altid en let vej, og vores gæst fortæller også om vigtigheden i at bede om hjælp, især gennem hans rejse som iværksætter. Han lærte, på den hårde måde, at turde bede om hjælp, kan gøre forskellen mellem fiasko og succes. Og det er det, dagens episode virkelig handler om; at fokusere på det, man er god til, og samtidig være åben for gode råd og assistance fra omverdenen. Det er okay ikke at være perfekt, og det er mere end okay at bede om hjælp.

I dagens episode fortsætter vi vores serie om superkræfter. Dette er det andet afsnit i en trilogi, hvor vi i det første afsnit havde den fornøjelse at tale med Mette Cornelius. I denne episode er jeg beæret over at have Sæþór Kristínsson som gæst. Sæþór, der vandt Den Store Bagedyst i 2021, deler sin rejse mod både finalesejren og en ADHD-diagnose med os. Det bliver en hjertevarm og ærlig samtale om livet med ADHD, både de positive aspekter og udfordringerne. Sæþór åbner op om, hvordan hans såkaldte superkræfter kan dræne ham og deler strategier for at håndtere det. Interessant nok afslører han også, at han har en usædvanligt høj IQ—så høj, at han faktisk er blandt den øverste éne procent i Danmark. En høj IQ kan være en superkraft i sig selv, men det er vigtigt at huske, at der altid ligger potentielle udfordringer lige om hjørnet; de er kun en vejrtrækning væk. Og som en ekstra bonus, giver Sæþór os indblik i, hvordan man kan vinde Den Store Bagedyst, selv uden forudgående bageerfaring. Så sæt dig godt til rette og forbered dig på en spændende episode!

I dagens afsnit af "ADHD-podcast med Manu Sareen", har jeg den dygtige journalist, Mette Cornelius, som gæst. Sammen deler vi en ærlig og berigende dialog om ADHD, der belyser både de positive og negative aspekter ved denne tilstand. Selvom vi oprindeligt havde planlagt at fokusere på ADHD's "superkræfter," mødte vi begge op i studiet i en tilstand, der var langt fra super. Dette uventede udgangspunkt gav anledning til en ekstra nuanceret og interessant samtale.Vi berører emner som "flow" og "superkræfter," men vi kaster også lys over de mere udfordrende sider ved ADHD. Vi diskuterer vigtigheden af at finde en passion at engagere sig i – et råd, der gælder for os alle, men som har en særlig relevans for dem med ADHD. Samtalen bevæger sig også ind på områder som studie- og familieliv, og vi udforsker de medfølgende fordele og udfordringer, der kan opstå i disse kontekster. Så slå ørerne ud og dyk ned i en samtale, der garanteret vil give dig en dybere forståelse for de mange nuancer af ADHD.

I denne episode af 'ADHD-podcast med Manu Sareen' har jeg en særlig gæst med, nemlig: Annamette Fuhrmann. Annamette er ikke blot ekspert i hormoner og deres påvirkninger; hun har også selv ADHD og er i overgangsalderen. Hun åbner op om sine egne udfordringer og fortæller, hvordan disse forværres, når hun når overgangsalderen. Lyt med og bliv klogere på de specifikke udfordringer, som kvinder med ADHD kan opleve – udfordringer, der yderligere kan forværres på grund af overgangsalderen. Det er i denne livsfase, at ét plus ét, pludselig ikke blot giver to, men ofte langt mere. Annamette deler, generøst ud, af sin viden om hvilke symptomer du bør være særligt opmærksom på. Hun forklarer, hvorfor ADHD-symptomer kan intensiveres i takt med overgangsalderen og hvilke hormoner, der er involveret i denne proces. Som en ekstra bonus kommer Annamette også med en række gode råd, som jeg er overbevist om, at de fleste vil finde yderst anvendelige.

Lyt til Ulriks spændende, ærlige og tankevækkende historie, som også vidner om, hvor udfordrende ADHD kan være. Det har ført ham til et voldsomt forbrug af amfetamin og kokain, som umiddelbart gav ham ro i hovedet og styr på tankerne. Det er også en historie om, hvordan han kæmpede sig igennem livet, selv når forbruget til tider kunne nå op på 10 gram kokain i døgnet! Det er en fortælling om en barndom med masser af fart på og en ungdom, hvor Ulrik var udfordret på alle parametre. Men det er også et liv, hvor han alligevel formåede en masse, blandt andet at tage en uddannelse med gode karakter. I denne episode bliver jeg mindet om, hvordan ADHD kan være en risikofaktor for mange mennesker, og hvor prisen er høj, b.la. i kærlighedslivet. Men det er også en livsbekræftende historie om, hvordan man kan mobilisere kræfter til at kæmpe sig ud af udfordringer og stoffer. Lyt også til de råd, som Ulrik deler, og som har været en redning for ham selv. Ulrik fremstår som et gennemgående ærligt og sympatisk menneske, som har kæmpet med sin ADHD på godt og ondt igennem livet. Den 6. dec. 2023 har han i øvrigt været stoffri i et år, så vi hepper alle på ham.

I denne episode har jeg den store glæde af, at byde velkommen til to inspirerende unge mennesker. Mads på 21 år og Ida Marie på 22 år. De lever begge med ADHD, og har valgt, at dele deres personlige historier med os, for at give et unikt indblik i en ungdomskultur, hvor ADHD spiller en væsentlig rolle.Lyt med, når Mads og Ida Marie åbenhjertigt fortæller om deres liv og de mange udfordringer, der kan følge med, når man er ung og har ADHD. De deler deres oplevelser om alt fra venskaber, til skam og udbrændthed. De giver os et indblik i det, der virker og ikke virker for dem i deres hverdag. Sammen vil vi udforske hvordan man kan takle stress og depression, og hvordan man bedst støtter hinanden - især igennem stærke venskaber.Mads og Ida Marie kommer med konkrete og brugbare råd til dig, som lytter med. Uanset din alder, er jeg sikker på, at du vil kunne tage noget værdifuldt med fra denne episode!

Velkommen til dette særlige afsnit af min podcast, hvor jeg dykker ned i et følsomt emne: ADHD og alkohol. I dag har jeg to særlige gæster med, Ove og Malene. Ove, der først fik sin ADHD-diagnose i en alder af 63 år, har oplevet livets udfordringer med en ubehandlet ADHD og brugte alkohol som selvmedicinering. I dette afsnit deler han åbenhjertigt sin historie om alkoholmisbrug og de dybtgående konsekvenser, det har haft for ham.Jeg er også heldige at have Oves datter, Malene, med i dag. Hun har for nylig fået sin egen ADHD-diagnose og vil dele sin oplevelse af at vokse op med en far, der selvmedicinerede sig med alkohol. Malene vil give os indblik i, hvordan dette har påvirket hendes liv.Så bliv hængende, mens vi udforsker dette komplekse og vigtige emne i dagens podcast. Jeg håber, at Ove og Malenes ærlige fortællinger vil give dig en dybere forståelse af sammenhængen mellem ADHD og alkohol

Velkommen til endnu et spændende afsnit af min podcast om ADHD. I dag dykker jeg dybt ned i et emne, som mange ofte tager for givet, men som har utrolig stor betydning for os alle – nemlig søvn.Søvn er ikke kun en luksus eller en nødvendighed; det er fundamentet for vores fysiske og mentale sundhed. Uden tilstrækkelig og kvalitetsfyldt søvn kan vores krop og sind ikke fungere optimalt. Men vidste du, at søvn har en endnu dybere betydning, især for dem med ADHD? Folk med ADHD kan ofte opleve udfordringer med søvn, hvilket kan forstærke deres symptomer. Men hvorfor er det sådan? Hvordan påvirker søvn dem med ADHD, og hvad kan der gøres for at forbedre deres søvnmønstre? For at besvare disse spørgsmål har jeg i dagens afsnit inviteret en ekspert inden for området, Søvnforsker Mikael Rasmussen.Mikael vil dele sin viden og indsigter om, hvorfor god søvn er endnu vigtigere for dem med ADHD, og hvordan vi kan implementere praktiske løsninger for at sikre, at alle får den hvile, de fortjener.

Dette er utvivlsomt en af de mest væsentlige episoder, jeg nogensinde har produceret. Denne episode er en nødvendighed for dig, hvis du selv lever med ADHD, er pårørende, eller simpelthen ønsker en dybere forståelse for ADHD. Vi dykker ned i emner som udredning, medicinering og mange andre aspekter af ADHD. I dagens episode gennemgår jeg en udredning med to eksperter: psykiater Anne Phillipsen og psykiatrisk assistent Dina Tag-Eldeen. Vi vil tage et dybtgående kig på, hvad en udredning involverer og præcis hvordan processen fungerer. Vi udforsker Divatest, læsetest, medicinering og meget mere. Derudover diskuterer vi de udfordringer, som nogle med ADHD står overfor, selvom de tager medicin, og hvilke skridt man kan tage for at hjælpe dem. Vi berører også emnet om, hvad der sker, når medicinens effekt aftager om aftenen, og hvordan det kan føre til overspisning, da kroppen søger dopamin. Mine gæster vil også belyse, hvordan de tilpasser medicineringen specifikt til hver enkelt patient, og hvorfor de lægger så stor vægt på samtaler med pårørende.

Velkommen til ADHD Podcasten med mig, Manu Sareen. I denne episode tager vi dig med på en oplysende rejse om ADHD's komplekse verden. Vores dygtige huspsykiater, Anne Philipsen, gør os klogere med en pædagogisk tilgang til ADHD, fokusprofilen, og ikke mindst de to konstante følgesvende: funktionsnedsættelse og forpinthed. Har du nogensinde tænkt over, hvordan søvn påvirker din medicin? Eller følt bekymring over de potentielle langtidseffekter af ADHD-medicin? Jeg har, og disse emner tages under kærlig behandling i denne episode. Derudover dykker vi ned i ventelisternes udfordringer og mange andre aspekter af ADHD. Efter denne episode garanterer jeg, at du, ligesom mig, kommer meget klogere hjem. Lyt med!

Velkommen til en ny episode af min ADHD-podcast! I dag har jeg to helt særlige gæster med - to læger fra foreningen "Læger med ADHD". Vi dykker ned i et emne, der virkelig går i dybden med både erfaringer og ekspertise. Vi kommer til at tale om det unikke i at være læge samtidig med at have ADHD - udfordringer, fordele og ulemper.Har du nogensinde spekuleret på, hvordan det er at jonglere med et krævende lægejob samtidig med at håndtere ADHD? Vores gæster deler deres personlige oplevelser og professionelle indblik i, hvordan de navigerer i sundhedssystemet, tager sig af patienter og håndterer deres egne ADHD-symptomer. Vi vil udforske, hvordan deres ADHD både kan være en styrke og en udfordring i deres daglige arbejde.Vi dykker ned i de udfordringer, der opstår, når man tager en længerevarende uddannelse som og samtidig kæmper med ADHD.

Velkommen til dagens podcastafsnit, hvor vi dykker ned i et følsomt og undertiden tabubelagt emne: De forbudte følelser, som forældre kan opleve, når deres barn har ADHD. Hvordan navigerer man skam, frustration eller endda irritation, når man ved, at ens barn kæmper med en udfordring, de ikke selv har valgt? Linda, en modig mor til en dreng med ADHD, er meds i studiet for at dele sine personlige oplevelser omkring dette emne. Sammen vil vi udforske de dybder af forældres følelser og give jer lyttere nogle konkrete råd til at tackle disse følelser. Vær med, når vi bryder tabuet.

I denne episode har jeg den glæde at byde velkommen til Marie Tolstrup og Jette Jessing, som begge er erfarne psykologer med speciale i ADHD og angst. Vi dykker ned i emnet om angst hos børn, unge og voksne, og udforsker hvordan dette spænder over et bredt spektrum – lige fra mild ængstelighed til tilfælde, hvor angsten bliver så invaliderende, at den lammer hverdagen.En central del af vores samtale er at kaste lys over, hvor angsten egentlig stammer fra. Er det arveligt? Kan miljøet omkring os være en udløsende faktor? Eller er der ofte tale om en kombination af forskellige faktorer?Vi berører også, hvordan angst kan manifestere sig på forskellige måder og hvorfor det er så vigtigt at kunne genkende symptomerne, ikke kun for at kunne give den rette hjælp og støtte, men også for at undgå at angstproblemerne eskalerer over tid.Derudover dykker vi ned i de neurokemiske aspekter af angst, herunder dopamin og cortisol, og hvordan disse hormoner og neurotransmittere kan påvirke angsten. Hvordan er forholdet mellem dopamin og ADHD, og hvad er cortisolens rolle i stressreaktioner, der kan føre til angst? Marie og Jette deler deres ekspertise på dette område og hjælper os med at forstå, hvordan hjernen reagerer på og håndterer angst.

Denne episode har jeg endnu en gang fornøjelsen af at have læge Anne-Lene Schwartz som gæst, som er ekspert inden for ADHD, stress og misbrug. Stress er et alvorligt problem, som i mange tilfælde kan forstærkes, når det indtræffer i kombination med ADHD. Sammen udforsker vi stressens kompleksitet og dykker ned i den underliggende fysiologi. Vi tager et indgående kig på, hvordan stress specifikt påvirker hjernen hos personer med ADHD. Vi undersøger også de forskellige tiltag, man kan tage for at minimere stressfaktorer og dermed reducere niveauerne af stresshormonet kortisol i hjernen. Dette er særligt vigtigt, da et højt niveau af kortisol kan have en række negative effekter på kroppen og sindet.I denne episode deler Anne-Lene Schwartz også værdifulde råd til, hvordan man effektivt kan reducere stress. Dette inkluderer anbefalinger om specifikke vitaminer og kosttilskud, der har vist sig at være gavnlige i forbindelse med stresshåndtering. Derudover vil vi tale om nogle af de utraditionelle metoder til stressreduktion, såsom vinterbadning, og hvorfor dette kan have positive effekter på både krop og sind.Det er også essentielt at reflektere over, hvilke aspekter af din hverdag der dræner dig for energi og potentielt forårsager stress. At tage skridt mod at adressere disse faktorer kan være afgørende for at bevare mental balance og velvære.Vi håber, at dette afsnit vil give dig indsigt og værktøjer til at tackle stress, især hvis du eller en person tæt på dig lever med ADHD. Tag dig tid til at lytte og bliv bedre rustet til at håndtere de udfordringer, som livet bringer.

I  denne episode af podcasten tager vi fat på et emne, der er både komplekst og nært for mange - afhængighed. Jeg har besøg af Anne-Lene Schwartz, som er en erfaren læge med en dyb forståelse af afhængighedsproblematikker. Vi berører et bredt spektrum af afhængigheder, lige fra pornoafhængighed og alkoholisme til købemani og spilafhængighed. Jeg deler endda lidt om min egen personlige svaghed, som er at nyde Nutella direkte med en ske! Anne-Lene hjælper os med at dykke ned i afhængighedens natur, som har en del at gøre med neurotransmitteren dopamin. Dopamin spiller en central rolle i vores belønningssystem og er afgørende for, hvordan vi oplever glæde og tilfredsstillelse. Hun forklarer, hvordan man faktisk kan have en ubalance i dopaminniveauerne indenfor forskellige områder af hjernen - et fænomen, der kan være en enorm udfordring for folk med ADHD. Vi udforsker også den bekymrende overhyppighed af afhængighed blandt unge mennesker, især dem med ADHD, og diskuterer mulige årsager og tilgange til at håndtere denne udfordring. Som en særlig del af denne episode, er jeg også glad for at byde Daniel Vieholm velkommen. Daniel deler åbenhjertigt sin personlige historie om kampen med pornoafhængighed og giver indsigt i den rejse, han har været igennem for at overvinde den. Så sæt dig godt til rette, og forbered dig på en oplysende og tankevækkende episode, hvor vi udforsker afhængighedens mange facetter, og hvordan det specifikt påvirker individer med ADHD. Lyt med, og lad os sammen blive klogere på dette vigtige emne.

Denne gang taler jeg med Umut Sakarya, der fortæller om sit terapiforløb, hvor terapeuten har fortalt ham, at han har en kraftig mistanke om, at Umut har ADHD. Vi sætter ord på Umuts symptomer, og Umut fortæller ærligt om selvmedicinering, tankemylder og hvordan hans hjerne får ham til at tænke på flere niveauer af gangen. Han kommer også med en masse tips om, hvordan han mestrer sit liv og strukturerer forskellige sider af sig selv. Han fortæller også om, hvorledes han styrer sit rastløse sind, og hvor meget mad betyder for hans mentale tilstand, især sund mad, som han bruger til at stabilisere sit dopaminniveau.Hans terapeut har sagt, at han med stor sandsynlighed har ADHD, men nu venter han på beslutningen om en udredning og et endeligt resultat.

Denne gang taler jeg med Sara Skaarup og Michael Fray, som begge er parterapeuter og sexologer. Vi dykker ned i emnerne ADHD, parforhold og seksualitet. Er det en ekstra udfordring at have en partner med ADHD? Hvad er årsagen til, at mennesker med ADHD er overrepræsenterede i skilsmissestatistikkerne? Skyldes det, at vi hurtigt mister interessen for vores partnere? Hvilke udfordringer står partneren til en person med ADHD overfor? Har mennesker med ADHD en tendens til at love ting og glemme det hurtigt igen? Og hvad betyder dopamin eller mangel på samme for forholdet mellem to mennesker? Er de største romantiske drømmere mennesker med ADHD? Og skjuler mennesker med ADHD deres "svagheder" for deres partnere? Alt dette og meget mere bliver vi klogere på i dette afsnit.

I denne uge har jeg den ære at byde psykiater Charlotte Jokumsen velkommen som gæst i vores podcast. Vi dykker ned i emnet om ADHD og kvinder, hvor vi udforsker den afgørende rolle, som hormonerne spiller for kvinder med ADHD. Vi reflekterer også over de udfordringer, der følger med at have ADHD som kvinde, herunder de tabuer, som kvinder ofte støder på, samt hvordan mange kvinder kan gå ubemærket hen, uden at deres ADHD bliver opdaget. Derudover berører vi også begrebet komorbiditet og mange andre spændende aspekter.

Jeg har i denne episode fået besøg af Felix Smith, som du måske kender som tidligere radio- og tv-vært. Felix deler for første gang offentligt sin personlige oplevelse med ADHD. Vi snakker om både de positive og udfordrende aspekter ved at have ADHD og den personlige udvikling, der også følger med at leve med ADHD. Felix Smith fortæller også om betydningen af at få diagnosen sent i livet. Lyt med og få et unikt indblik i Felix' historie og erfaringer med ADHD.

I dette afsnit af min podcast, dykker vi ned i kompleksiteten af ADHD sammen med psykolog, Hema Schmidt, fra Hejmdal Privathospital. Vi retter fokus mod de ”stille” piger og drenge, som ofte overses i uddannelsessystemet, men som kæmper mod indre storme; de oplever opmærksomhedsvanskeligheder, kæmper med lavt selvværd og navigerer i et hav af daglige udfordringer. Vi vil undersøge deres usynlige kampe, de strategier de bruger til at kompensere, og hvordan vi som samfund kan hjælpe dem med at trives. Lad os tage springet sammen ind i denne fascinerende og ofte oversete verden. Jeg håber, at det bliver en øjenåbnende oplevelse.

I dette afsnit af min podcast har jeg den glæde at have Charlotte Jokumsen, speciallæge i voksenpsykiatri med, som gæst. Vi vil dykke ned i emnet om ADHD-medicin og udforske dens fordele og ulemper. Charlotte vil dele sin ekspertise og give os en dybere forståelse af, hvordan medicin kan hjælpe personer med ADHD/ADD. Vi vil også diskutere nogle af de bekymringer og spørgsmål, der ofte opstår omkring medicineringen af ADHD/ADD.

Nina Tejs Jørring er overlæge i børne- og ungdomspsykiatri med ekspertise i ADHD. I dette afsnit vil hun give en præsentation af hvad ADHD er hos børn, hvordan det kan komme til udtryk, og give gode råd til forældre og pårørende. Hendes erfaring og ekspertise vil give en os en forståelse af ADHD og dens effekt på børns adfærd og kognitive funktioner. Jeg håber at I vil få værdifuld indsigt i, hvordan man kan støtte børn med ADHD og hjælpe dem med at trives i skole og hverdagen.

I dette afsnit har Manu Sareen inviteret direktøren for ADHD Foreningen, Camilla Ganzhorn, og speciallægen i børne- og ungdomspsykiatri, Søren Dalsgaard, til at deltage i en samtale i studiet. Debatten om ADHD kan ofte være præget af følelser frem for fakta og tal, hvilket bidrager til en række myter om ADHD. Manu Sareen vil i dette afsnit præsentere forskellige tal, fakta og statistikker om ADHD, og gæsterne vil bidrage med deres ekspertise og viden for at give et mere nuanceret billede af ADHD.

Manu Sareen fik diagnosen ADHD i 2018 og er siden blevet en af de mest fremtrædende stemmer i Danmark inden for dette område. Han har skrevet to bøger om ADHD, er formand for ADHD Foreningen og fungerer som coach for børn, unge og voksne, der er berørt af ADHD. I dette første afsnit vil Manu Sareen fortælle om sin egen oplevelse med ADHD samt give en introduktion til, hvad lytterne kan forvente i de kommende episoder.