Filtrer par genre

Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани

Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани

Олександра Підгаєвська
Santé

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Підтримати створення подкасту разово чи на регулярній основті запрошую тут: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo PayPal sistimmer@gmail.com; Приємного прослуховування!

61 - #59 Їжа та фемінізм: як це пережувати, ой, пережити?!
0:00 / 0:00
1x
  • 61 - #59 Їжа та фемінізм: як це пережувати, ой, пережити?!

    ”В 1965 році Розалі Богнор та Мерл Тронтон прикували себе ланцюгами до барної стійки, щоб отримати право випити коктейль або пиво (на той момент жінкам було заборонено продавати алкогольні напої). Цей випадок швидко опинився на перших шпальтах газет та став поворотним моментом у боротьбі австралійських жінок за свої права. За 5 років скасували заборону на вживання алкогольних напоїв жінками. Окрім того, заміжнім жінкам нарешті дозволили повноцінно працювати на державній службі, був ухвалений закон про дискримінацію за ознакою статі, а за 20 років після описаних подій мером Квінсленду вперше стала жінка.” – це уривок⁠ статті⁠, яку моя гостя – Марія Банько, фуджурналістка, авторка проєкту War Cookbook (кулінарна книга війни) – написала для Divoche.media. 

    Ми з Марією зустрілись, щоб поговорити про гендерні права, про їжу, про жіночі дієти та про культури, в яких жінки готують їсти, але не мають права сидіти з чоловіком за столом, а в гірших випадках помирають від голоду чи перегодованості. Що в нас вийшло – слухайте в новому епізоді. 

    Дякую всім, хто підтримує створення подкасту і запрошую, за можливості, долучатись: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo

    💳Номер картки банки 5375 4112 0280 0301

    PayPal: sistimmer@gmail.com 

    Ми в соц. мережах:Олександра Підгаєвська в Instagram — https://www.instagram.com/how2surviveit «Як це пережити?!» в телеграм — https://t.me/howtosurviveitchannel Олександра в Linkedin — https://www.linkedin.com/in/aleksandra-chervonnaya/ 

    Марія Банько та її проєкт War Cookbook⁠instagram.com/war.cookbook⁠

    Тг-канал Марії «Ї – конспекти розмов про їжу і не тільки» — https://t.me/food_notes_by_mary Марія в facebook — ⁠https://www.facebook.com/banko.mary


    Wed, 15 May 2024 - 52min
  • 60 - #58 Сила допомоги: як вона змінює не лише наше життя

    Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Поговоримо про силу допомоги? Про те, як допомога іншим змінює не лише наше життя.

    00:00 – інтро

    01:00 – коло добра, коло мрій, коло підтримки: Circle of Toys

    03:35 – волонтерство, як новий стиль життя та неочевидний бонус

    05:55 – нащо люди це роблять?

    10:40 – історії тих хто шукає – як це пережити?!15:40 – як допомога іншим покращує наше життя?

    18:56 – історії тих, хто творить диво

    21:05 – як створити диво?


    Записали цей епізод разом з Катериною Коваленко, комунікаційницею волонтерського проєкту Circle of Toys.

    Circle of Toys - це сайт, де батьки можуть залишити заявку на іграшку для своєї дитини чи навпаки – подарувати комусь іграшку в хорошому стані, щоб вона знайшла нових маленьких власників, здійснюючи більше дитячих мрій.

    Проєкт здійснює мрії та полегшує долю дітей із сімей ВПО, військових та багатодітних родин у цей непростий час. Запрошуємо вас долучитись: https://circleoftoys.online/ua

    Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

    Wed, 08 May 2024 - 27min
  • 59 - #57 Я відрізняюсь від інших: як це пережити?!

    Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Сьогодні ми поговоримо про інакшість, відмінність – і про те, як пережити весь спектр емоцій, пов'язаних із думкою "я відрізняюсь від інших".

    Зокрема: чому нормально бути різними? Як пов'язані емпатія та мозок? Що таке гіперчутливість? Як відмінності впливають на нашу поведінку і як це все пережити.

    Епізод записаний разом зі ⁠Світланою Мугаль⁠ – дитячою та сімейною психологинею, дитячою нейропсихологинею, засновницею та керівницею Центру психологічної допомоги «Світ Вашого Я». Світлана є авторкою навчальних програм та проєктів «Розвиток дитини від А до Я», «Особистісна інтеграція спеціаліста», «Практичний кейс», «Мозок. Просто про складне».

    Дякую за підтримку всій спільноті "Як це пережити?!".

    Якщо сьогодні ви можете долучитись, підтримавши розвиток цього подкасту будь-якою сумою, це можна зробити через:

    🔗Зручну монобанку: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo

    💳За номером картки банки: 5375 4112 0280 0301

    На PayPal sistimmer@gmail.com


    Ми в соц. мережах:

    Світлана Мугаль у фб

    «Як це пережити?!» в телеграм

    Олександра вLinkedin


    Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

    Fri, 03 May 2024 - 32min
  • 57 - #56 Прив'язаність: правда про те, як ми обираємо партнерів

    Привіт! Поговоримо про стосунки? 🎧 

    Про фактори, які впливають на наші стосунки – від вибору партнерів, симпатій, антипатій до стосунків в нашому житті. 

    Епізод записаний разом зі Світланою Мугаль – дитячою та сімейною психологинею, дитячою нейропсихологинею, засновницею та керівницею Центру психологічної допомоги «Світ Вашого Я». Світлана є авторкою навчальних програм та проєктів  «Розвиток дитини від А до Я», «Особистісна інтеграція спеціаліста», «Практичний кейс», «Мозок. Просто про складне». 

    Дякую за підтримку всій спільноті "Як це пережити?!". Якщо сьогодні ви можете долучитись, підтримавши розвиток цього подкасту будь-якою сумою, це можна зробити через:

    🔗Зручну монобанку: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo


    5375 4112 0280 0301


    На PayPal sistimmer@gmail.com

    Wed, 24 Apr 2024 - 18min
  • 56 - #55 РДУГ (ADHD) і як це пережити?!

    Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще.


    Цей епізод записали для вас з Христиною Шалак, лікаркою-психіатринею. Христина зачарувала мене своєю книгою «Нікого немає в лісі. Історії про людей, будівлі і психіатрію». Веде свій Телеграм-канал "Біла ворона медицини – канал присвячений книжкам на тему психіатрії/психотерапії, з відступами в історію галузі та її відображення у культурі." Залишаю для вас посилання


    А тепер таймкоди:

    00:00 – Тизер

    01:21 – Зараз багато говорять про РДУГ – зокрема купа роликів в інсті, ТТ про додатки, які допоможуть "стати нормальними і нормально жити". Простими словами лікарки-психіатра – що таке РДУГ?

    07:51 – Які симптоми мають підказати людині, що варто проконсультуватись з лікарем?

    16:00 – РДУГ в Україні та світі

    16:42 – Стигматизація людей з РДУГ та іншими розладами

    20:23 – Чим наразі може допомогти людям з РДУГ медицина і психіатрія зокрема?

    26:19 – Чи може людина допомогти собі сама? Як?


    Обіцяли під час запису вказати термін, ось він – «Нестійкість уваги внаслідок зовнішніх чинників» (НУЗЧ) — симптоми РДУГ у людей, які цього розладу не мають, зумовлені умовами сучасного життя і є реакцією мозку на збільшення кількості зовнішніх подразників.


    Адаптований діагностичний опитувальник, який згадували у випуску – тут

    Якщо вам подобаються мої епізоди, гості, яких я запрошую і в цілому близькі цінності "Як це пережити?!" – запрошую підтримати мою діяльність гривнею: Зручна монобанка https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo

    Номер картки банки: 5375 4112 0280 0301

    Підтримати в іншій валюті можна через PayPal: sistimmer@gmail.com Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

    Wed, 17 Apr 2024 - 34min
Afficher plus d'épisodes

Podcasts similaires à Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани