Det handler om dig

Opdag kraften i dine indre drivkræfter til at håndtere stress effektivt! 🌟

Stress er en uundgåelig del af vores liv, men hvordan vi reagerer på det, kan gøre en afgørende forskel. I denne episode dykker vi ned i, hvordan stress påvirker os fysiologisk og psykologisk, og hvilke konsekvenser det kan have for vores sundhed og trivsel.

Vi udforsker også, hvordan vores indre drivkræfter - såsom motivation, modstandskraft, selvregulering, søgen efter mening og selvomsorg - kan være nøglen til at håndtere stress på en mere effektiv måde. Gennem samtaler med eksperter og personlige historier udforsker vi, hvordan disse indre drivkræfter kan styrkes gennem selvrefleksion, personlig udvikling og støtte fra andre.

Enten du kæmper med stress selv eller ønsker at støtte andre i deres stresshåndtering, vil denne episode give dig indsigt, værktøjer og inspiration til at trives i modgangens tider. Lad os sammen opdage kraften i vores indre drivkræfter og skabe en mere robust og modstandsdygtig tilgang til livet!

 🌿 Nøglepunkter i denne episode:

Hvordan stress påvirker os fysiologisk og psykologisk.

Indre drivkræfters rolle i håndtering af stress.

Praktiske information til at styrke dine indre drivkræfter.

Personlige historier og ekspertindsigt i stresshåndtering.

Tak fordi du lytter til vores podcast!

Husk at abonnere, så du ikke går glip af fremtidige episoder, og del gerne denne episode med dem, du tror kunne have glæde af det. Lad os sammen skabe et fællesskab af støtte, vækst og trivsel. 💪✨

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner.

Kære lyttere,

Velkommen til en ny episode af "Det handler om dig" podcasten! I denne uge dykker vi ned i et dybt og fascinerende emne: "The Dark Side". Vi udforsker, hvordan dette koncept forbinder os med det ukendte, frygtindgydende og udfordrende aspekter af vores egen natur.

I denne episode, Episode 94, vil vi ikke kun undersøge de forskellige dimensioner af "The Dark Side", men også se på, hvordan vores indre drivkræfter kan hjælpe os med at forstå os selv bedre. Vi vil også diskutere, hvordan professionel coaching kan være en vej til at navigere disse komplekse følelser og udfordringer.

Gennem personlige fortællinger, refleksioner og praktiske råd, vil vi udforske, hvordan vi kan lære at integrere og forstå "The Dark Side" som en del af vores egen udvikling. Vi vil også undersøge teknikker til at holde fokus og være til stede i nuet, selv når vi konfronteres med livets udfordringer.

Vi håber, at denne episode vil inspirere dig til at reflektere over dine egne erfaringer og måske endda give dig nye værktøjer til at håndtere de mørkere aspekter af dit eget liv.

Tak fordi du lytter til "Det handler om dig" podcasten. Husk at abonnere på vores kanal for at få adgang til kommende episoder, og del gerne dine tanker og refleksioner med os på sociale medier under hashtagget #DetHandlerOmDigPodcast.

Lad os begynde rejsen ind i "The Dark Side" sammen!

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Denne Podcast handler om opdag dine indre drivkræfter og tag styringen over dit liv!

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der virkelig driver dig?

Hvis du har svært ved at identificere dine indre drivkræfter, er der gode nyheder: Der er skridt, du kan tage for at forstå dem bedre og bruge dem til at opnå et mere tilfredsstillende og tilfredsstillende liv.

Start med selvrefleksion:

Tag dig tid til at dykke ned i dine tidligere erfaringer, interesser og lidenskaber. Spørg dig selv, hvilke aktiviteter du virkelig nyder, og hvad der motiverer dig til at gøre dem.

Vov dig ud i eksperimentering:

Prøv nye ting og udforsk forskellige områder og interesser. Ved at udforske og opdage nye erfaringer kan du bedre forstå, hvad der virkelig tænder din indre flamme.

Lyt til dine følelser:

Vær opmærksom på, hvordan du har det, når du udfører bestemte aktiviteter. Positive følelser som glæde, begejstring og engagement kan være tegn på dine indre drivkræfter.

Søg feedback:

Diskuter dine styrker, talenter og passioner med venner, familie eller kolleger. Eksterne perspektiver kan afsløre blinde pletter og hjælpe dig med at forstå dig selv bedre.

Vær tro mod dine værdier:

Overvej, hvad der virkelig betyder noget for dig i livet, og hvad dine kerneværdier og overbevisninger er. Dine indre drivkræfter kan være tæt knyttet til disse værdier.

Tag coaching eller rådgivning i betragtning:

Hvis du har brug for yderligere hjælp til at udforske dine indre drivkræfter, kan en kvalificeret coach eller rådgiver hjælpe dig med at finde klarhed og retning.

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

🎙️ "Din Hjælpende Hånd til Tyskland" - Del 4: Onlinemarketing i Tyskland

Kære lyttere,

I vores fjerde og sidste del af miniserien, sætter vi fokus på onlinemarketing i Tyskland. Online-markedsføring er afgørende for at nå ud til din målgruppe og skabe vækst i det tyske marked. I denne episode vil vi udforske forskellige strategier og taktikker, der kan hjælpe dig med at maksimere din online tilstedeværelse og konvertere besøgende til kunder.

Her er nogle af de emner, vi har diskuteret:

Salgsproces med fokus på Service først:

Vi taler om vigtigheden af at opbygge tillid og skabe værdi for dine potentielle kunder gennem en servicefokuseret salgsproces.

Salg og marketing i større skala:

Hvordan kan du skalere dine salgs- og marketingaktiviteter for at nå ud til en større målgruppe og øge din omsætning i Tyskland?

Tyskere, CRM & Email marketing:

Vi undersøger, hvordan du bedst kan bruge CRM-systemer og e-mail-marketing til at engagere og konvertere tyske kunder, og hvordan du navigerer i tyskernes forventninger og præferencer inden for e-mail-kommunikation.

Danske virksomheder og e-mail marketing:

Endelig diskuterer vi udfordringer og bedste praksis for danske virksomheder, der ønsker at implementere effektiv e-mail-marketing i Tyskland.

Vi håber, at denne episode vil give dig værdifulde indsigter og praktiske værktøjer til at styrke din online tilstedeværelse og markedsføring i Tyskland. Tak fordi du har fulgt med i denne miniserie, og vi håber, at du har fundet den nyttig og inspirerende!

Tak fordi du lytter, og jeg ser frem til at dele denne rejse med dig!

Kontaktoplysninger fra Robin Larsen:

linkedin.com/in/robinlarsen

Websteder:

automation-people.dk (Firma)

automationpeople.de (Firma)

E-mail:

rl@automation-people.dk

Her finder du et værktøj til at lære tysk: Duolingo

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

"Din Hjælpende Hånd til Tyskland" - Del 3: Vækst i Tyskland

Kære lyttere,

I denne tredje del af vores miniserie fokuserer vi på temaet "Vækst i Tyskland". Det er en spændende tid, når din virksomhed begynder at vokse og udvide sig på det tyske marked. I denne episode vil vi udforske forskellige strategier og ressourcer, der kan hjælpe dig med at fortsætte med at vokse og trives i Tyskland.

Vi vil dække følgende emner, som blev diskuteret med Robin Larsen:

Ny SMV:Eksport og støtte i E-hus: Vi udforsker, hvordan SMV'er kan drage fordel af eksportmulighederne og finde støtte gennem eksport- og internationaliseringshuse i Tyskland.

Adgang til stor kunde partner: Hvordan kan du sikre adgang til store kunder og partnerskaber i Tyskland, og hvordan kan disse partnerskaber bidrage til din virksomheds vækst?

Service og support: Vi diskuterer vigtigheden af at levere fremragende service og support til dine tyske kunder for at opbygge langsigtede relationer og sikre gentagne køb.

Tysk markedsføring: Endelig dykker vi ned i markedsføringsstrategier, der er effektive på det tyske marked, herunder digitale og traditionelle markedsføringskanaler.

Vi håber, at denne episode vil give dig værdifuld indsigt og inspiration til at fortsætte med at vækste din virksomhed i Tyskland. Tak fordi du lytter, og vi ser frem til at fortsætte denne rejse med dig!

Tak fordi du lytter, og jeg ser frem til at dele denne rejse med dig!

Kontaktoplysninger fra Robin Larsen:

linkedin.com/in/robinlarsen

Websteder:

automation-people.dk (Firma)

automationpeople.de (Firma)

E-mail:

rl@automation-people.dk

Her finder du et værktøj til at lære tysk: Duolingo

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

🎙️ "Din Hjælpende Hånd til Tyskland med Robin Larsen" - Del 2: De Første Kunder

Kære lyttere, 

Vi er tilbage med endnu en spændende del af vores miniserie, hvor vi denne gang dykker ned i temaet "De Første Kunder". Det at få de første kunder på det tyske marked kan være en spændende, men også udfordrende proces. I denne episode vil vi udforske nogle af de vigtige skridt og overvejelser, når det kommer til at etablere dine første kunderelationer i Tyskland.

Vi vil dække følgende emner:

Skrive til mulige partnere: Hvordan skaber du en overbevisende kommunikation, der tiltrækker potentielle partnere og kunder i Tyskland? Vi deler tips til at skrive effektive og målrettede henvendelser.

De første online møder: Når du har skabt interesse, hvordan forbereder du dig bedst til de første virtuelle møder med potentielle kunder? Vi giver praktiske råd til at sikre en vellykket præsentation af din virksomhed og dine løsninger.

Dansk & Tysk støder sammen: Vi udforsker de kulturelle forskelle, der kan opstå under forretningsmøder og hvordan du bedst navigerer i disse situationer for at opbygge stærke forretningsrelationer.

Det første salg: Endelig diskuterer vi betydningen af at lukke det første salg i Tyskland og deler strategier til at håndtere forhandlinger og lukke aftaler med succes.

Vi håber, at denne episode vil være en værdifuld ressource for dig, der står over for udfordringen med at etablere dine første kunderelationer i Tyskland. Tak fordi du lytter, og vi ser frem til at fortsætte denne rejse med dig!

Tak fordi du lytter, og jeg ser frem til at dele denne rejse med dig!

Kontaktoplysninger fra Robin Larsen:

linkedin.com/in/robinlarsen

Websteder:

automation-people.dk (Firma)

automationpeople.de (Firma)

E-mail:

rl@automation-people.dk

Her finder du et værktøj til at lære tysk: Duolingo

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Miniserie "Din Hjælpende Hånd til Tyskland med Robin Larsen"

Kære lyttere,

Jeg er begejstret for at annoncere lanceringen af vores helt nye miniserie: "Din Hjælpende Hånd til Tyskland" på podcasten "Det Handler Om Dig". Som en passioneret tysk iværksætter, der har boet i Danmark i over 27 år, brænder mit hjerte stadig for Tyskland og dets erhvervsmuligheder.

Denne miniserie er et personligt projekt, der tager dig med på rejsen gennem mine erfaringer og samarbejder, som jeg har udviklet med fantastiske partnere som Robin Larsen fra Automation People A/S i København. Vi har skabt et spændende program med fokus på at støtte iværksættere og virksomheder, der ønsker at træde ind på det tyske marked.

I vores første episode udforsker vi, hvor ideen opstod, og diskuterer emner som:

Opdagelsen af det enorme potentiale på det tyske marked

Udfordringerne ved at operere på US-tid og strategier til at overvinde dem Vigtigheden af partnerskaber og støtte fra netværket Implementeringen af den første tyske hjemmeside og dens betydning

Jeg er sikker på, at denne miniserie vil være en uvurderlig ressource for alle, der ønsker at udvide deres forretning til Tyskland og drage fordel af professionel rådgivning og ekspertise.

Tak fordi du lytter, og jeg ser frem til at dele denne rejse med dig!

Kontaktoplysninger fra Robin Larsen:

linkedin.com/in/robinlarsen

Websteder:

automation-people.dk (Firma)

automationpeople.de (Firma)

E-mail:

rl@automation-people.dk

App til det tyske sprog: duolingo 

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Denne Podcast handler om forandring og hvordan kan dine indre drivkræfter hjælpe dig videre for at finde din vej?

Vores indre drivkræfter kan hjælpe os med at håndtere forandringer ved at motivere os til at acceptere udfordringer, udvide vores perspektiver og fokusere på det positive.

Men inden vi kommer dertil vil jeg komme ind på de ændringer, som mennesker generelt ofte ikke bryder sig om, kan variere afhængigt af individuelt perspektiv.

Her er dog nogle almindelige eksempler:

- Tab af en elsket person

- Tab af arbejde

- Afslutning af et forhold

- Flytning eller ændring af bopæl

- Helbredsproblemer

- Økonomiske problemer

- Ændringer i det sociale miljø

- Aldring

- Teknologisk ændring

- Miljømæssige ændringer

Her er nogle måder, hvordan vores indre drivkræfter kan støtte os:

Nysgerrighed:

Nysgerrighed kan opmuntre os til at se forandringer som muligheder for personlig vækst og udvikling. Ved at være åbne for nye oplevelser og muligheder kan vi betragte forandringer som spændende eventyr, der bringer os nye indsigter og færdigheder.

Succes:

Trangen til succes kan motivere os til at acceptere forandringer som udfordringer og arbejde hårdt for at nå vores mål. Ved at fokusere på vores mål og visioner kan vi finde motivation til at bruge forandringer som springbræt til vores succes.

Ansvar:

Følelsen af ansvar kan få os til at tackle forandringer aktivt og tage kontrol over vores liv. Ved at tage ansvar for vores beslutninger og handlinger kan vi proaktivt tackle forandringer og aktivt deltage i formgivningen af vores fremtid.

Passion:

Passion kan hjælpe os med at acceptere forandringer med begejstring og engagement. Ved at fokusere på det, der virkelig betyder noget for os, kan vi betragte forandringer som muligheder for at forfølge vores lidenskaber og realisere vores drømme.

Tillid:

Tillid kan hjælpe os med at tackle forandringer med optimisme og selvtillid. Ved at tro på vores evner og styrker kan vi tackle forandringer med en positiv indstilling og overvinde forhindringer, der måtte komme i vores vej.

Ved at genkende og aktivt bruge disse indre drivkræfter kan vi betragte forandringer som muligheder for personlig vækst, succes og opfyldelse. De kan hjælpe os med at være mere modstandsdygtige og tackle livets udfordringer med tillid og beslutsomhed.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Set med emotionelle øjne kan "hjertebanken" være forbundet med stærke følelser. Det er en oplevelse, hvor hjertet føles som om det slår hurtigere eller kraftigere på grund af følelsesmæssige impulser. Alle følelser kan være en del af kroppens naturlige reaktion på blandt andet emotionelle impulser og kan være ledsaget af andre fysiske fornemmelser, såsom rødmen, sveden eller en klump i halsen. Det er vigtigt at anerkende, at hjertebanken ikke kun er en fysisk oplevelse, men også en manifestation af vores følelsesmæssige tilstande.

Forelskelse og spænding:

Når vi forelsker os eller er spændte, kan dette føre til en hurtigere hjerterytme. Denne type hjertebanken er ofte forbundet med positive følelser, for eksempel når vi er i vores kærestes selskab eller febrilsk ser frem til en særlig lejlighed.

Nervøsitet og angst:

Ligesom med stress kan nervøsitet eller angst også føre til en øget hjerterytme. For eksempel, når vi forbereder os på en vigtig begivenhed, som en jobsamtale eller en præsentation, kan hjertebanken intensiveres.

Overraskelse:

Pludselige overraskelser eller chok kan også føre til en stigning i hjertefrekvensen. Dette kan for eksempel ske, når vi uventet modtager gode nyheder, eller når nogen konfronterer os med en uventet begivenhed.

Spænding før en betydningsfuld begivenhed:

Når vi forbereder os på en betydningsfuld begivenhed, som et bryllup, en stor rejse eller en vigtig konkurrence, kan forventning og spænding føre til hjertebanken.

Kreativ inspiration:

Nogle gange kan også kreativ inspiration eller begejstring for et projekt eller en idé føre til en øget hjerterytme. Når vi kommer ind i en kreativ strøm eller har en banebrydende idé, kan dette udløse en følelsesmæssig reaktion, der også påvirker vores hjerte.

Nu er spørgsmålet, hvordan kan vores indre drivkræfter hjælpe os med at tolke de overstående begreber bedre?

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Denne Podcast handler hvordan vi bruger vores resurser forkert i vores liv.

Følelsen af at "smide penge ud af vinduet" opstår ofte, når vi bruger penge på noget, som vi opfatter som unødvendigt, ikke gavnligt eller ikke værdifuldt. Som vi talte om i del 1.

Nu vil jeg tale om Teammøder:

Uenigheder under teammøder eller ledermøder kan opstå af flere grunde, og det er normalt en naturlig del af samarbejdsprocessen. Nogle af årsagerne kan være forskellige synspunkter, prioriteringer, kommunikationsstilarter eller personlige forventninger.

Det er dog vigtigt at håndtere disse uenigheder konstruktivt for at fremme et sundt og produktivt arbejdsmiljø.

Her er nogle måder, hvordan indre drivkræfter kan hjælpe med at holde fokus på individuelle styrker i gruppen:

Selvindsigt:

Hver enkelt i gruppen kan arbejde på at udvikle selvindsigt og forståelse af deres egne styrker og svagheder. Dette kan hjælpe med at identificere, hvordan hver persons kompetencer bedst kan bidrage til gruppen.

Empati:

Indre drivkræfter som empati kan hjælpe med at forstå andres synspunkter og behov.
Ved at sætte sig i andres sted kan man bedre forstå, hvorfor der er uenigheder, og det kan lette processen med at finde fælles løsninger.

Selvledelse:

Evnen til at styre ens egne handlinger og reaktioner er afgørende. Ved at udvikle selvledelse kan man undgå at lade følelser og impulser styre beslutningstagningen og i stedet reagere på en konstruktiv måde.

Motivation:

En klar forståelse af ens egne mål og motivationsfaktorer kan hjælpe med at fastholde fokus på det overordnede mål for mødet. Det kan også give energi til at overvinde uenigheder og arbejde hen imod fælles mål.

For at håndtere uenigheder effektivt er det vigtigt at etablere en åben og respektfuld kommunikationskultur. Gruppen kan også drage fordel af at have klare mål og roller, så alle ved, hvordan de bedst kan bidrage. Lederen spiller også en vigtig rolle i at skabe et miljø, hvor forskelligheder ses som en styrke, og hvor alle stemmer bliver hørt. Ved at integrere disse indre drivkræfter kan gruppen skabe et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner.

Denne Podcast handler hvordan vi bruger vores resurser forkert i vores liv.

Følelsen af at "smide penge ud af vinduet" opstår ofte, når vi bruger penge på noget, som vi opfatter som unødvendigt, ikke gavnligt eller ikke værdifuldt. Dette kan skyldes forskellige faktorer:

Mangel på værdi:

Hvis vi ikke ser en reel værdi i det, vi bruger penge på, kan det føles som spild. Hvis købet ikke opfylder vores behov eller forventninger, kan vi opleve en følelse af at have spildt penge.

Impulskøb:

Når vi køber noget impulsivt uden at tænke nøje over det, kan det efterfølgende føles som om, vi har kastet penge væk. Impulskøb kan ofte resultere i køb, som vi senere fortryder.

Økonomisk usikkerhed:

Hvis man er i en økonomisk usikker situation, kan enhver ikke-essentiel udgift virke som en unødvendig risiko. Dette kan føre til en følelse af at have spildt penge.

Forventninger og skuffelser:

Hvis produktet eller tjenesten ikke lever op til vores forventninger, kan vi føle, at pengene er blevet spildt. Dette kan ske, når vi har forventninger, der ikke opfyldes, eller hvis kvaliteten af det købte ikke svarer til prisen.

Manglende planlægning:

Hvis man ikke har en klar økonomisk plan og bruger penge uden at tænke på lang sigt, kan man opleve en følelse af at have smidt penge ud af vinduet, når man ser tilbage på ens udgifter.

Det er vigtigt at være bevidst om ens købsbeslutninger, tage sig tid til at vurdere værdien af det, man køber, og arbejde på en økonomisk plan for at undgå denne følelse af at have spildt penge.

Del 2 handler om teammøder:

Uenigheder under teammøder eller ledermøder kan opstå af flere grunde, og det er normalt en naturlig del af samarbejdsprocessen. Nogle af årsagerne kan være forskellige synspunkter, prioriteringer, kommunikationsstilarter eller personlige forventninger. Det er dog vigtigt at håndtere disse uenigheder konstruktivt for at fremme et sundt og produktivt arbejdsmiljø. Her er nogle måder, hvordan indre drivkræfter kan hjælpe med at holde fokus på individuelle styrker i gruppen.

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Denne podcastepisode handler om din realitet.

Forskellene i opfattelsen af virkeligheden mellem mennesker kan skyldes en kombination af biologiske, mentale, kulturelle og erfaringsmæssige faktorer samt vores indre drivkræfter. Her er nogle af de vigtigste årsager:

Sansning og opfattelse:

Mennesker opfatter verden gennem deres sanser, og disse sansedata bliver behandlet af hjernen. Forskelle i sansning og opfattelse kan skyldes variationer i biologiske faktorer som syn, hørelse og andre sanser.

Intellektuelle filtre: Begge udtryk refererer til mentale processer og evner relateret til tænkning, forståelse og indlæring.

Vores hjerner har kognitive filtre, der påvirker, hvordan vi behandler information. Disse filtre dannes af vores erfaringer, kulturelle baggrund, opdragelse og personlige overbevisninger. To personer kan opleve den samme begivenhed, men tolke den forskelligt på grund af deres individuelle kognitive filtre.

Kulturelle og sociale påvirkninger:

Kultur og samfund spiller en stor rolle i at forme vores opfattelse af virkeligheden. Normer, værdier og kulturelle traditioner kan påvirke, hvordan vi tolker begivenheder og interagerer med verden omkring os.

Personlighed og temperament:

Individuelle forskelle i personlighedstræk og temperament kan også påvirke, hvordan vi reagerer på og tolker forskellige situationer. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at være optimistiske, mens andre kan være mere skeptiske eller pessimistiske.

Erindringer og hukommelse:

Vores erindringer er ikke altid nøjagtige og kan påvirkes af forskellige faktorer som følelser, forventninger og kontekst. To personer kan huske den samme begivenhed forskelligt baseret på deres individuelle hukommelsesprocesser.

Perspektiv og synsvinkel:

Forskelle i perspektiv og synsvinkel kan også bidrage til variation i opfattelsen af virkeligheden. To personer, der ser den samme begivenhed fra forskellige vinkler eller kontekster, kan have forskellige opfattelser af, hvad der skete.

Samlet set er menneskers opfattelse af virkeligheden kompleks og påvirket af en række faktorer, herunder vores unikke indre drivkræfter. Denne mangfoldighed i opfattelser bidrager til den rige og komplekse natur af menneskelig interaktion og kommunikation.

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Denne Podcast handler om tålmodighed Mennesker kan af forskellige årsager ofte have svært ved at udvise tålmodighed. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer:

Øjeblikkelig tilfredsstillelse:

I dagens verden, hvor hurtig kommunikation og øjeblikkelige resultater ofte opmuntres, udvikler mennesker forventningen om, at de skal have tingene med det samme. Teknologiske fremskridt som hurtige internetforbindelser og leveringstjenester bidrager til, at vi vænner os til hurtige resultater.

Stress og travlhed:

Det moderne liv er ofte hektisk og stressende. Presset for at udføre opgaver på kort tid kan føre til, at mennesker bliver utålmodige. Tidsmæssigt pres og høje forventninger kan påvirke evnen til at udvise tålmodighed.

Kort opmærksomhedsspænd:

Den konstante tilgængelighed af information og underholdning kan føre til en forkortet opmærksomhedsspænd. Mennesker har en tendens til at kede sig hurtigt eller blive distraheret, hvilket kan påvirke tålmodigheden.

Manglende kontrol:

Følelsen af manglende kontrol over en situation kan forstærke utålmodighed. Hvis mennesker føler, at de ikke har kontrol over fremskridt eller resultatet, kan det føre til frustration og utålmodighed.

Samfundsmæssige forventninger:

Samfundsnormer og forventninger kan bidrage til, at mennesker føler presset for at opnå bestemte milepæle eller succeser. Dette kan føre til utålmodighed, hvis disse mål ikke opnås hurtigt nok.

Det er vigtigt at understrege, at tålmodighed er en færdighed, der kan udvikles og plejes. Ved at være opmærksom, reflektere over sig selv og gøre bevidste anstrengelser kan mennesker lære at udvise mere tålmodighed og udvikle en mere positiv tilgang til udfordringer.

Udover hjælper dine indre drivkræfter dig med at forstå situationen bedre og undgå misforståelser i dig selv, så du får den ro, du har brug for for at være tålmodig med dig selv. Du får du meget mere viden om, hvordan dine indre drivkræfter kan hjælpe dig med at forblive eller blive mere tålmodig. Det handler om dig og ikke de andre. Når du forbliver tålmodig, opnår du automatisk bedre resultater.

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Lad os kombinere tankerne om ærlighed med viden om vores indre drivkræfter:

Hvad der sker, når vi kender vores indre drivkræfter:

Selvbevidsthed:

At kende vores indre drivkræfter giver os en dybere selvforståelse. Vi bliver mere opmærksomme på vores mål, værdier og ønsker, hvilket kan styrke vores evne til at træffe autentiske beslutninger.

Autenticitet:

Når vi er forbundet med vores indre drivkræfter, har vi tendens til at handle mere autentisk. Vi lever i overensstemmelse med vores sande selv og er mere tilbøjelige til at udtrykke vores tanker og følelser ærligt.

Livstilfredshed:

At forstå, hvad der motiverer os dybt, kan bidrage til øget livstilfredshed. Når vores handlinger og livsstil stemmer overens med vores indre drivkræfter, oplever vi ofte større tilfredshed og lykke.

Bedre relationer:

Ærlighed om vores indre drivkræfter kan styrke vores relationer. Det skaber en ægte forbindelse med andre, når vi deler vores inderste tanker og følelser.

Hvad der sker, når vi ikke kender vores indre drivkræfter:

Forvirring og usikkerhed:

Manglende kendskab til vores indre drivkræfter kan føre til forvirring omkring vores mål og ønsker. Dette kan skabe en følelse af usikkerhed omkring, hvor vi skal hen i livet.

Manglende retning:

Uden klarhed om vores indre drivkræfter kan vi føle, at vi driver uden retning. Dette kan resultere i træffe beslutninger, der ikke er i overensstemmelse med vores autentiske selv.

Konflikt og stress:

Når vores handlinger ikke afspejler vores indre drivkræfter, kan det føre til intern konflikt og stress. Vi kan opleve en uoverensstemmelse mellem vores handlinger og vores sande ønsker.

Dårlige relationer:

Manglende ærlighed om vores indre drivkræfter kan påvirke vores forhold negativt. Andre kan have svært ved at forstå os, når vi ikke er åbne omkring vores behov og ønsker.

I sammenhæng med ærlighed understreger kendskab til vores indre drivkræfter vigtigheden af at være ærlige over for os selv og andre. Ærlighed skaber en grundlæggende forbindelse med vores egne værdier og hjælper os med at opbygge mere meningsfulde og autentiske relationer.

Tak fordi du lytter med, og husk at abonnere denne podcast😊

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min nye hjemmeside www.stephan-sax.com eller mobil

+45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Udlev Dine Drømme - Podcastafslutning

Vi har rejst gennem dybet af sindet med Why - Guru & Ordmagiker, hvor Grith Lygum har delt sin indsigt og visdom om livets mysterier. Som vi nærmer os afslutningen af denne mine af tanker og refleksioner, vil vi opsummere nøglepunkterne og opmuntre dig til at udleve dine drømme.

Vores Underbevidsthed:

Grith har kastet lys over det komplekse univers af vores underbevidsthed. Det er her, magien sker. Det er her, vores dybeste ønsker og frygt hviler side om side. At forstå denne indre verden er at åbne døren til selvopdagelse og personlig vækst.

At Nå Vores Drømme:

Spørgsmålet om, hvordan vi kan nå vores drømme, har været central. Grith har udforsket ideen om, at handling er nøglen. Det er ikke kun at have en vision, men også at tage skridt, selv de små, mod vores mål. Handling er broen mellem drøm og virkelighed.

Vigtigheden af Mål:

Mål er som stjerner på nattehimlen, der guider os i mørket. Grith har forklaret, hvorfor mål er så vigtige for os mennesker. De giver retning, formål og motivation. At sætte sig mål er ikke kun et middel til at opnå resultater, men også en rejse for selvopdagelse.

Selvopfattelse:

Hvorfor kan vi ikke altid mærke os selv i dette komplekse væv af tanker? Dette spørgsmål har udfordret vores forståelse af selvopfattelse. Grith har vist, at det at være nærværende og opmærksom på øjeblikket er nøglen til at forbinde med vores inderste væsen.

Som vi afslutter denne rejse, opfordrer vi dig til at tage disse indsigter med dig. Udlev dine drømme, forstå din underbevidsthed, sæt mål og mærk din egen eksistens. Why - Guru & Ordmagiker håber at have vækket nysgerrigheden i dig og inspireret dig til at skabe dit eget magiske eventyr.

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Griths profil: linkedin.com/in/grith-lygum-994a7038

Websted: kickstartdinkarriere.dk (Firma)

E-Mail: grithlygumsiewertsen@gmail.com

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Why - Guru & Ordmagiker del 3: Akademisk sporskifter

I denne episode af "Why - Guru & Ordmagiker" udforsker vi dybtgående spørgsmål om livet, arbejde og den magt, som ord har over os. Vores gæst, Grith, deler sin indsigt og viden om akademiske sporskifter, mens vi dykker ned i fascinerende emner.

Hvad betyder det at skifte spor akademisk?

Grith giver os et indblik i, hvad det indebærer at tage akademiske sporskifter og udforsker, hvordan det har formet hendes rejse.

Hvorfor skifter du så mange gange dit job?

Vi stiller det spørgsmål, der ofte undrer os alle - hvorfor skifter Grith så ofte job, og hvilken indflydelse har det haft på hendes udvikling?

Hvorfor har ord så meget magt over os mennesker?

Vi udforsker dybden af ​​ord og deres påvirkning på vores tanker, handlinger og følelser. Grith deler indsigt i, hvordan vi kan bruge sprog som et kraftfuldt redskab.

Symptombehandling - hvad er det?

Vi diskuterer begrebet symptombehandling og dets betydning inden for personlig udvikling og helbredelse.

Hvorfor lyder vi alt for lidt til hinanden?

En dybdegående samtale om vigtigheden af ​​at lytte og forstå hinanden, samt hvordan det kan forbedre vores relationer og samfund.

IKIGAI Modellen - Livsformål - hvad er det?

Grith introducerer os til IKIGAI-modellen og udfolder konceptet om livsformål, hvilket kan være afgørende for vores personlige og professionelle opfyldelse.

Lyt med, som vi udforsker de dybere lag af livets spørgsmål og søger efter meningen bag vores valg og handlinger. "Why - Guru & Ordmagiker" er din guide til at forstå hvorfor og hvordan livet former sig for os alle.

Jeg håber virkelig, at du vil tage dig tid til at lytte. Det ville betyde meget for mig at høre din mening!

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Griths profil: linkedin.com/in/grith-lygum-994a7038

Websted: kickstartdinkarriere.dk (Firma)

Mail: grithlygumsiewertsen@gmail.com

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner

Why - Guru & Ordmagiker Podcast: Bæredygtig Livsstil Del 2

Hej  

Tag del i anden del af vores spændende miniserie om bæredygtig livsstil på "Why - Guru & Ordmagiker" podcasten med Grith Lygum og mig Stephan Sax som vært.

🤔 Hvad betyder det for dig?

Dyk ned i betydningen af bæredygtighed i din personlige kontekst og lad os udforske, hvordan dine valg og vaner kan forme en meningsfuld og bæredygtig livsstil.

 💡 Hvorfor skal det give hele tiden mening?

Opdag nødvendigheden af meningsfuldhed i vores handlinger. Lad os sammen reflektere over, hvordan konstant at søge mening kan være afgørende for en bæredygtig livsstil.

💰 Hvorfor er vi mennesker så afhængige af penge?

Lad os dykke ned i forholdet mellem penge og livsstil. Hvordan påvirker vores økonomiske afhængighed vores beslutninger, og hvordan kan vi udfordre dette i en bæredygtig kontekst?

🌱 Hvordan bliver du økonomisk uafhængig?

Få praktiske råd og perspektiver om at opnå økonomisk uafhængighed inden for rammerne af en bæredygtig livsstil. Lad os skabe balance mellem økonomi og bæredygtighed sammen!

🌈 Hvad er det gode liv for dig?

Afrund rejsen med at udforske konceptet af "det gode liv". Lad os sammen reflektere over, hvad der virkelig betyder noget for dig og hvordan du kan integrere det i din bæredygtige livsstil.

Tune ind på "Why - Guru & Ordmagiker" for en tankevækkende samtale, der inspirerer til dybere refleksion og handling. 🚀

Jeg håber virkelig, at du vil tage dig tid til at lytte. Det ville betyde meget for mig at høre din mening!

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Griths profil: linkedin.com/in/grith-lygum-994a7038

Websted: kickstartdinkarriere.dk (Firma)

E-Mail: grithlygumsiewertsen@gmail.com

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner.

🚀 "Why - Guru & Ordmagiker" Miniserie Launch! 🎙️

Hej, hvad sker der med din karriere i dit liv?

Jeg håber, du har det godt!

Jeg ville dele en spændende nyhed med dig - min helt nye podcast-miniserie, "Why - Guru & Ordmagiker." 💫 Første episode "Karriere med Mening."

🔍 Hvad mener jeg egentlig med det?

Jeg deler nogle personlige tanker om, hvordan mine karrierevalg har formet mig - min identitet og selvforståelse.

💡 Hvorfor er vores karriere så vigtig for os mennesker?

Jeg tager dig med ind i mine egne refleksioner om, hvorfor karrieren spiller en så stor rolle i vores liv.

🌌 Hvad er meningen med det her?

Sammen vil vi udforske spørgsmålet om mening og formål i vores professionelle liv og snakke om, hvordan vi kan skabe meningsfulde karrierer.

🗺️ Karriereplan?

Jeg åbner op om min rejse med at udvikle en klar karriereplan og hvordan det har påvirket mine mål og ambitioner.

💪 Hvad driver mig?

Jeg deler mine personlige motivationsfaktorer bag mine karrierevalg og hvordan de påvirker min daglige dedikation.

Jeg håber virkelig, at du vil tage dig tid til at lytte. Det ville betyde meget for mig at høre din mening!

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på +45 93840127

 Godfornøjelsen med podcasten😊

 Vi høres & tales ved… 

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner.

Ønsket om at undgå forandringer i livet og tendensen til at lave nytårsforsæt kan skyldes flere faktorer, herunder psykologiske, sociale og kulturelle elementer:

Komfortzone og frygt for det ukendte:

Mange mennesker er trygge i det, de kender, og kan være bange for det ukendte. Forandringer kan udfordre vores komfortzone, hvilket nogle mennesker finder ubehageligt eller skræmmende.

Rutiner og vaner:

Mennesker har en tendens til at skabe rutiner og vaner, da det giver en følelse af stabilitet og kontrol. At ændre disse rutiner kræver ofte en betydelig indsats og kan møde modstand.

Frygt for fiasko:

Nogle mennesker er bange for at mislykkes, og det kan hæmme deres vilje til at tage skridt mod forandringer. Nytårsforsæt kan fungere som mål, men frygten for ikke at opnå dem kan også skabe modstand.

Sociale forventninger:

Samfundet kan påvirke vores opfattelse af succes og lykke. Nytårsforsæt kan være et forsøg på at opfylde samfundets forventninger om sundhed, fitness og sociale relationer.

Selvforbedring og refleksion:

Nytårstidspunktet markerer afslutningen på et år og begyndelsen på et nyt. Mange mennesker ser dette som en anledning til at reflektere over deres liv og sætte mål for forbedring og vækst.

Når det kommer til nytårsforsæt specifikt, så er de ofte relateret til områder af livet, hvor folk føler, at de kan forbedre sig selv eller deres livskvalitet. De fem nytårsforsæt, at tabe sig, spise sundt, dyrke mere motion, være sammen med familien, og holde mere kontakt med gode venner, afspejler ofte ønsker om sundhed, trivsel og sociale forbindelser, som er vigtige aspekter af mange menneskers liv.

Selvom ikke alle formår at opretholde deres nytårsforsæt, er det stadig et tegn på at vi mennesker har trangen til selvforbedring og stræben efter et bedre liv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner.

Velkommen til den fjerde episode af vores miniserie, "Den Spirituelle Ledelse." I dag udforsker vi nøgleaspektet af personligt fokus i vores ledelsesstil. Hvad betyder fokus i denne kontekst, og hvordan påvirker det vores spirituelle ledelse?

Vi begynder med at undersøge rødderne af ordet "fokus," der stammer fra latin og betyder "ildpunkt" eller "brændpunkt." I moderne sammenhæng refererer det til koncentrationen eller opmærksomheden rettet mod en specifik aktivitet eller mål. Hvordan kan dette begreb forvandles til en dybere forståelse af ledelse, især inden for en åndelig ramme?

I denne episode deler vi også vores tanker om nogle centrale spørgsmål fra vores lyttere:

Hvad betyder fokus for dig i denne sammenhæng?

Hvordan ser du fremtidens ledelse?

Hvordan påvirker begreber som fremtidsmarkedet, samarbejde og kommunikation din ledelsespraksis?

Lyt med, som vi udforsker, hvordan personligt fokus kan være fundamentalt for en mere meningsfuld og åndelig ledelsesstil. Vi inviterer dig til at reflektere over, hvordan denne indsigt kan integreres i din egen ledelsespraksis.

Dette er "Den Spirituelle Ledelse - Del 4 - Fokus." Jeg er [dit navn], og sammen dykker vi ned i, hvordan fokus kan være nøglen til at forme en dybere forbindelse med os selv og vores team i vores ledelsesrejse.

Kontaktoplysninger af Susanne U. Kring:

Susannes profil:  linkedin.com/in/susanne-undall-kring

Websteder: https://abildgaardconsult.dk

Telefon:  +45 61712669 (Mobil)

E-mail: info@abildgaardconsult.dk

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på mobilen +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan din fremtidsdesigner

Velkommen til den tredje episode af vores miniserie, "Den Spirituelle Ledelse". I denne serie udforsker vi nøgleaspekter af spirituel ledelse, og i dag tager vi fat på et centralt tema: Selvledelse.

I denne episode har vi inviteret den inspirerende Susanne som vores særlige gæst. Vi stiller hende afgørende spørgsmål om selvledelse og udforsker, hvordan denne praksis er en essentiel nøgle til personlig vækst og ledelse på en spirituel rejse.

Vi begynder med at dykke ned i Susannes personlige perspektiv på selvledelse og spørger hende, "Hvad betyder selvledelse for dig?" Hendes refleksioner giver os et indblik i, hvordan selvledelse kan være kernen i at skabe harmoni mellem sind, krop og ånd.

Vi udforsker også, hvordan arbejdet med personlige ledelsesdeklarationer (PLD'er) spiller en afgørende rolle i selvledelse. Susanne deler sin erfaring med, hvordan disse er afgørende for at skabe klarhed og retning i ens liv.

Kommunikation og følelser er også i fokus, da vi undersøger, hvordan disse elementer spiller sammen med selvledelse. Vi diskuterer, hvordan en dybere forståelse af vores følelser kan være nøglen til mere autentiske forbindelser og bedre ledelse, både personligt og professionelt.

Drift og udvikling bliver ligeledes udforsket, og vi spørger Susanne om, hvordan selvledelse kan være drivkraften bag personlig vækst og udvikling.

Afslutningsvis tager vi fat på emnet jobsøgning og ser på, hvordan selvledelse kan være en ressource fuld guide i at navigere gennem karrierevalg og professionel udvikling.

Deltag i vores samtale med Susanne, og lad os sammen opdage hemmelighederne bag selvledelse og hvordan det kan berige din spirituelle rejse.

Tak fordi du lytter til "Den Spirituelle Ledelse”.

Kontaktoplysninger af Susanne U. Kring:

Susannes profil:  linkedin.com/in/susanne-undall-kring

Websteder: https://abildgaardconsult.dk

Telefon:  +45 61712669 (Mobil)

E-mail: info@abildgaardconsult.dk

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på mobilen +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan din fremtidsdesigner

Podcast Beskrivelse: "Den Spirituelle Ledelse" - Pandoras Æske

Velkommen til den næste fascinerende episode af vores podcast-serie, "Den Spirituelle Ledelse," hvor vi udforsker rejsen ind i selvopdagelse og forandringer i livet. I den seneste episode, "Pandoras Æske," tager vi et dybtgående kig på, hvordan medarbejdere og virksomheder kan drage fordel af kendskabet til deres iboende motivationer eller indre drivkræfter.

🔗 Episodetitler:

Når samarbejde bliver en rejse ind i selvopdagelse: Hvordan påvirker erkendelsen af vores indre drivkræfter samarbejdet med dem omkring os? Tag med os på en rejse før og efter en dybere selvforståelse.

Iboende motivationer - Brændstof til sjælen:

Vi dykker ned i de iboende motivationer, der driver vores handlinger. Hvordan kan vi bruge denne indsigt til at skabe meningsfulde forandringer i vores liv?

Når dagen ændrer sig på et øjeblik:

Telefonen ringer, og dagen tager en uventet drejning. Lyt med, når vi udforsker, hvordan vi kan navigere gennem pludselige forandringer og bevæge os mod spirituel ledelse.

Virksomheders gave:

Medarbejdere og Iboende Motivationer:

Hvordan kan virksomheder drage fordel af, at medarbejdere kender deres iboende motivationer?

Lyt med, når vi deler indsigt om, hvordan denne bevidsthed kan skabe en mere engageret og produktiv arbejdsstyrke.

💬Deltag i samtalen!

Vi inviterer dig til at lytte, reflektere og dele dine tanker med os. Hvordan kan virksomheder optimere medarbejdertilfredshed og præstation gennem kendskab til iboende motivationer?

Lyt med, lær, og lad os sammen udforske vejen mod en mere meningsfuld og opfyldende arbejdslivserfaring! 🌟

Kontaktoplysninger af Susanne Undall Kring:

Susannes profil:  linkedin.com/in/susanne-undall-kring

Websteder: https://abildgaardconsult.dk

Telefon:  +45 61712669 (Mobil)

E-mail: info@abildgaardconsult.dk

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på mobilen +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved… 

De bedste hilsner fra Stephan din fremtidsdesigner

Hej og velkommen til den anden del af vores nye miniserie – Den Spirituelle Ledelse. Del 1 handler om 'Følelser på arbejde.'

Søren Kring, ejer af Kidsprint og 3dprof, vil forklare sin opstart samt hvad 3D Print er, og hvad det har med følelser på arbejde at gøre.

Det er ingen hemmelighed, at Kidsprint har deltaget i et 7 Step Stones PLD coachingforløb gennem min virksomhed, Stephan Sax Coaching ApS.

I denne podcast vil jeg gerne vise dig, hvilken rolle vores følelser spiller i vores dagligdag på arbejdet og i vores privatliv, særligt på vores arbejdsplads.

At vise følelser på arbejdet kan være komplekst af flere årsager:

1️⃣ Professionalisme og Forventninger:

Mange arbejdspladser har traditionelt fremmet en kultur af professionalisme, hvor medarbejdere forventes at adskille personlige og professionelle aspekter af deres liv. Dette kan skabe en barriere for følelsesudtryk, opfattet som brud på professionelle grænser.

2️⃣ Frygt for Stigmatisering:

Visse følelser stigmatiseres som svaghed på arbejdspladsen. Angst, usikkerhed eller frygt for fiasko opfattes negativt i visse professionelle miljøer.

3️⃣ Hierarki og Autoritet:

Stærke hierarkier gør det svært at vise følelser, især hvis visse følelser anses uegnede over for ledelsen eller kolleger.

4️⃣ Kulturelle Forskelle:

Kulturelle normer spiller også ind. Nogle kulturer opmuntrer til åbent følelsesudtryk, mens andre er mere tilbageholdende.

5️⃣ Frygt for Konsekvenser:

Medarbejdere frygter negative konsekvenser for karriere eller arbejdsforhold ved at vise følelser, hvilket skaber modvilje mod åbenhed.

For at skabe et følelsesmæssigt inkluderende arbejdsmiljø er det nødvendigt, at ledelsen skaber en kultur, der værdsætter åbenhed og støtter medarbejdernes velbefindende. Fremme af empati og plads til både professionelle og personlige aspekter, kombineret med forståelse for medarbejdernes indre drivkræfter, kan nedbryde barrierer. Det starter med at opmuntre til åben dialog og demonstrere, at det er acceptabelt at udtrykke følelser og indre drivkræfter på en konstruktiv måde.

Kontaktoplysninger af Kidsprint ApS & 3Dprof

Kidsprint ApS og 3dprof- Søren Kring - Skibetvej 14, 7100 Vejle CVR-nr: 36436689. +45 77 30 60 80 · info@kidsprint.com

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller på mobilen +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan din fremtidsdesigner

Brug af dine indre drivkræfter kan bidrage væsentligt til din succes. Her er nogle trin, hvordan du kan anvende dine indre drivkræfter for at opnå succes:

Selvreflektion:

Analyser dine personlige værdier, lidenskaber og interesser. Hvad er de ting, der virkelig driver dig?

Overvej, hvilke mål og aktiviteter der harmonerer med dine indre drivkræfter.

Sætning af autentiske mål:

Formulér klare og autentiske mål, der svarer til dine indre drivkræfter.

Sørg for, at dine mål stemmer overens med dine personlige værdier og overbevisninger.

Fremme af selvbestemmelse:

Søg efter måder, hvorpå du kan opnå mere autonomi i dit liv og i forfølgelsen af dine mål.

Træf bevidste beslutninger om, hvilke skridt du ønsker at tage for at nå dine mål.

Kontinuerlig udvikling:

Betragt udfordringer og tilbageslag som muligheder for læring og personlig udvikling.

Sæt dig det formål at forbedre dig kontinuerligt og udvikle nye færdigheder.

Find flowet:

Identificer aktiviteter, hvor du kommer i en tilstand af flow – hvor du helt fordyber dig i en aktivitet og finder glæde i den.

Søg efter muligheder for at integrere flere af sådanne aktiviteter i dit liv.

Forstå belønnings systemet:

Vær opmærksom på de indre belønninger, du får gennem dine aktiviteter, såsom følelsen af opfyldelse, stolthed eller indre tilfredshed. Forbind succes med disse indre belønninger.

Selvpleje:

Vær opmærksom på din fysiske og følelsesmæssige sundhed. God selvpleje bidrager til at opretholde dine indre drivkræfter. Tag dig tid til aktiviteter, der bringer dig glæde og genopfriskning.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra din fremtidsdesigner Stephan

Hej og velkommen til den anden del i vores nye miniserie ”Fra outsider til insider” med Ketil Teisen.

I dag taler vi om i den sidste afsnit ”Handyman”.

🎬 Handymanden i Filmproduktion og Droneoptagelser 🚁

Lad os uddybe på, hvordan en person med handymandfærdigheder også kan være involveret i filmproduktion. En handymand kan bringe en bred vifte af færdigheder til bordet, herunder teknisk viden om opsætning af udstyr såsom kameraer, belysning og lydoptagelsesudstyr. Dette er afgørende for at sikre, at alt udstyr fungerer korrekt under optagelserne. Ud over teknisk udstyr kan handymanden bidrage til belysningsopsætning og justering for at skabe den ønskede stemning og æstetik. Han kan også hjælpe med lydoptagelse ved at opsætte mikrofoner og andet lydudstyr for at sikre klar og høj kvalitet af lyd i filmen.

Når det kommer til redigering, selvom dette normalt kræver mere specialiseret viden, kan en handymanden med tekniske færdigheder muligvis bistå med enklere redigeringsopgaver eller teknisk support under postproduktionen. Handymandens evne til generel problemløsning er også værdifuld under optagelser, hvor uforudsete udfordringer ofte opstår.

Nu, i forbindelse med den stigende popularitet af droneoptagelser, kan en handymanden med kendskab til dronebetjening og luftfotografering tilføje en ekstra dimension til sit repertoire. Droner bruges ofte til at opnå unikke og imponerende optagelser fra luften, hvilket er særligt værdifuldt inden for filmproduktion, reklamer og ejendomsvurderinger.

En handymanden, der kan håndtere droner, kan være ansvarlig for at planlægge og gennemføre droneoptagelser, sikre, at optagelserne opfylder de ønskede specifikationer, og at alt udstyr fungerer korrekt. Denne kombination af handymandsfærdigheder og dronekompetencer giver mulighed for at levere en bred vifte af tjenester, der spænder over både jord- og luftbaserede optagelser. Dette er særligt værdifuldt i situationer, hvor ressourcerne er begrænsede, og alsidighed er afgørende.

Ketil Teisen kontaktoplysninger:

LinkedIn:

linkedin.com/in/ketil-teisen

Websteder:

www. ketilstadir.com (Personlig)

youtube.com/user/Ketilstadir (Ketilstadir film)

facebook.com/ketilstadir (Blog)

Telefon: +45 24 47 74 73 (Mobil)

E-mail:  ketil@teisen.dk

Twitter: ketilteisen

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner og for sidste gang Stephan tyskeren i Danmark (hvis du ikke ved det, så lyt til episode 70).

Hej og velkommen, jeg bliver din fremtidsdesigner i din kommende fremtid.

I min podcast – Det handler om dig- fortæller jeg meget mere om det, som har titlen 'Min Transformation’.

🌐✨ Foren Fremtidsdesign med Personlig Passion! ✨🌟

Som fremtidsdesigner er det afgørende at skabe balance mellem eksterne trends og indre drivkræfter. Her er måder at indgyde dit arbejde med personlig passion:

🔍 Selvrefleksion:

Tag dig tid til at reflektere over dine værdier, interesser og passioner.

Identificer, hvad der virkelig motiverer og giver dig energi.

🚀 Inkluder Personlig Mission:

Integrer din mission i dit designarbejde.

Udforsk, hvordan din passion positivt kan påvirke fremtidige løsninger.

🌍 Helhedsorienteret Tilgang:

Overvej sociale, miljømæssige og kulturelle faktorer, ikke kun økonomiske og teknologiske aspekter.

Sikre, at dine projekter respekterer og støtter dine personlige værdier.

🌟 Arbejd med Formål:

Sørg for, at dine projekter tjener et større formål og bidrager positivt til samfundet.

Skab en synergi mellem dine eksterne projekter og personlige værdier.

Ved at forene fremtidsdesign med indre drivkræfter skaber vi ikke kun meningsfulde løsninger, men forøger også personlig og professionel tilfredshed.

Det handler om at skabe symbiose mellem vores ydre og indre verdener for en holistisk tilgang til fremtidsorienteret design.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

Din fremtidsdesigner Stephan

Hej og velkommen til den anden del i vores nye miniserie ”Fra outsider til insider” med Ketil Teisen.

I dag taler vi om ”den surrende svamp”.

🎬✨ Drømmer du om at lave film? 🌟 Som filmskaber er processen som at dyrke "Den surrende svamp." Lad os udforske det sammen:

🌱 Idéudvikling:

Ligesom en spirende svamp begynder alt med en idé – en unik historie, karakter eller stemning, der vokser fra vores kreative sind.

📝 Manuskriptskrivning:

Som forfattere dyrker vi vores idé og former den til et manuskript, der bliver fundamentet for hele filmen.

🗺️ Præproduktion:

Planlægning og forberedelse er som at pleje svampens vækst. Vi vælger vores hold, castinger skuespillere, finder de rette locations og designer alt fra kostumer til rekvisitter.

🎥 Optagelse:

Som svampen folder vi os ud under optagelserne. Kameraer, lys, og lydudstyr bliver vores redskaber til at skabe den ønskede visuelle og lydmæssige effekt.

✂️ Postproduktion:

Ligesom en svamp modnes i redigeringsrummet. Klipning, lydeffekter, musik og special effekts skaber en sammenhængende og engagerende fortælling.

🌐 Distribution:

Endelig spreder vi vores film som svampens sporer. Biografer, streamingtjenester, dvd-udgivelser – vi når vores publikum på forskellige platforme.

🤝 I denne organisk udviklende proces arbejder vores mangfoldige hold sammen som en enhed. Ligegyldigt om du er instruktør, manuskriptforfatter, skuespiller eller redaktør – hver persons bidrag er afgørende for at skabe en magisk filmoplevelse. Lad os sammen vække vores kreative svampe til live!

Ketil Teisen kontaktoplysninger:

LinkedIn:

linkedin.com/in/ketil-teisen

Websteder:

www. ketilstadir.com (Personlig)

youtube.com/user/Ketilstadir (Ketilstadir film)

facebook.com/ketilstadir (Blog)

Telefon: +45 24 47 74 73 (Mobil)

E-mail:  ketil@teisen.dk

Twitter: ketilteisen

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Hej og velkommen til den anden del i vores nye miniserie ”Fra outsider til insider” med Ketil Teisen.

I dag taler vi om ”den negativ magnet”.

🤔 Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du tiltrækker negative mennesker ind i dit liv? 🌐 Her er nogle mulige indsigter:

Fælles Grundlag: 🔄 Negativitet kan skabe fællesskab blandt personer, der deler lignende synspunkter, klager eller bekymringer. At finde trøst i delt negativitet kan være en samlende faktor.

Selvværd:

Personer med lavt selvværd tiltrækker måske negativitet for at få bekræftelse af deres egen selvopfattelse. At omgive sig med negativitet kan virke mindre udfordrende for deres skrøbelige selvbillede.

Redningsinstinkt:

Nogle mennesker har en naturlig tilbøjelighed til at hjælpe eller redde andre, selv dem med negative adfærdsmønstre. Troen på, at de kan gøre en forskel, bliver en stærk tiltrækningsfaktor.

Konfliktfrygt:

Frygt for konflikter eller afvisning kan føre til, at du tiltrækker negativitet for at undgå at blive udfordret eller afvist af mere positive personer.

Manglende Grænser:

Svært ved at opstille sunde grænser kan føre til, at du tiltrækker negative mennesker, fordi du har svært ved at afvise dem eller beskytte dig selv mod negativiteten.

At genkende disse mønstre er det første skridt mod at dyrke positive og meningsfulde relationer. Selvransagelse og måske professionel vejledning kan være afgørende for at forstå og ændre disse adfærdsmønstre. Lad os stræbe efter positive forbindelser og en lysere personlig og professionel rejse!

Ketil Teisen kontaktoplysninger:

LinkedIn:

linkedin.com/in/ketil-teisen

Websteder:

www. ketilstadir.com (Personlig)

youtube.com/user/Ketilstadir (Ketilstadir film)

facebook.com/ketilstadir (Blog)

Telefon: +45 24 47 74 73 (Mobil)

E-mail:  ketil@teisen.dk

Twitter: ketilteisen

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Velkommen til denne nye miniserie ”Fra outsider til insider” her i podcasten – det handler om dig, begynder vi med Ketils barnehistorie.

Hvorfor er barnehistorier så interessante for os mennesker?

📚 Barndomshistorier er ikke bare fortællinger. De udgør fundamentet for vores identitet, former vores værdier og skaber forbindelser, der varer livet igennem.

💡 Disse historier er ikke blot kilden til fantastiske minder, de er også en skattekiste fyldt med værdifulde livslektioner og moralske budskaber.

🌟 De stimulerer vores fantasi, udfordrer vores kreativitet og inviterer os til at udforske nye verdener og ideer.

🤝 Ved at dele vores barndomshistorier forbinder vi os med hinanden, skaber fællesskaber og styrker relationer gennem fælles oplevelser og minder.

🗣 Lad os huske på, at disse historier ikke kun former vores sprog og tankegang, men også er en afgørende del af vores menneskelige oplevelse.

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Ketil Teisen kontaktoplysninger:

LinkedIn:

linkedin.com/in/ketil-teisen

Websteder:

www. ketilstadir.com (Personlig)

youtube.com/user/Ketilstadir (Ketilstadir film)

facebook.com/ketilstadir (Blog)

Telefon: +45 24 47 74 73 (Mobil)

 E-mail:  ketil@teisen.dk

Twitter: ketilteisen

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Det Tredje Øje

👁️ Dybt forankret i vores søgen efter indsigt repræsenterer "Det Tredje Øje" en forbindelse til indre visdom ud over vores fysiske sanser. I vores stræben efter forståelse er dette begreb knyttet til spirituelle traditioner som induisme, buddhisme og new age-tænkning.

🌌 Det fungerer som et symbol på vores iboende ønske om at opnå intuition, åndelig erkendelse og at forbinde os til noget større end os selv. Mange ser det som placeret mellem øjnene eller i panden, et værktøj til åndelig opvågning og udvikling af bevidsthed.

🤔 Vores dybeste motivation er at opnå åndelig erkendelse - en dybere forståelse af livets formål og en forbindelse til det guddommelige. Vi søger dette gennem meditation, refleksion og åndelige praksisser.

🌿 Lad os sammen udforske og respektere mangfoldigheden i kulturer og filosofier for at opnå en dybere forståelse af dette koncept. Lad vores iboende nysgerrighed og søgen efter viden lede os på denne rejse. 🙏💫

 Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🌟 Et godt samarbejde handler om at bygge broer og skabe resultater sammen! 🤝

Kommunikation: 🗨️

Aktiv lytning, Klare og ærlige samtaler, Åben deling af ideer

Tillid: 🤗

Fundamentet for samarbejde: Troen på hinanden, Opfyldelse af forpligtelser

Tydelige mål og roller: 📊

Definerede mål, Kendte roller, Retning for samarbejdet

Respekt: 🙏

Værdier mangfoldighed, Skaber en positiv atmosfære,

Fremmer samarbejde

Samarbejdsvilje: 💪

Teamets succes først, Arbejde mod fælles mål, Deling af interesser

Konfliktløsningsevner: 🤔

Håndtering af uenigheder, Konstruktiv dialog, Løsning frem for konflikt

Fleksibilitet: 🔄

Tilpasning til ændringer, Reaktion på udfordringer, Åben for nye ideer

Fælles ansvar: 🤓

Ingen undviger ansvar, Arbejde mod succes sammen, Deling af byrden

Opfølgning og evaluering: 📈

Løbende forbedring, Identifikation af styrker og svagheder,

Justering for succes

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Velkommen til det sidste afsnit af denne spændende miniserie med Thorbjørn, del 3. I dag har vi besluttet os for at tale om to emner i samme afsnit, nemlig:

1. Hvad betyder energi for os mennesker? 2. De iboende motivationer, som udgør grundlaget for min coaching.

Energi spiller en vigtig rolle i forbindelse med vores iboende motivationer på følgende måder:

Udførelse af mål:

Når vi har tilstrækkelig fysisk og mentalt energi, er vi bedre i stand til at forfølge vores mål og realisere vores drømme. Energien giver os den nødvendige drivkraft til at arbejde hårdt og vedblive, selv når udfordringer opstår. Dette er især vigtigt, når vi stræber efter at opnå personlige og professionelle mål.

Bevarelse af motivation:

Energien er afgørende for at opretholde og styrke vores iboende motivation over tid. Når vi er trætte eller udmattede, kan vores motivation falde, og vi kan miste interessen for vores mål. På den anden side giver tilstrækkelig energi os mulighed for at bevare en høj grad af entusiasme og vedholdenhed i forhold til det, vi stræber efter.

Kreativitet og innovation:

Energi er også vigtig for kreativitet og innovation. Når vi har tilstrækkelig energi, har vores sind mulighed for at tænke klart, udforske nye ideer og løsninger samt tackle komplekse problemer. Dette kan føre til en øget motivation for at udforske nye muligheder og skabe noget nyt.

Livskvalitet:

Iboende motivation er ofte tæt knyttet til vores ønske om at forbedre vores livskvalitet. Energien, vi har til rådighed, påvirker vores evne til at tage skridt i retning af dette mål. Når vi har tilstrækkelig energi, kan vi bedre håndtere de udfordringer, der opstår, og arbejde mod at opnå en højere livskvalitet.

Så i kombination med vores iboende motivationer hjælper energi os med at realisere vores mål, bevare motivationen, være kreative og forbedre vores livskvalitet. Det er derfor vigtigt at pleje vores energiniveauer gennem en sund livsstil, hvilket igen styrker vores evne til at forfølge vores mål og ønsker.

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om det er mit liv.

Kontaktdata fra Thorbjørn:

LinkedIn: 🔗 linkedin.com/in/thorbjørndahlstrøm

Websted: 🔗 youtube.com/channel/UCcw34m-ThHf8YVGbGR3tsJg/videos (Firma)

Telefon: ☎️ +45 2991 4260

E-mail: 📧 throda@gmail.com

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Kontinuitet er en vigtig faktor i menneskers liv af flere grunde:

 Tryghed og forudsigelighed:

Kontinuitet skaber en følelse af tryghed og forudsigelighed i vores liv. Når vi kan forvente, at tingene forbliver relativt konstant, føler vi os mere sikre og mindre bekymrede. Dette gælder for både personlige relationer og dagligdags rutiner.

Identitet og selvforståelse:

Kontinuitet er vigtig for udviklingen af vores egen identitet. Gennem livet opbygger vi vores selvforståelse ved at se tilbage på vores erfaringer og relationer. Kontinuitet i disse aspekter hjælper os med at forstå, hvem vi er, og hvor vi kommer fra.

Relationer:

Kontinuitet i relationer, såsom familie, venskaber og romantiske forhold, er afgørende for at opretholde tillid og dybde i disse forbindelser. Kontinuerlig kontakt og interaktion med andre giver os mulighed for at fordybe relationerne og skabe en følelse af samhørighed.

Effektivitet og læring:

Kontinuitet i uddannelse og arbejdsmæssige rutiner hjælper med at opretholde en stabil lærings- og produktivitetskurve. Når vi kan bygge videre på tidligere erfaringer og færdigheder, bliver vi mere effektive og dygtige i det, vi gør.

Kulturel og samfundsmæssig sammenhængskraft:

Kontinuitet i kulturelle værdier, traditioner og institutioner bidrager til samfundets sammenhængskraft. Det giver en følelse af forbindelse og samhørighed blandt mennesker i samme kultur eller samfund.

Stressreduktion:

Forandringer kan medføre stress, mens kontinuitet kan hjælpe med at reducere denne stress. Når vi har en vis grad af forudsigelighed i vores liv, føler vi os mere i stand til at håndtere de udfordringer, vi står overfor.

Selvom kontinuitet har mange fordele, er det også vigtigt at bemærke, at en vis grad af forandring og tilpasning er nødvendig for personlig vækst og samfundsmæssig udvikling. Alt for meget kontinuitet kan føre til stagnation. Balancen mellem kontinuitet og forandring er derfor afgørende for en sund og dynamisk tilværelse.

Har du nogen kommentar eller spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🎙️ Velkommen til del 2 ud fra 3 episoder i alt.

Du genkender sandsynligvis denne overskrift fra min tidligere podcast, som også hedder det samme, i episode #17. Denne gang bruger vi den i dette interview sammen med Thorbjørn. Du vil høre meget mere om, hvad vi fandt ud af, især når du leder efter coaching

Kender du den sætning – ” Jeg ved hvad jeg har, men jeg ved ikke, hvad jeg får?”

Overbevisning

En overbevisning er en fast tro eller mening, der er baseret på grundige overvejelser, erfaring og lign. Altså et sæt af forventninger eller hypoteser, som kan være bevidste eller ubevidste, og som du oplever som din sandhed. Overbevisninger hjælper os med at forstå og forklare den virkelighed, som vi oplever.

Komfortzone

Hvordan kommer man ud af sin Komfortzone?

Her får du seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

Lære dig bedre at kende…

Får styr på dine styrker

Sæt ord på din drøm. ...

Det er dig, der kan tage springet. ...

Omfavn frygten. ...

Definér din komfortzone. ...

Lad ikke fortiden styre dig. ...

Handling giver flow….

Selverkendelse

Selverkendelse, det enkelte menneskes evne til at indse egne begrænsninger og især egne fejl.

Når du lærer af dine fejl, kommer du videre i dit liv.

LinkedIn: 🔗 linkedin.com/in/thorbjørndahlstrøm

Websted: 🔗 youtube.com/channel/UCcw34m-ThHf8YVGbGR3tsJg/videos (Firma)

Telefon: ☎️ +45 2991 4260

E-mail: 📧 throda@gmail.com

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder i fremtiden, som giver mening i dit liv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com, over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller ring til mig på +45 93840127.

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Velkommen til et nyt interview med Thorbjørn Dahlstrøm

I den første del af tre episoder taler vi om, hvordan farver har betydning for os mennesker.

Coaching kan kombineres med farver, især når det bruges som en kreativ og visuel måde at styrke coachingprocessen. Farver kan symbolisere følelser, tanker og ideer, og de kan hjælpe med at forbedre forståelsen og kommunikationen i coaching. Her er nogle måder, farver kan integreres i coaching:

Farvepsykologi:

Brugen af bestemte farver kan hjælpe med at udforske følelser og tanker. For eksempel kan rød symbolisere lidenskab og energi, mens blå kan repræsentere ro og refleksion.

Vision Boards:

Coachingklienter kan oprette visionboards ved at klippe billeder, tekst og farver, der repræsenterer deres mål og ønsker. Dette visuelle værktøj kan hjælpe med at tydeliggøre mål og motiverende elementer.

Farverige målstyringsværktøjer:

At bruge farver til at kode og organisere målsætninger og opgaver kan gøre det lettere at prioritere og holde styr på fremskridt.

Farvebaserede øvelser:

Coaching kan inkludere øvelser, hvor klienten bliver bedt om at forbinde farver med deres følelser, oplevelser eller mål. Dette kan fremme selvindsigt.

Affirmationskort:

Oprettelse af farverige kort med positive affirmationer og målsætninger kan fungere som daglige påmindelser om de ønskede resultater.

Visualisering:

I guidede visualiseringsøvelser kan klienter forestille sig farverige scenarier, der hjælper dem med at opnå deres mål.

Farver kan have en stærk indflydelse på vores følelser og tanker, og derfor kan de være en nyttig del af coachingprocessen. Det er vigtigt at vælge farver, der resonerer med klienten, og som styrker coachingens overordnede formål.

LinkedIn: 🔗 linkedin.com/in/thorbjørndahlstrøm

Websted: 🔗 youtube.com/channel/UCcw34m-ThHf8YVGbGR3tsJg/videos (Firma)

Telefon: ☎️ +45 2991 4260

E-mail: 📧 throda@gmail.com

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder i fremtiden, som giver mening i dit liv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com, over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller ring til mig på +45 93840127.

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🎙️ Velkommen til en ny episode af "Fanget i din egen krop."

Jeg er din vært, Stephan, og i dag vil vi udforske, hvorfor det er så vigtigt at forstå vores iboende motivationer, især når vi er under massivt mentalt pres.

Vi vil se nærmere på, hvordan pressede situationer kan få os til at føle os fanget, og hvordan vi kan bruge vores iboende motivationer som et redskab til at finde retning, reducere stress og træffe bedre beslutninger.

Vi vil også se på, hvordan vi kan bruge denne viden til at styrke vores mentale modstandskraft og komme tættere på en følelse af autenticitet og formål, selv når livet er mest udfordrende.

Så sæt dig til rette, og lad os udforske, hvordan du kan undslippe følelsen af at være fanget i din egen krop ved at forstå dine iboende motivationer.

Lad os begynde!

Symboliserer følelsen af at være låst fast i en stressende situation.

🧭 Repræsenterer at kende dine iboende motivationer som en kompasnål.

💡 Står for at opdage retning og formål gennem selvindsigt.

🌊 Symboliserer at reducere stress og finde ro ved at følge dine iboende motivationer.

🤔 Repræsenterer beslutningstagningunder pres og at bruge dine værdier som vejledning.

💪 Står for at bygge mental styrke gennem kendskab til dine iboende motivationer.

🔮 Symboliserer Selvreflektion og at finde klarhed omkring dine dybere behov.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres & tales ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Kære netværk og lytter, nu er tiden kommet‼️

Mit nye podcastprojekt er klar til verden, og jeg er spændt som aldrig før. Podcasten har fået navnet "Mit Liv," fordi det handler om præcis dét – livet, og hvordan vi aktivt skaber vores egne veje.

Hvorfor denne podcast? 🤔

Det er enkelt: Jeg tror på at tage styringen over vores liv og ikke blot lade os drive med strømmen. I "Mit Liv"-episoden vil jeg dele indsigt fra mit coachingforløb og give dig værdifuld viden om, hvad det vil sige at deltage.

Hvad kan du forvente? 🎙️

Vi vil udforske, hvordan du kan forme dit eget liv og gøre det let, hvis du lærer dig selv bedre at kende. Selvreflektion og meditation er blot nogle af de værktøjer, vi vil dykke ned i.

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at komme i kontakt, er du velkommen til at sende en e-mail til svs@stephan-sax.com, besøge min hjemmeside www.stephan-sax.com eller ring på +45 93840127.

Glæd dig til spændende indhold! 😊

Lad os holde kontakten og dele viden.

De bedste hilsner fra Stephan, tyskeren i Danmark.

DU HAR ET VALG - ALTID!!!

👔 Forestil dig, at du befinder dig i en velbetalt jobposition i en stor virksomhed. Dette job kræver lange arbejdstimer og ofte weekendarbejde. Din løn er betydelig, og din karriere går stejlt opad, men samtidig oplever du konstant stress og mangel på tid til din familie og venner.

I en sådan situation kan det være fristende at fortsætte med at arbejde hårdt for at opnå professionel succes, især hvis du har økonomiske mål eller føler dig presset af virksomheden eller samfundets forventninger om at forfølge denne karrierevej.

Men stop et øjeblik og overvej dette: Hvad betyder virkelig mest for dig på et dybere plan? Er det den imponerende lønseddel og karrierestigen, eller er det at tilbringe mere kvalitetstid med din familie og opretholde en sund work-life balance?

🤔 Træffe det rigtige valg i denne situation handler om at lytte til dine iboende motivationer og værdier. Hvis din dybere motivation lægger vægt på familielivet og balancen mellem arbejde og livet, kan det rigtige valg måske være at udforske alternative jobmuligheder, der giver dig mere tid til dine personlige livsmål.

💼 Dette kan måske indebære at acceptere en lavere løn eller en mindre prestigefyldt stilling på kort sigt, men det vil også føre til en dybere følelse af tilfredshed og mening i dit liv. Det handler om at finde den rette balance mellem ekstern succes og indre opfyldelse.

Husk, du har altid valget, og det handler om at træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med dine dybeste værdier og mål. 💪

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark.

Kontakt: svs@stephan-sax.com

🎙️Selvtilgivelse: Vejen til Indre Fred og Mental Sundhed

Velkommen til endnu en episode af vores podcast, hvor vi dykker ned i vigtige psykologiske og følelsesmæssige emner. I dag vil vi udforske selvtilgivelse, også kendt som selvforladelse, og hvorfor det spiller en afgørende rolle for vores trivsel og mentale sundhed.

🔸 Reducer skyldfølelse: Vi begynder med at udforske, hvordan selvtilgivelse kan hjælpe os med at frigøre os fra den tunge byrde af skyldfølelse og skam, der ofte følger med selvfordømmelse.

🔸 Styrkelse af selvværd:

Opdag, hvordan selvtilgivelse styrker vores selvværd og selvtillid ved at anerkende vores værdi som mennesker på trods af vores fejl og mangler.

🔸 Fremme af personlig vækst:

Vi vil udforske, hvordan selvtilgivelse åbner døren til personlig udvikling og hvordan vi kan lære af vores fejltagelser for at blive bedre versioner af os selv.

🔸 Forbedring af mental sundhed:

Lær, hvordan fastholdelse af skyldfølelse og selvfordømmelse kan bidrage til stress-relaterede problemer eller udfordringer som angst og depression, og hvordan selvtilgivelse kan hjælpe med at mindske disse negative påvirkninger.

🔸 Styrkelse af relationer: Opdag, hvordan selvtilgivelse kan forbedre vores mellemmenneskelige forhold ved at gøre os mere tolerante og forstående over for andre.

🔸 Fremme af ansvar:

Vi vil diskutere, hvordan selvtilgivelse ikke er en undskyldning for at undgå ansvar, men derimod opmuntrer os til at tage ansvar for vores handlinger og træffe de nødvendige skridt for at rette op på dem.

🔸 Stressreduktion:

Endelig vil vi se på, hvordan selvtilgivelse kan reducere den stress, vi pålægger os selv ved konstant at dømme os selv for tidligere fejl, og hvordan det kan føre til en mere afslappet og sundere livsstil.

Husk, selvtilgivelse er en proces, der kan være udfordrende, men den er værdifuld for vores velvære. Vi opfordrer dig til at reflektere over dine egne erfaringer og overveje at søge professionel støtte, hvis du finder selvtilgivelse særligt vanskelig. Sammen kan vi arbejde på at frigøre os fra den byrde af selvfordømmelse og skabe en mere sund og positiv indre verden.

Tak fordi du lytter, og husk at abonnere for at få flere indsigtsfulde episoder om mental sundhed og psykologi.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller find mig på What's app.

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Selvværd og Selvtillid - En Dybere Forståelse 🎙️

Kære netværk i dag vil jeg gerne tale om noget, der er afgørende for vores personlige udvikling - Selvværd o& Selvtillid. 🌟

I vores travle liv kan det være nemt at forveksle disse to begreber, men de har forskellige betydninger:

 🔹 Selvværd: Dette er den dybe overbevisning om, at du er værdifuld, kærlig og acceptabel, uanset hvad. Det er at have empati for dig selv, uanset dine fejltagelser og lade kærligheden til dig selv skinne igennem.

🔹 Selvtillid: Dette er troen på dine færdigheder og evner i bestemte områder eller situationer. Det er at have tillid til, at du kan tackle udfordringer, nå mål og vokse gennem erfaringer.

For at illustrere dette, lad os bruge emoji-symbolerne:

Selvværd: 🤗

Selvtillid: 🚀

Disse to begreber er dybt forbundet. Et sundt selvværd kan hjælpe med at opbygge selvtillid, da du allerede har en indre tro på din egen værdi. Men det er vigtigt at forstå forskellen mellem dem og arbejde på begge aspekter af dit personlige vækstjourney.

Så husk, at du er både værdifuld (🤗) og i stand til at opnå store ting (🚀). Lad os dyrke både dit selvværd og selvtillid for at blomstre personligt og professionelt.

Del dine tanker om dette emne, og hvordan du arbejder med disse begreber i dine livs- og karriereudfordringer. 💬

Kontakt fra Stephan Sax Coaching ApS:

Mine kontaktoplysninger:

🌐 Hjemmeside: ⁠www.stephan-sax.com⁠

📧 Mail: ⁠svs@stephan-sax.com⁠

📱 Mobil: +4593840127

I denne podcast vil jeg gerne vise dig, hvor vigtigt dine iboende motivationer er.

Jeg vil spørge dig, hvordan det føles, når du laver en fejl?

Føles det dårligt for dig? Hvis ja, hvorfor føles det dårligt?

ELLER

Synes du den følelse er ok, så laver du det bare bedre næste gang.

ELLER

Du er helt splittet og ved ikke, hvad du skal?

Allerede her fortæller jeg dig lidt mere om de iboende motivationer i os mennesker.

Har du nogen kommentarer, så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

God fornøjelse med podcasten

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🔊 Netop udgivet: Den sidste episode af miniserien "Pippi Pigen" er nu tilgængelig! 🎧

💬 I denne episode har jeg haft en gribende samtale med Hanne, hvor vi udforsker dagens tema: "Andre styrer vores liv." Vi diskuterede nogle dybdegående spørgsmål, herunder:

🤔 Fejlplacering i livet - Hvordan håndterer vi det, når vi føler, at vi er på afveje?

🧐 Hvad tænker andre om mig? - En refleksion over folks meninger og vores egen selvopfattelse.

😊 Er jeg lykkelig ved det? - Udforskning af ægte lykke og tilfredshed i vores valg.

🤗 Hvad er enlig lykke? - Dyk ned i konceptet om individuel lykke og andre tilfredshed.

📱 Hvad gør multimedie med os som mennesker? - En refleksion over, hvordan mediepåvirkning former vores syn på verden.

Tak til Hanne for hendes dybdegående svar og indsigt i dette spændende interview! 🌟

Vil du forandring i dit liv, så er du altid velkommen til at informere dig om mig i en uforpligtende samtale. Jeg vil og kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Kontakt fra Hanne:⁠hanne.hhc@gmail.com⁠

Kontakt fra Stephan Sax Coaching ApS:

Mine kontaktoplysninger:

🌐 Hjemmeside: ⁠www.stephan-sax.com⁠

📧 Mail: ⁠svs@stephan-sax.com⁠

📱 Mobil: +4593840127

🤝💡 Respekt, selvomsorg og vores iboende motivationer går hånd i hånd mod en positiv forandring! 🚀🌍

Respekt handler ikke blot om at forbinde med andre, men også om at styrke vores indre forbindelse. Ved at anerkende vores dyrebare motivationer, værdsætte vores personlige rejser og praktisere selvkærlighed, skaber vi et fundament for personlig vækst og succes.

Lad os også mindes vigtigheden af at undgå respektløshed. Når vi respekterer hinandens mål, baggrunde og følelser, skaber vi et miljø, hvor alle kan blomstre og trives.

Så lad os rejse sammen mod et fremtidigt mål med fokus på positiv forandring, inklusion og respekt - både for os selv og hinanden.

Vil du forandring i dit liv, så er du altid velkommen til at informere dig om mig i en uforpligtende samtale. Jeg vil og kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Kontakt fra Stephan Sax Coaching ApS:

Mine kontaktoplysninger:

🌐 Hjemmeside: ⁠www.stephan-sax.com⁠

📧 Mail: ⁠svs@stephan-sax.com⁠

📱 Mobil: +4593840127

Velkommen til endnu en spændende episode af "Det handler om dig" podcasten! I vores nyeste miniserie, "Pippi Pigen", udforsker vi de uforudsigelige øjeblikke i livet, også kaldet "booms på vejen". I dagens tredje del graver vi dybere ned i dette tema.

🎙️ Hvad kan du forvente:

Uddannelse og Udfordringer: Vi går i dybden med spørgsmålet: Er uddannelsesrejsen blevet en udfordring for de fleste? Vi udforsker de forskellige veje, folk tager, og deler indsigt i, hvordan uddannelse kan forme vores personlige udvikling.

Navigering af Forandringer: "Boom på vejen" handler om mere end bare uddannelse. Vi dykker ned i, hvordan vi kan håndtere uventede forandringer og konstruktivt reagere på livets overraskelser.

Kæk Koden: Hvad betyder det at "kæk koden i sammenhæng med tingene"? Vi bryder koden ned og udforsker, hvordan vi kan møde udfordringer med selvsikkerhed og dristighed.

Fokus og Selvopdagelse: At holde fokus kan være svært i en verden fyldt med distraktioner. Vi deler praktiske råd til at forbedre din koncentration. Desuden deler vi inspirerende historier om at finde sig selv og udforske ens sande identitet.

Grib chancen for at reflektere, få inspiration og opdage nye perspektiver på din personlige rejse. Så husk at abonnere, give os din feedback og dele med dine venner. I "Det handler om dig" podcasten er det netop dig, det handler om!

Vil du forandring i dit liv, så er du altid velkommen til at informere dig om mig i en uforpligtende samtale. Jeg vil og kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Kontakt fra Hanne:⁠hanne.hhc@gmail.com⁠

Kontakt fra Stephan Sax Coaching ApS:

Mine kontaktoplysninger:

🌐 Hjemmeside: ⁠www.stephan-sax.com⁠

📧 Mail: ⁠svs@stephan-sax.com⁠

📱 Mobil: +4593840127

🎙️ Podcast Titel: "Hvad er Ny Begyndelse?"

Velkommen til "Hvad er Ny Begyndelse?" - din guide til at udforske de dybe lag af forandring og transformation i livet. I dagens episode udforsker vi konceptet af en "Ny Begyndelse" på en måde, du aldrig har hørt før.

En "Ny Begyndelse" er som et spændende kapitel, der udfolder sig i dit liv. 💫 Vi dykker dybt ned i, hvad det egentlig betyder at skabe en frisk start. Vi taler om at bryde gamle mønstre, omfavne nye tanker og bevidst forme en ny livsstil. Vigtigst af alt udforsker vi kraften i indre motivation - den magiske drivkraft, der kommer indefra og driver os til at forfølge ændringer uafhængigt af ydre belønninger.

Når du kombinerer indre motivation med ønsket om en ny begyndelse, opstår der magi:

💡 Selvudfoldelse: En ny begyndelse, drevet af indre motivation, giver dig mulighed for at dykke dybere ind i din kerne. Opdag dine sande værdier og udfold dit unikke potentiale. Vælg mål og aktiviteter, der resonerer med din sjæl.

🌱 Bæredygtige Forandringer: Når indre motivation fører an, bliver du mere tilbøjelig til at skabe vedvarende forandringer. Din indre ild hjælper dig med at omfavne udfordringer og overvinde vanskeligheder på vejen mod dine mål.

🎨 Kreativitet og Innovation: Indre motivation tender kreativitetens gnist. En ny begyndelse giver dig friheden til at udforske nye ideer, prøve nyskabende tilgange og finde alternative veje mod dine drømme.

🌊 Flowoplevelser: En ny begyndelse, der opstår fra indre motivation, kan føre til den dybt engagerende "flow" tilstand, hvor du fuldt ud fordyber dig i det, du gør. Denne tilstand bringer glæde og tilfredshed.

🗝️ Selvbestemmelse og Autonomi: Indre motivation styrker din følelse af selvbestemmelse. Du træffer beslutninger baseret på indre værdier og mål og lader dig mindre påvirke af omgivelserne.

🚀 Øget Udholdenhed og Engagement: Indre motiverede begyndelser fører ofte til øget udholdenhed og engagement. Du er villig til at arbejde hårdt og yde en indsats, fordi selve aktiviteten bringer glæde.

Sammen udforsker vi, hvordan en "Ny Begyndelse" drevet af indre motivation kan være starten på en dybtgående og tilfredsstillende transformation. Du kan forbinde dig med dine inderste værdier, udfolde dit potentiale og leve et liv fyldt med formål og betydning. Tag med os på denne spændende rejse, hvor vi sammen skaber stien mod en lys fremtid! 🌟

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com, mobil: +45 93840127 eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Dyk ned i en verden af selvopdagelse, styrke og inspirerende livserfaringer i vores nyligt lancerede podcast "Pippi Pigen - Blindpassager i mit eget liv." Gennem denne gribende mini-serie inviterer vi dig til at følge rejsen med den bemærkelsesværdige Hanne, en person født med ADHD, som deler sin dyrebare livshistorie og udforsker sin unikke rejse med en livsbetingelse.

Hver episode er en dybdegående samtale med Hanne, hvor vi udforsker de særegne facetter af hendes liv og rejse. Fra hendes barndom og de oplevelser, der har formet hende, til hendes utrolige evne til at omdanne udfordringer til muligheder, bringer Hanne os ind i sin verden gennem hendes ADHD-drevne nysgerrighed og kreativitet.

🎙️ Episoder i denne mini-serie inkluderer:

👧 Hvad skete der i dit liv som barn? Tag med Hanne tilbage i tiden, når hun deler hjerteligt om sin barndom og de begivenheder, der har skabt fundamentet for hendes unikke perspektiver.

🧠 "Jeg kan mange ting, som giver mig mange muligheder." Opdag, hvordan Hanne omfavner sin mangfoldighed af evner og interesser og bruger dem til at udforske en verden af potentielle veje.

💼 "Er det et handicap for dig?" Lyt til, hvordan Hanne har transformerede ADHD fra en udfordring til en drivkraft og brugt sin unikke tankegang til at overvinde hindringer.

🧠 "Hjernen styrer mig i en anden retning." Lær, hvordan Hanne har brugt sin ADHD-drevne tankegang til at træde uden for normen og skabe sin egen vej til succes.

🤔 Hvordan fandt du ud af, hvad din "hvorfor" er? Oplev, hvordan Hanne har opdaget sin sande lidenskab og formål i livet gennem sin nysgerrighed og vedholdenhed.

Følg med os, når vi udforsker Hannes inspirerende rejse gennem livet i "Pippi Pigen - Blindpassager i mit eget liv." Uanset om du deler en lignende oplevelse eller blot søger efter motivation og indsigt, vil denne mini-serie helt sikkert berøre dit hjerte og skabe en dybere forståelse for styrken i det menneskelige sind.

Kontakt fra Hanne: hanne.hhc@gmail.com

Har du lyst til mere i dit liv, så er du altid velkommen til at informere dig om mig i en uforpligtende samtale. Jeg vil og kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Kontakt fra Stephan Sax Coaching ApS:

🌐 Hjemmeside: www.stephan-sax.com
📧 Mail: svs@stephan-sax.com
📱 Mobil: +4593840127 De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark

#Podcast #Selvopdagelse #Livserfaring #ADHD #Inspiration #PippiPigen #Styrke #Muligheder

Hej og hjertelig velkommen til en ny miniserie – PIPPI PIGEN – som handler om et interview med Hanne Hauge Limmose.

Hanne er født med ADHD, og hun vil fortælle os om et liv med ADHD og hvordan hun ser alt det, hun vil opnå i sit liv. Jeg spurgte Hanne i vores første afsnit – Kom i din FLOW – om blandt andet følgende:

Hvad er flow for dig?

Hvordan identificerer du dig over for dine medmennesker?

Savner du, at folk spørger mere ind til dig?

Har du haft mange jobs i dit liv?

Hvornår begynder det, og hvad er din hvorfor?

Har de andre altid skylden?

Og mange flere.

Hvad kan du glæde dig til i et interview med flere informationer om coaching i forbindelse med det rigtige liv, som Hanne oplever hver dag.

Det vigtigste for mig er, at du lytter til podcasten og danner din egen mening.

Har du spørgsmål til Hanne, så finder du hendes kontakt -information her: hanne.hhc@gmail.com

God fornøjelse med denne nye miniserie – PIPPI PIGEN med Hanne.

Har du lyst til mere i dit liv, så er du altid velkommen til at informere dig om mig i en uforpligtende samtale. Jeg vil og kan hjælpe dig videre, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Mine kontaktoplysninger:

Hjemmeside: www.stephan-sax.com

Mail: svs@stephan-sax.com

Mobil: +4593840127

De bedste hilsner fra tyskeren i Danmark

🎧 Ny Episode Ude Nu: "Lyt Mere Til Dig Selv – Opdag Dine Iboende Motivationer" 🎧

Klik play og dyk ned i en gribende samtale om at udforske og omfavne dine iboende ønsker og passioner! 🎙️

I denne uges episode af "Det handler om dig" undersøger vi emnet "Lyt Mere Til Dig Selv" og sætter fokus på at opdage og forstå vores iboende motivationer. Vi går i dybden med, hvorfor vi nogle gange overser vores indre drivkraft til fordel for samfundets forventninger og ydre belønninger.

🔍 Eksperter deler indsigt i, hvordan vi kan identificere og styrke vores iboende motivationer, samt hvordan vi kan overvinde forhindringer som sociale påvirkninger og frygt for afvisning. Vi deler også konkrete trin til at begynde rejsen mod at leve mere i overensstemmelse med vores indre passioner.

Tænd for episoden på Spotify eller ITunes og lad os sammen udforske betydningen af at lytte til vores iboende motivationer. Del dine egne tanker og oplevelser med hashtagget #LytTilDigSelv, og lad os inspirere hinanden til at skabe positiv forandring ved at følge vores iboende ønsker.

Kontakt: Stephan Sax mobil: +45 93840127

svs@stephan-sax.com

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark

 Velkommen til din podcast, hvor vi tager dig med på en rejse gennem de fascinerende verdener af dine sanser. Vi vil udforske de utrolige måder, hvorpå vores sanser arbejder sammen for at give os en righoldig oplevelse af verden omkring os.

Først og fremmest skal vi dykke ned i den visuelle sans, også kendt som synssansen. Vi vil udforske, hvordan vores øjne er i stand til at opfange lys og omdanne det til de smukke billeder, vi ser. Hvordan påvirker farver og former vores følelser og opfattelse af verden?

Derefter vil vi lade os fortrylle af den auditive sans, vores høresans. Vi vil undersøge, hvordan vores ører opfanger lydbølger og sender dem til vores hjerne, der oversætter dem til lyde og musik. Hvad sker der, når vi hører musik, der rører os dybt, eller når vi lytter til naturens harmonier?

Lugtesansen, også kendt som den olfaktoriske sans, er en sanseoplevelse, der ofte overses. Vi vil udforske, hvordan vores næser er i stand til at genkende og skelne mellem forskellige dufte. Hvordan kan lugte vække minder og følelser, og hvordan påvirker det vores daglige liv?

Når vi taler om sanser, kan vi ikke undgå at nævne smagssansen, også kendt som den agitatoriske sans. Vi vil undersøge, hvordan vores tunger kan identificere forskellige smagsoplevelser som sødt, surt, salt, bittert og umami. Hvordan påvirker vores smagssans vores madvaner og følelse af tilfredsstillelse?

Vi vil også udforske den vestibulære sans, der er ansvarlig for vores labyrint- og ligevægtssans. Vi vil forstå, hvordan denne sans spiller en afgørende rolle i vores evne til at bevæge os, navigere i rummet og opretholde vores balance.

Til sidst vil vi dykke ned i den taktile sans, vores berørings- og følesans. Vi vil udforske, hvordan vores hud er et utroligt følsomt organ, der giver os fornemmelsen af teksturer, temperaturer og tryk. Hvordan påvirker berøring vores følelsesmæssige forbindelser til andre mennesker?

Vi håber, at du vil følge med os på denne spændende rejse gennem dine sanser, og at du vil opdage, hvor vigtige og fantastiske disse sanser er for vores liv og vores forståelse af verden. Så sæt dig til rette, åbn dine sanser, og lad os begynde!

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Telefon: +45 93840127

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Ny podcast med emnet 'Hvad gør mig sur?'

I dag vil jeg gerne fortælle dig meget mere om, hvad der sker i dig, når du bliver sur.

Hvad sker der nu i dig?

Hvorfor bliver du nu sur på dine medmennesker, og hvad foregår der dybt i dig i det øjeblik?

Hvad har vores underbevidsthed med det af gør?

Desuden kommer jeg nærmere på de iboende motivationer og hvad for en betydning har de i dit liv?

Tak fordi du lytter til denne podcast.

God fornøjelse med episoden, og lad os sammen fortsætte vores rejse mod personlig vækst og udvikling!

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Kære lytter fra denne podcast,

Jeg vil gerne dele en lille del af min rejse med jer i dag. I min seneste podcast, "Mit liv i Hvide Sande," fortalte jeg om mine tidlige år i den smukke fiskerby og hvordan det formede mig som person. Jeg nød virkelig at dele mine minder og erfaringer, og jeg blev stillet nogle spændende spørgsmål, som jeg gerne vil dele med jer her.

Som barn havde jeg et fantastisk liv i Hvide Sande. Naturen og havet var en integreret del af min opvækst, og jeg tilbragte mange timer på stranden og fiskede med min far. Skolen var også en vigtig del af min udvikling, og selvom det ikke altid var det mest spændende, gjorde jeg mit bedste for at lære og udforske mine interesser.

Det var dog i mine teenageår, at jeg indså, at jeg ønskede mere ud af livet. Jeg begyndte at længes efter nye oplevelser og udfordringer, som ikke var let tilgængelige i den lille by. Så jeg tog mod til mig og tog springet for at udforske verden uden for Hvide Sande. Det var en beslutning, der ændrede mit liv og førte til utallige eventyr og personlig vækst.

Når det kommer til mænd i min alder, har jeg ikke sagt, at de er kedelige som sådan. Jeg søger bare en partner, der deler mine interesser og værdier, og som er åben for nye oplevelser. Jeg ønsker en medeventyrer ved min side. Det handler om at finde den rette person, der kan matche min passion og lyst til at udforske verden.

Nye udfordringer har altid tiltrukket mig, da de giver mulighed for personlig vækst og udvikling. Jeg trives bedst, når jeg stræber efter noget større og udfordrer mig selv. Det er vigtigt for mig at undgå rutiner og stagnation i livet. Derfor søger jeg altid nye udfordringer, der bringer spænding og variation ind i min hverdag.

Jeg er taknemmelig for min rejse hidtil og alle de mennesker, jeg har mødt undervejs. Min historie er stadig i gang, og jeg ser frem til fremtidige eventyr og udfordringer, der vil forme mig som person.

Hvis du er interesseret i at høre mere om min historie, er du velkommen til at lytte til podcasten "Mit liv i Hvide Sande." Jeg ser også frem til at høre dine historier og oplevelser.

Lad os fortsætte med at udforske og inspirere hinanden!

Bedste hilsner,

Mona

Denne tekst er ikke skreven fra Mona, men podcasten er 100% Mona.

Vi lyttes ved...

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark

✨ Del 3 af vores spændende mini-serie 'Service - I like it' er nu tilgængelig på podcasten!

💫 I denne episode udforsker vi de dybere lag af din personlige drivkraft sammen med Mona.

Hvad er det, der virkelig tænder en gnist i dig, så du bliver ved med at levere enestående præstationer? 🔥

💡 Hvorfor gør du visse ting ubevidst?

Har du nogensinde taget dig tid til at forstå din egen motivation?

Kender du dig selv godt nok til at definere dit "hvorfor"? 🌟

🔍 Vi dykker ned i forskellige aspekter af vores selvindsigt og udforsker de iboende motivationsfaktorer, der driver os fremad. 🚀 Har du også flere projekter i gang samtidig?

Er du en rastløs sjæl?

Lad os udforske, hvad der skete og lære af hinandens oplevelser! 🤔

Deltag i samtalen ved at dele dine historier og refleksioner i kommentarfeltet nedenfor. 💬✨ Lad os inspirere hinanden til at nå nye højder i vores personlige og professionelle udvikling! 🌈💪

God fornøjelse

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark.

#motivation#iboendemotivationer#livsglade#inspiration#podcast

Dyk ned i inspirerende historier med vores miniserie "Kvindelige købmænd"! 🌟👩‍💼

Kære lytter

Jeg er begejstret for at præsentere jer for del 2 af vores hjertevarme miniserie, der sætter fokus på nogle utroligt inspirerende kvinder inden for købmandsbranchen.

I denne episode har vi haft fornøjelsen af at interviewe Mona, en utrolig talentfuld og modig kvindelig købmand, der deler sin unikke rejse med os. Hun fortæller os om hendes motivation for at vælge at blive en kvindelig købmand, hendes uddannelsesbaggrund, og hvad der fik hende til at forblive i Danmark.

Mona kommer oprindeligt fra restaurantbranchen, og i interviewet beskriver hun, hvordan hendes passion for mad og hendes erfaringer i restaurantbranchen førte hende til at udforske en karriere inden for detailhandel som købmand.

I dag arbejder Mona som Projektleder hos Erhvervshus Sydjylland, hvor hun anvender sin ekspertise inden for detailhandel og ledelse til at støtte og vejlede virksomheder i regionen. Hendes rolle som Projektleder giver hende mulighed for at dele sin viden og hjælpe andre i deres forretningsmæssige rejser.

Vi udforsker også, hvordan Mona besluttede sig for at starte sin egen virksomhed og tage skridtet videre i sit liv. Hun deler ærligt om de udfordringer, hun stødte på undervejs, og hvordan hun investerede i sin virksomhed for at realisere sin vision.

Selvom vejen ikke altid var let, fortæller Mona om sin vedholdenhed og evne til at tilpasse sig, der hjalp hende med at overvinde vanskelighederne og fortsætte med at forfølge sine mål.

Vi er begejstrede for at dele disse inspirerende historier med jer og håber, at de vil motivere og opmuntre jer til at følge jeres egne drømme, uanset branchen. Lad os sammen fejre stærke kvinder i erhvervslivet og sprede inspiration!

Vi høres ved...

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark.

🔍 Udforskeren i mig: En rejse mod selvopdagelse - Del 1 ud af 4🔍

Velkommen til en nye miniserie med navnet ”Service – I like it” hos podcasten – Det handler om dig.

Jeg havde fornøjelsen af at interviewe Mona, en inspirerende person, der delte sin rejse med at udforske sig selv. Hendes nysgerrighed har været den drivende kraft bag hendes søgen efter selvindsigt og autenticitet. Her er nogle af de spørgsmål, jeg stillede Mona:

🔸 Hvorfor er du så nysgerrig på dig selv?

Mona forklarede, at hendes nysgerrighed er afgørende for at skabe en dybere forbindelse til sig selv og leve et mere autentisk liv.

🔸 Hvad fandt du ud af?

Undervejs har Mona opdaget flere lag og nuancer i sin personlighed og motivationsfaktorer, hvilket har hjulpet hende med at træffe bedre beslutninger og skabe mere meningsfulde relationer.

🔸 Har uddannelse altid været vigtigt for dig?

Mona har altid set uddannelse som en integreret del af sin rejse med at udforske sig selv. Den akademiske indsigt og læring har givet hende værdifulde redskaber til at forstå og reflektere over sig selv og verden omkring sig.

🔸 Omkostninger - hvordan fik du det hele finansieret?

Mona har været økonomisk ansvarlig og har kombineret opsparing med at søge stipendier og økonomisk støtte for at kunne investere i kurser og workshops, der støtter hendes uddannelse og udforskning.

🔸 Hvorfor begyndte du at rejse ude i verden?

Rejser har været en vigtig del af Monas rejse mod selvopdagelse. Gennem udforskning af forskellige kulturer og udfordringer i ukendte situationer har hun udvidet sine horisonter og fået nye perspektiver, der har beriget hendes selvudviklingsrejse.

Mona er et inspirerende eksempel på, hvordan nysgerrighed og uddannelse kan bidrage til en dybere forståelse af sig selv og skabe muligheder for personlig vækst.

Her kommer du til Mona på LinkedIn: linkedin.com/in/mona-nissen-bach Hvad med dig?

Hvad har du lært om dig selv på din egen rejse med selvopdagelse?

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark

Nye Episode 41: "Den blinde plet i coaching" 🎧

Velkommen til en spritny episode af vores podcast! I dag tager vi fat på et spændende emne, der kan forvandle dit syn på personlig udvikling og coaching. I "Den blinde plet i coaching" dykker vi ned i de skjulte aspekter, egenskaber og adfærdsmønstre, som vi måske ikke selv opfatter, men som kan påvirke vores vækst og succes.

I denne episode er vi beæret over at have en ekspert inden for coaching som vores gæst. Vi udforsker de forskellige årsager til den blinde plet og dykker ned i, hvordan den kan manifestere sig i vores liv og karriere. Vores gæst deler værdifulde indsigter og erfaringer om, hvordan vi kan identificere og adressere vores blinde pletter for at opnå større personlig og faglig udvikling.

Vi diskuterer også, hvordan en erfaren coach kan være en uvurderlig ressource i vores rejse mod selverkendelse og vækst. Vi lærer om de effektive metoder og teknikker, der kan anvendes til at afsløre vores blinde pletter og give os et nyt perspektiv på os selv.

Uanset om du er en leder, iværksætter, medarbejder eller blot en nysgerrig lytter, vil denne episode give dig konkrete værktøjer og indsigt til at arbejde med din egen blinde plet og opnå bedre resultater i dit arbejdsliv.

Så sæt dig godt til rette, tag dine øretelefoner på, og vær klar til at udforske "Den blinde plet i coaching" i vores spritnye episode 41. Del den også gerne med dine venner og kolleger, der kunne have glæde af emnet!

Tak fordi du lytter til vores podcast, og vi vil gerne høre dine tanker om episoden. Husk at efterlade en kommentar og give os feedback, så vi kan fortsætte med at skabe indhold, der er værdifuldt for dig som lytter.

God fornøjelse med episoden, og lad os sammen fortsætte vores rejse mod personlig vækst og udvikling!

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🎧🎙️ Ny episode af "Det søde liv" podcast: "Jeg har en plan" 🍰🗣️

Hej alle sammen!

Jeg er begejstret for at præsentere jer for den seneste episode af min podcast-serie, "Det søde liv". 🎉🎧

I denne episode, med titlen "Jeg har en plan", fortsætter vi vores spændende rejse med en fortsættelse fra episode 3, "Et liv som bager", som vi er næsten færdig med, fordi vi mangler lidt mere fra den sidste episode. Vi har igen haft æren af at tale med Frank, en passioneret bager, og har fået endnu mere indsigt i hans fascinerende verden. 🍰🗣️

Vi dykker ned i nogle vigtige spørgsmål og emner, herunder:

1️⃣ Hvor lang tid vil Frank og hans hold fortsætte som bager? Vi udforsker deres visioner for fremtiden og hvordan de ser sig selv som bagermestre i mange år fremover.

2️⃣ Hvad er deres planer for overtagelse af deres elskede bageri? Vi dykker ned i den følelsesmæssige og praktiske side af at skulle give stafetten videre og sikre kontinuiteten af virksomhedens værdier.

3️⃣ Hvad vil Frank gøre, når han har solgt sin virksomhed? Vi diskuterer potentielle nye passioner, projekter eller retninger, der venter på ham efter salget.

💼🎉 Lyt med i denne inspirerende episode, hvor vi udforsker Franks tanker om fremtiden og hans planer for "Det søde liv". Du vil blive beriget med indsigt og erfaringer fra en dedikeret bager og iværksætter. 🎉🎧

Find episoden på [indsæt link til podcast-platform] og del gerne dine tanker og oplevelser i kommentarfeltet. Jeg ser frem til at høre fra jer! 🎙️💬

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mailstephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🎭 Masken på arbejdet: En balance mellem autenticitet og professionalisme 🎭

Når vi træder uden for vores hjem og begiver os mod arbejdet, sker der ofte en forvandling. Vi sætter vores "businessmaske" på og træder ind i rollen som den professionelle udgave af os selv. Men hvad sker der egentlig, når vi gemmer vores autentiske selv bag denne maske?

På arbejdspladsen er det ikke ualmindeligt, at vi skjuler vores sande følelser, holdninger og personlighedstræk bag vores professionelle facade. Vi gør det for at passe ind, opnå professionalisme og undgå konflikter. Vi tilpasser os virksomhedens kultur og følger bestemte normer for adfærd.

Men denne konstante tilpasning kan have en indvirkning på os. Vi risikerer at miste vores autentiske selv og leve et delt liv, hvor vi ikke kan udtrykke vores fulde potentiale. At skjule vores sande identitet bag masken kan føre til stress, manglende engagement og en følelse af at være fremmedgjort.

Vi skal finde balancen mellem at opretholde en professionel adfærd og bevare vores autenticitet og integritet. Det er vigtigt at skabe rum og muligheder for at udtrykke vores sande selv på arbejdspladsen. Ved at dele vores unikke perspektiver og bidrage med vores autentiske stemme, kan vi skabe et mere inkluderende og berigende arbejdsmiljø.

Lad os huske, at vores sande identitet og personlighed har værdi og beriger det miljø, vi er en del af. Ved at være autentiske kan vi styrke vores trivsel, tilfredshed og produktivitet på arbejdspladsen.

Lad os tage et skridt mod at fjerne masken og skabe et arbejdsmiljø, hvor vi kan være os selv og blomstre. 🌟

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

God fornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

🌾🥖 Interview med Frank Nielsen: Et Liv som Bager 🕰️🏡

 Jeg er begejstret for at dele del 3 3/4 af min miniserie "Det søde liv" med jer i dag!

I denne episode har jeg haft fornøjelsen af at interviewe Frank Nielsen, en talentfuld bager, der deler sine perspektiver på arbejdet som bager og balancen mellem arbejde og privatliv. 💼🧡

I interviewet spørger jeg Frank: 

🍞 Hvordan håndterer du dit arbejde som bager i forhold til dit privatliv?

🌙 Hvornår finder du tid til at sove?

🏖️ Hvordan ser det ud med ferie som bager?

📚 Hvordan tackler du alle de regler, I skal følge som bagere?

🥯 Kan du afsløre, hvad der er i dit lækre brød?

🎨 Laver du selv dine egne opskrifter?

Frank deler ærligt og inspirerende sine erfaringer og giver os et indblik i, hvordan han balancerer sit krævende arbejde med sit personlige liv. Hans passion for at skabe lækre brød og bagværk skinner igennem i hvert svar. 🌟

Dette er en episode, du ikke vil gå glip af, hvis du er nysgerrig på livet som bager og ønsker at lære mere om Frank og hans bageri. Lyt med, og lad dig inspirere af hans dedikation og kreativitet! 🎧🥐

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mailstephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Podcastepisoden: "Discover the Superhero in Me: Unleashing Your Personal Life Driver" 🎙️🦸‍♀️🦸‍♂️

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der gemmer sig dybt inde i dig?

Hvad der gør dig unik og hvilke iboende motivationer der driver dig fremad? I denne spændende episode af "Superhero in Me" udforsker vi konceptet af at opdage din indre superhelt og frigøre dit fulde potentiale.

Jeg dykker ned i vigtigheden af at forstå vores personlige livsmotivationer, også kendt som Personal Life Drivers. Hvordan du kan identificere og udnytte dine personlige livsmotivationer til at skabe meningsfulde forandringer i dit liv.

I denne episode vil du:

🎧 Lære om betydningen af at kende dine iboende motivationer og styrker

🎧 Få indblik i, hvordan dine personlige livsmotivationer kan forme dit arbejde og livsretning

🎧 Hvad er en superhero? Høre mere om praktiske tips til at frigøre dit fulde potentiale

Uanset om du er på udkig efter mere mening i dit arbejde, ønsker at styrke dine personlige relationer eller ønsker at udforske dine dybeste ønsker og drømme, er denne episode en opløftende rejse, der vil give dig værdifuld indsigt og motivation til at omfavne superhelten i dig.

Lyt til denne episode af "Superhero in Me" på din foretrukne podcastplatform og lad os sammen udforske vejen til at blive den bedste version af os selv.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til en spændende episode af "Hvorfor bliver jeg selvstændig?", hvor vi følger Frank Nielsens rejse fra at have prøvet forskellige håndværk til at blive en selvstændig bager. Frank deler sine bevæggrunde for at blive selvstændig, selvom hans karriere ikke startede som bager, men snarere i et andet håndværk, der bidrog til hans arbejdsglæde. Han prioriterede også at afslutte sin anden uddannelse som håndværker, inden han begyndte som bager.

I denne episode diskuterer vi også, hvordan unge mennesker tænker om at arbejde, selvom det ikke altid er nemt at komme på arbejde på grund af sygdom blandt kollegaer. Frank deler også, hvordan hans selvstændighed i bagerforretningen har påvirket hans familieliv. Han fortæller også om sin personlige erfaring som håndværker, da han deltog aktivt i ombygningen af sit nye bageri i Kolding. Du vil blive forbløffet over, hvordan hele ombygningen blev gennemført på meget kort tid, og hvordan Frank overvandt skeptikernes tvivl om, at det kunne lade sig gøre på kun 5 uger.

Lyt med til denne spændende episode af "Hvorfor bliver jeg selvstændig?" og hør Frank fortælle om sine bevæggrunde for at blive selvstændig, udfordringerne ved sygdom blandt kolleger, påvirkningen på familielivet og den fantastiske historie om ombygningen af hans bagerbyggeri i Kolding.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mailstephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

God fornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

I vores første del "Vejen til bagerlivet" i vores nye miniserie – Det søde liv har jeg haft fornøjelsen af at tale med Frank Nielsen fra Gertz Danish Bakery, Kolding ApS. Frank delte en inspirerende historie om, hvordan en tilfældighed førte ham til at blive bager og forfølge sin passion.

Frank begyndte sin karrierevej uden nogen forudgående planer om at blive bager. Han var ude og gå en tur, da han opdagede en bagerforretning, hvor han blev tiltrukket af den fortryllende duft af friskbagt brød og kager. Nysgerrig og fascineret besluttede han sig for at gå ind og se, hvad det hele handlede om.

Det, der startede som en simpel nysgerrighed, blev til et skelsættende øjeblik for Frank. Han blev grebet af atmosfæren i bageriet og besluttede sig for at spørge bageren om, hvordan man kunne lære at lave sådanne lækre bagværk. Bageren delte venligt sin viden og erfaring og fortalte Frank om uddannelsen og håndværket bag bagerfaget.

Denne tilfældige samtale blev en afgørende faktor i Franks liv. Han blev inspireret af bagerens lidenskab og dedikation og indså, at han ønskede at udforske bagerfaget og blive en del af denne kreative verden af brød og kager.

Frank besluttede sig for at forfølge sin nye passion og begyndte at uddanne sig som bager. Han lærte de grundlæggende teknikker, opnåede viden om ingredienser og dygtiggjorde sig gradvist gennem træning og praktisk erfaring. Frank nævner, at selvom hans indgang til bagerfaget var tilfældig, har han aldrig fortrudt sin beslutning. Han føler sig privilegeret over at kunne skabe lækre bagværk, der bringer glæde til mennesker.

Historien om, hvordan Frank blev bager, er en påmindelse om, at nogle gange kan tilfældigheder åbne døre til nye og spændende muligheder. Det er vigtigt at være åben over for nye oplevelser og følge vores passioner, selvom vejen dertil ikke altid er planlagt.

Vi takker Frank Nielsen fra Gertz Danish Bakery, Kolding ApS for at dele sin inspirerende historie om, hvordan en tilfældighed førte ham til bagerfaget. Hans rejse er et bevis på, at lidenskab og nysgerrighed kan åbne døre til en verden af muligheder og skabe en dyb kærlighed til håndværket.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

 Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Podcastepisode: "Livet er som et puslespil"

Velkommen til en ny og spændende episode af vores podcast, hvor vi dykker ned i temaet "Livet er som et puslespil". I denne episode udforsker vi de forskellige aspekter af vores liv og søger at finde sammenhængen mellem dem.

💡 I denne episode:

🔹 Vi diskuterer vigtigheden af at se livet som et puslespil, hvor hver brik spiller en rolle i at skabe det store billede.

🔹 Vi udforsker, hvordan vi kan finde balance mellem vores personlige og professionelle liv og skabe harmoni i vores daglige rutiner.

🔹 Vi dykker ned i vigtigheden af personlig vækst og selvudvikling for at finde de manglende brikker og opnå en meningsfuld helhed.

🔹 Vi deler historier og erfaringer fra vores egne rejser og undersøger, hvordan vi kan identificere vores livsformål og skabe en dybere mening i alt, hvad vi gør.

🎧 Lyt med, når vores erfarne værter og inspirerende gæster deler deres perspektiver, indsigter og praktiske værktøjer til at hjælpe dig med at sammensætte dit eget puslespil og skabe et berigende og sammenhængende liv.

🌟 Vi håber, at denne episode vil give dig inspiration og tanker til eftertanke, samt hjælpe dig med at se dit liv på en ny måde.

🔊 Lyt til episoden "Livet er som et puslespil" og opdag, hvordan du kan finde sammenhængen i din egen livsrejse.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

God fornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Velkommen til "Selvbestemmelse: En rejse ind i vores indre potentiale" podcast. I dag udforsker vi et afgørende spørgsmål:

Hvad betyder selvbestemmelse egentlig for os som mennesker, og hvordan kan det forme vores liv på utrolige måder?

I denne episode dykker vi dybt ned i begrebet selvbestemmelse og dets indflydelse på vores mentale, følelsesmæssige og faglige velbefindende. Vi vil udforske, hvordan selvbestemmelse hjælper os med at opnå autentiske valg og handle i overensstemmelse med vores egne værdier og mål.

Vi vil også diskutere, hvordan selvbestemmelse er en kraftfuld kilde til motivation og engagement. Når vi har friheden til at forfølge vores lidenskaber og interesser, opnår vi en dybere meningsfuldhed i vores liv og arbejde. Vi vil undersøge, hvordan selvbestemmelse styrker vores evne til at træffe beslutninger og tage ansvar for vores handlinger.

Desuden vil vi reflektere over selvbestemmelsens betydning for vores følelse af lykke og tilfredshed. Når vi lever i overensstemmelse med vores autentiske selv, skaber vi en dybere forbindelse til vores kerneværdier og opnår større harmoni i vores liv.

Vi vil også se på de barrierer, der kan forhindre os i at udøve selvbestemmelse fuldt ud, herunder sociale, økonomiske og kulturelle faktorer. Vi vil diskutere, hvordan vi kan skabe et samfund, der støtter og fremmer selvbestemmelse for alle.

Ved at udforske disse emner håber vi at inspirere vores lyttere til at opdage deres egen kraft inden for selvbestemmelse. Vi ønsker at opmuntre til personlig vækst, autentiske valg og et meningsfuldt liv baseret på vores inderste ønsker og drømme.

Så sæt dig til rette, lyt med og vær med til at udforske, hvordan selvbestemmelse kan være nøglen til at realisere vores fulde potentiale som mennesker.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Er du nysgerrig efter at finde ud af, hvor din gode følelse kan være forsvundet hen? Så vil jeg gerne invitere dig til at lytte til min nyeste podcast episode, hvor vi udforsker netop dette emne.

Vi dykker ned i, hvorfor vi nogle gange føler os nedtrykte eller mangler motivation, og hvad der kan være årsagen til disse følelser. Vi diskuterer også, hvad du kan gøre for at finde tilbage til din gode følelse og give dig redskaber til at håndtere negative følelser i fremtiden.

Vi taler om at identificere årsagerne til dine negative følelser og hvordan du kan arbejde på at løse dem eller håndtere dem på en sund måde. Vi kommer også ind på betydningen af at tage tid til at pleje dig selv og praktisere selvpleje, samt vigtigheden af at bede om hjælp, når det er nødvendigt.

Jeg håber, at denne episode kan hjælpe dig med at finde tilbage til din gode følelse og give dig inspiration til at tage vare på din mentale sundhed.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved og tak fordi du lyttede, og jeg ser frem til at høre dine tanker om episoden.

De bedste hilsner fra Stephan, tyskeren i Danmark.

Hej og velkommen til vores podcast episode, hvor vi tager fat på et almindeligt og frustrerende problem - træthed. Hvis du nogensinde har følt dig træt og udmattet uden at vide hvorfor, så er du ikke alene. Træthed kan være en daglig udfordring, der kan påvirke vores liv, arbejde og relationer negativt.

I denne episode vil vi tale om, hvad der kan forårsage træthed, og hvordan man kan tackle det på en effektiv måde. Vi vil også diskutere, hvordan coaching kan hjælpe med at identificere og tackle de underliggende årsager til træthed og opbygge en sundere livsstil, der kan hjælpe med at forbedre vores energi niveau og livskvalitet.

Som coach har jeg hjulpet mange klienter med at håndtere træthed og opnå deres mål ved at identificere de faktorer, der påvirker deres energi niveau, og arbejde med dem på en individuel og tilpasset måde. I denne episode vil vi dele nogle af vores bedste tips og strategier til at tackle træthed og opbygge en sundere og mere energisk version af dig selv.

Hvis du ønsker at lære mere om, hvordan coaching kan hjælpe dig med at tackle træthed og opnå dine mål, så tøv ikke med at kontakte mig. Jeg vil elske at hjælpe dig med at skabe den livsstil, du fortjener, og nå dit fulde potentiale. Så sæt dig tilbage, slap af, og lad mig hjælpe dig med at tackle træthed og opnå en sundere og mere energisk version af dig selv."

God fornøjelse med denne podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden at booke et uforpligtende møde med mig her https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Nu vil jeg gerne tage dig med i min tidsmaskine tilbage til Malenes barndom. 

Hvorfor er vores barndom så vigtig?

Menneskebørn har i modsætning til andre levende skabninger en utrolig langvarig barndom. Børn er usigelig afhængige af ikke mindst deres forældre fysisk og psykisk. Derfor er børn så modtagelige og også så sårbare overfor, hvorledes de voksne er, og for den atmosfære, der skabes af og imellem de voksne.

Hører mere om Malenes barndom bl.a. hvordan gik det i skolen, familien denne gang og i dag og hvordan begynde Malenes rejse…

Jeg vil og kan kun sige 1000 tak for alt Malene. Det har været så sjovt at lave en podcast sammen med dig.   

Kontakten til Malene Gregaard Wilsly:

LinkedIn:

linkedin.com/in/powermalene

 Homepage:

xn--powerjobsgerne-yqb.dk

Godfornøjelsen med denne spændende podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvorfor har du angst for forandring?

Flere coaches og psykologer siger at vi mennesker har angst for forandringer.

Passer det?

Hvis ja, hvorfor?

Hvad sker der i hjernen når man har angst?

Kroppen gør sig klar til at kæmpe mod en fare eller stikke af fra den. Når du er bange, sender din hjerne besked til binyrerne om at udskille flere bestemte kemiske stoffer (hormoner) til blodet. Et af disse stoffer er adrenalin. Det er kroppens katastrofe-hormon.

I podcasten kan du høre mere om hvad der sker i vores hjerne når der sker om forandringer. Jeg vil gerne fortælle dig en lille historie fra mit liv som barn sammen med min otte år yngre bror, Daniel.

God fornøjelse med denne podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden at booke et uforpligtende møde med mig her https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Laver du tingene som gør dig glade i hverdagen eller gør du kun det hvad andre ønsker af dig?

Hvorfor kan de fleste mennesker ikke formulere sig bedre, hvad de enige ønsker sig af deres liv?

Malene startede med at sige en meget spændende sætning ” vi skal gøre de ting som vi har lyst til…”

Udover er det vigtigt at du har fokus på dit arbejde, spørgsmålet er bare, gør du dig glade også på dit arbejde?

Hører meget mere om job, dele af Malenes privatliv samt hendes drømme som bliver delvis til virkeligheden.

Jeg kan kun sige en ting som jeg synes jeg har lagt mærke til i dette interview at hun elsker forandring og det smitter.

1000 tak for det Malene   

Kontakten til Malene Gregaard Wilsly:

LinkedIn:

linkedin.com/in/powermalene

Homepage:

xn--powerjobsgerne-yqb.dk

Godfornøjelsen med denne spændende podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hjælp jeg har en popcornhjerne!!!

Hvad er en popcornhjerne?

Ofte udmatter vi os selv, med de antagelser og overbevisninger vi har om “det gode liv” som “popcorn hjernen” producerer. “Popcornhjernen” sprøjter tanker, ideer og impulser ud om ”det gode liv”, velvidende, at der ingen facitliste er. Vi spejler os i andre, i stedet for at stille skarpt på vores egne værdier og behov.

Der findes det her helt vidunderlige navn for den tilstand, mange af jer kreative sjæle sikkert vil genkende, hvor man konstant er overstimuleret af (ofte fantastiske) ideer, inspirationer og impulser.

Popcornhjerne.

Altså.

Man når knap at fastholde en god idé eller impuls til handling eller en retning, før en ny idé er eksploderet og overtager scenen.

“Flyt dig lige – nu skal vi denne her vej i stedet”.

Derfor har jeg delt denne podcast op i fire punkter:

1.       Hvordan fungere en popcornhjerne?

2.      Hvad har en popcornhjerne og en popcornmaskine til fælles?

3.      Hvordan fungere en almenlig hverdag med en popcornhjerne?

4.      Mange ideer er gode, men…

Vi mennesker tror at vi kan styre det hele på en gang, men nogen gang kan det være svært at huske det hele i vores travle hverdag på arbejde men også i vores privatliv.

Hvis du vil høre mere om ”Popcornhjerne” så høre denne Podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Gå fra ordinær kommunikation til en ekstraordinær magisk fortælling, der skaber forandringer.

At være positiv betyder alt i Malenes liv, både på job og privat.

Du kan hører mere om hvordan Malene skabte sin egen verden.

Hvor var Malenes fokus og hvordan klarede hun det?

Udover talte vi bl.a. også om der findes positive overbevisninger i Malenes liv og hvordan starter Malenes arbejdsdag?

Det vigtigste er jo i Malenes arbejde at læse andre mennesker, og hvordan gør hun det så?

Kontakten til Malene Gregaard Wilsly:

LinkedIn:

linkedin.com/in/powermalene

Homepage:

xn--powerjobsgerne-yqb.dk

Godfornøjelsen med denne spændende podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Rigtig mange mennesker søger efter lykke og glæde.

Hvad er ægte glæde?

Ordbogen definerer ordet som: En følelse af spændthed idet man forventer noget godt.

Om hvad der kommer mellem os, og dét at føle ægte glæde. Og hvad vi allerede lige nu kan gøre for at blive gladere i vores liv.

Vores evne til at opleve glæde og dermed helt generelt at blive gladere mennesker kan faktisk trænes og opøves. Før i tiden troede man, at vores hjerner og biologi mere eller mindre var fastlagt fra fødslen og cementeret gennem de første leveår. I dag ved vi, at vores hjerner er plastiske, dvs. at de konstant forandrer sig gennem hele livet som følge af vores interaktion med omgivelserne, vores tanker og vores handlinger. Dette betyder også at vi helt aktivt kan være med til at påvirke, hvor meget glæde vi føler og oplever i vores liv.

En af de måder vi kan påvirke, hvor meget glæde vi oplever i vores liv, er gennem mindfulness træning. Videnskabelige studier viser at mindfulness øger vores livsglæde. Hjernescanninger viser bl.a. at der efter blot 8 ugers mindfulness træning er en signifikant øget aktivitet i hjernens prefrontale cortex, der bl.a. korrelerer med positive følelser, glæde og optimisme.

Hvad er mindfulness?

Mindfulness er at være i nuet – uanset om man kan lide det eller ej. Når man opdager, at man ikke er i nuet, kan man bevidst flytte opmærksomheden tilbage til nuet via sanserne. Du kan lytte, smage, se, mærke eller dufte det øjeblik, der er netop nu.

Godfornøjelsen med denne spænende podcast.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvorfor kan jeg ikke tage ansvar?

Ofte har mennesker, der ikke tager ansvar for deres eget liv, en følelse af at være offer for omstændighederne. I en sådan situation hersker selvmedlidenhed, og man kan have følelsen af, at verden er imod en, og at man sidder fast. Sommetider sker der ting i vores omgivelser, som vi ikke kan kontrollere.

Der findes forskellige former for ansvar bl.a. ansvarlighed, at have et ansvar, tager et ansvar og ansvarsbevidst.

Hvad er 100% selvansvar?

Alt det og meget mere kan du hører i denne episode 24.

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mailstephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Nu nærmere vi os til den sidste del i den spændende interview med Alexandra Krautwald.

Jeg spurgte bl.a. Alexandra hvad er en energityv for dig?

De fleste af os har nok en person i vores omgangskreds - det kan være en kollega, et familiemedlem eller en ven - som spreder dårlig stemning og dræner sine omgivelser for energi. Sådan en person kaldes en energityv, og i de helt grelle tilfælde kan det faktisk være decideret skadeligt at omgå ham eller hende.

Udover talte vi også om hvilken områder kan vi fokusere sammen i fremtiden?

Mindset Ændring:

Dit mindset er din selvopfattelse og noget, du kan styrke og udvikle. Det har en stor indvirkning på, hvordan dit liv udformer sig. Det er temmelig afgørende for, om du bliver den person, du ønsker at være og opnår det, du synes er værdifuldt i livet.

Hvis du har flere spørgsmål til Alexandra så finder du her kontakten til Alexandra Krautwald på LinkedIn  linkedin.com/in/alexandrakrautwald

God fornøjelse😊

Ønsker du forandring i dit liv? Hvis ja så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

 https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved med de bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Denne podcast handler om en mand som jeg kalder ”Claus”. Han har altid følt sig forkert.

Claus har altid følt sig forkert, så længe han kan huske tilbage i sin barndom. Han har også altid haft det samme tankemønster i hovedet. I dag ved han, at de to ting hænger sammen.

Claus historie

Jeg har fået fortalt, at da jeg var 2 år gammel, der græd jeg så meget, at jeg blev indlagt alene i 4 dage, uden at mine forældre kommet på besøg. Dengang troede man på, at hvis børn skreg for meget, så skulle de bare vænnes fra det. Jeg husker selvfølgelig ikke noget fra dengang, men den slags sætter spor i kroppen.

Mine forældre skændtes meget, da jeg var barn, og der var i det hele taget mange spændinger i mit barndomshjem. Jeg lærte tidligt, at indrette mig efter mine forældres humør. Jeg lærte, at undertrykke mine egne følelser. Jeg overlevede ved at tilpasse mig og flygte fra hjemmet ved at tage ud og gå en tur eller dyrke sport.
Jeg følte at jeg konstant blev mødt med kritik af hvad jeg foretog mig, når jeg var hjemme.

Den slags er man jo ikke bevidst om som barn, men jeg kan se i dag, at det var sådan, det var.

Men det har haft sin pris

Jeg har bygget et bestemt slags tankemønster op i mit hoved.

Jeg var blevet vant til at jeg skulle kritiseres. Og hver gang jeg er sammen med min mor, så bliver det aktiveret. Både dengang jeg var barn, men også stadig den dag i dag.

Det er det samme tankemønster mit hoved laver, når jeg er sammen med min ex kone. Jeg fandt altså en kvinde, som påvirkede mig på samme måde, som min egen mor, selvom jeg kunne mærke, at det ikke var godt for mig.

Men det var velkendt. Det var et tankemønster jeg kunne genkende og derfor føltes det normalt.

Claus har altid følt sig forkert

Jeg har altid følt mig forkert. Og i alle de år, jeg var sammen med min ex kone, der forsøgte hun at lave om på mig. Hun skældte mig hele tiden ud.

Alt gjorde jeg forkert i hendes øjne. Hun fik mig til at føle mig forkert.

Nøjagtig som jeg kendte det fra min barndom.

Men det er jo ikke holdbart at være i et forhold, hvor du hele tiden føler dig forkert.

Jeg var nødt til at komme ud af det, hvor smerteligt det end var, men det var nødvendigt, for at jeg kunne komme videre i mit liv. For hun mindede mig hele tiden om, det jeg altid havde følt.

At jeg var forkert.

Jeg havde brug for at opbygge mig selv på ny.

Jeg havde brug for at genfinde mig selv, som den jeg i virkeligheden er – uden at føle mig forkert.

Derfor beslutter jeg at tage en PLD Analyse og efterfølgende en 7 Step Stone PLD forløb hos Stephan.

Jeg er lige begyndt og glæder mig til at lære mig bedre at kende med alt hvad der venter på mig.

Mange hilsner Claus

Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Vil du gerne mødes så har du muligheden her at booke et uforpligtende møde med mig på https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Godfornøjelsen med podcasten😊

Vi høres ved…

De bedste hilsner fra Stephan, Tyskeren i Danmark.

Velkommen til del 3 den spænende miniserie - ”Den dygtige honningbi” – et Interview med Alexandra Krautwald.

I dag taler vi om – ”rådgivning i harehøjde”.

Hvad betyder det og hvad er en god rådgivning?

Rådgiveren skal lytte og tilsidesætte egne behov og ønsker. Modtagerens behov er udgangspunktet. Kunden må ikke føle, at rådgiveren blot gennemtrumfer ”egne” ønsker uden at indgå i dialog. At kunne facilitere en dialogisk proces kræver, at rådgiveren er sympatisk, forstående og nærværende.

Hvordan gør Alexandra det, når hun taler i harehøjde med sine medmennesker og hvorfor?

Hvad sker der med mennesker når du taler i harehøjde?

Du kan hører dig til det i den tredje del.

Hvis du har flere spørgsmål til Alexandra så finder du her kontakten til Alexandra Krautwald på LinkedIn  linkedin.com/in/alexandrakrautwald

God fornøjelse😊

Ønsker du forandring i dit liv? Hvis ja så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

 Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

 https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

HVAD ER INTUITION?

At forstå hvad intuition betyder, kan være svært at forstå med logikken, da det er en problematisk størrelse at beskrive. Det svarer til, at du skal beskrive farven orange. Du er ikke tvivl om, hvad farven blå er, selvom det er svært at sætte ord på. Det at du læser ordet orange, får du straks et billede i dit hoved, mærker den eller ser farven for dit indre. Men at beskrive den med ord, er straks noget andet.

Så hvis jeg skal sætte nogle ord på hvad intuition betyder, kan intuition beskrives på følgende måde.

Intuition er:

- En følelse

- En indre stemme

- En fornemmelse i kroppen

- En mavefornemmelse

- Et visuelt billede for dit indre

- Et instinkt af klarhed

- En sjette sans

- Et pludselig indfald

Kært barn har mange navne. Måske der er en af ovenstående beskrivelser, du kan genkende bedre end andre. Men uanset hvad intuition er for dig, har alle beskrivelserne en ting til fælles.

Nemlig at intuition er en neutral følelse af, at noget er rigtigt eller forkert.

Nu kommer mit spørgsmål til dig:

Hvorfor er det så svært for os mennesker i dag at lytte mere til sin indre intuition?

Hvad er grunden til det?

God fornøjelse med denne podcast …

Ønsker du forandring i dit liv? eller du har flere kommentar ...

Så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:  https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Vi høres ved... 

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Så er vi i gang med den nye miniserie - ”Den dygtige honningbi” – Interview med Alexandra Krautwald.

I dag taler vi om – ”når to modsætninger mødes”.

Hvad er modsætninger?

Modsætninger, antiteser, kontraster, modpoler, er en udbredt måde for mennesket at skabe struktur og klassifikation i sin tilværelse på, fx kosmologisk, geografisk, samfundsmæssig, værdimæssig, følelsesmæssig. Når man fx klassificerer noget som godt, skaber man samtidig modsætningsbegrebet ondt, tilsvarende med fx ven og fjende. Modsætningerne kan være polare og uden medieringsmuligheder, dvs. dualistiske*, eller de kan være dialektiske, dvs. med mulighed for formidling eller mediering mellem dem.

* Dualisme er tilstedeværelse af to uforenelige principper. Mennesket inddeler uvilkårligt fænomener i modsætningspar, fx indre-ydre, godt-ondt, lys-mørke, kærlighed-had.

Har du tænkt over dine modsætninger i dig?

Alexandra har mange tanker i løbet af dagen, som hun vil gerne dele med dig i denne podcast.

Udover taler vi også om bekymringer og hvad for en betydning har det for Alexandra?

Her finder du kontakt til Alexandra Krautwald LinkedIn profil: linkedin.com/in/alexandrakrautwald

God fornøjelse med den anden del.

Her kan du se et værktøj som jeg bruger til lederne i virksomhederne som jeg coacher (også til 1:1 Coaching).

Her er linket: ⁠https://stephan-sax.com/wp-content/uploads/2023/03/20230318_074630-scaled.jpg⁠

⁠https://stephan-sax.com/wp-content/uploads/2023/03/20230318_074640-scaled.jpg⁠

Ønsker du forandring i dit liv? Hvis ja så er du velkommen til at kontakte mig via mailstephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her: https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til det tredje interview i podcasten – det handler om dig. I den første del talte Alexandra og mig bl.a. om følgende:

Ny miniserie – ”Den dygtige honningbi”

Hvordan vil du beskrive dig selv?

Samarbejdsvillig.      Evnen og viljen til at arbejde for at opnå fælles resultater. ... Tillidsvækkende. ... Fleksibel. ... Serviceminded. ... Ansvarsbevidst - evnen      til at påtage sig et ansvar for at få løst en opgave, gøre en indsats, m.m. Engageret. ... Initiativrig. ... Udadvendt evnen til at skabe kontakt til andre,      både på tomandshånd og i grupper.

Hvad mener du så med det?

Det kan hurtig blive misforstået og hvad betyder de to begreber 1. fornyelse og 2. forbedring?

Her finder du kontakt til Alexandra Krautwald LinkedIn profil: linkedin.com/in/alexandrakrautwald

Ønsker du forandring i dit liv? Hvis ja så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

I denne podcast taler jeg om bl.a. komfortzoner, overbevisninger, selverkendelse og dine egne iboende (indre) motivationer.

Kender du den sætning – ” Jeg ved hvad jeg har, men jeg ved ikke, hvad jeg får?”

Overbevisning

En overbevisning er en fast tro eller mening, der er baseret på grundige overvejelser, erfaring og lign. Altså et sæt af forventninger eller hypoteser, som kan være bevidste eller ubevidste, og som du oplever som din sandhed. Overbevisninger hjælper os med at forstå og forklare den virkelighed, som vi oplever.

Komfortzone

Hvordan kommer man ud af sin Komfortzone?

Her får du seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

Lære dig bedre at kende…

Får styr på dine styrker

Sæt ord på din drøm. ...

Det er dig, der kan tage springet. ...

Omfavn frygten. ...

Definér din komfortzone. ...

Lad ikke fortiden styre dig. ...

Handling giver flow….

Selverkendelse

Selverkendelse, det enkelte menneskes evne til at indse egne begrænsninger og især egne fejl.

Når du lærer af dine fejl, kommer du videre i dit liv.

God fornøjelse med det …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til den sidste del i den spændende miniserie – Et liv med følelser.

I dag fortæller @Henrik om hans liv med ADHD og familien, venner, bekendte osv.

Kan man arbejde når man har ADHD?

ADHD vil ofte medføre udfordringer i forhold til et job, og det er vigtigt, at du forholder dig til og ser realistisk på udfordringerne. Kun de forhindringer du har erkendt, kan du arbejde på at tackle – eller du kan gå uden om dem i dit næste valg af job.

Hvad kan man blive når man har ADHD?

For nogle unge med ADHD/ADD*kan det endda være en fordel først at starte på en uddannelse, når de har lagt ungdomsårene bag sig og har større modenhed og erfaring.

Erhvervsuddannelsen EUV

Omsorg, sundhed og pædagogik.

Kontor, handel og forretningsservice.

Fødevarer, jordbrug og oplevelser.

Teknologi, byggeri og transport.

* ADDstår for AttentionDeficitDisorder. Funktionsnedsættelsen skyldes ligesom ADHD en biologisk forstyrrelse i de dele af hjernen, der styrer vores impulser og sørger for, at vi kan planlægge, overskue og gennemføre aktiviteter.

Kan man leve godt med ADHD?

Kan man leve et normalt liv med ADHD?

Rigtig mange mennesker med ADHDlever et godt og normalt liv. Mennesker med ADHD er normalt begavede og lige så individuelt forskellige i deres personlighed som alle andre mennesker.

God fornøjelse …
 
Her finder Henrik Sondrup over LinkedIn - https://lnkd.in/eR_rgy2V
 
Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker forandring og du vil finde din indre motivationer (styrker) i dig selv.
 
Jeg har brug for din hjælp – kan du ikke giver mig feedback, hvad synes du om denne podcast?
 
Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?
Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:
https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

De bedste hilsner fra Stephan,
tyskeren i Danmark.

Overskriften ”Et liv slutter nu” er noget de fleste mennesker ikke bryder sig om at tænke på. En dødsdom forandrer noget grundlæggende for os uanset om vi kan lide det eller ej.

Men med denne podcast vil jeg fortælle en historie fra en mand, som fik konstateret kræft, og i løbet podcasten vil du forstå, hvorfor manden reagerede, som han gjorde.

Hvad skete der i hans liv fra det øjeblik hvor han fik beskeden: ”Du skal snart dø”.

Denne historie er virkelig sket og jeg er glad for at jeg må dele den med jer, fordi der sker mange mærkelige ting i vores liv, og hvad der skete i hans liv kan du høre om i denne episode.

Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker forandring og du vil finde din indre motivationer (styrker) i dig selv.
 
Jeg har brug for din hjælp – kan du ikke giver mig feedback, hvad synes du om denne podcast?
 
Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?
Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:
https://lnkd.in/eeyHJchZ
 
 
De bedste hilsner fra Stephan,
tyskeren i Danmark.

Diagnose ADHD
Velkommen til del 3 med Henrik Sondrup og det stort spørgsmål er ADHD en sygdom?
I dag bliver det lidt mere nørdet, så hvis du har nogen spørgsmål er du altid naturligvis velkommen til at kontakte Henrik Sondrup eller Stephan Sax direkte over LinkedIn.
 
ADHD er en udviklingsforstyrrelse, hvor man har de typiske symptomer: koncentrationsvanskeligheder, hyperaktivitet og impulsivitet. ADHD kaldes også for hyper kinetiske forstyrrelser.
Ved typen ADD (Attention Deficit Disorder) har man de nævnte vanskeligheder med koncentration og impulsivitet, men ikke hyperaktivitet.

Vi talte bl.a. også om selvværd og følelser og eksempler på skader i pandelappen (den forreste del af hjernen).
Udover talte vi også om den nonverbal kommunikation og meget mere…
Hvad er nonverbal kommunikation?
Den nonverbal kommunikation refererer til den del af kommunikationen, der foregår uden brug af ord, men derimod ved brug af kropssprog, mimik og toneleje. Disse signaler kan give yderligere information og betydning til det sagte (verbal kommunikation).
 
 God fornøjelse med det …
 
Her finder Henrik Sondrup over LinkedIn - https://lnkd.in/eR_rgy2V
 
Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker forandring og du vil finde din indre motivationer (styrker) i dig selv.
 
Jeg har brug for din hjælp – kan du ikke giver mig feedback, hvad synes du om denne podcast?
 
Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?
Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:
https://lnkd.in/eeyHJchZ
 
 
De bedste hilsner fra Stephan,
tyskeren i Danmark.
#podcast #selvværd #følelser #ADHD #interview

Hvad er en overbevisning?

- Overbevisninger er dybt rodfæstede antagelser om os selv, andre mennesker eller verden generelt – de kan være både negative og positive.

- Mange overbevisninger har deres rødder i vores barndom. Vores forældre og nære omsorgspersoner former vores selvbillede og vores syn på livet i de tidlige år.

- De mentale overbevisninger afspejles i praktiske adfærdsmønstre. Disse kan enten hjælpe eller skade os.

- Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker primært har overbevisninger inden for områderne selvværd, relationer og kompetence.

- Det kan være en udfordring at genkende overbevisninger i det første trin og at opløse dem i det andet trin. Det er ikke ualmindeligt, at det kræver udefrakommende perspektiv og hjælp – for eksempel fra en terapeut eller coach.

Mest almindelige overbevisninger (liste)

"Ingen kan lide mig."

"Livet er udmattende."

"Jeg er ikke god nok."

"Han ønsker ikke et forhold alligevel."

"Jeg kan ikke stole på nogen."

"Jeg må ikke være vred/ked af det/vred."

"Jeg må ikke lave fejl."

"Kun hvis jeg opnår noget, vil jeg blive elsket."

Hvorfor skal så de positive overbevisninger væk?

Det kan du høre i denne podcast.

God fornøjelse med det …

Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?

Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til del 2 med Henrik Sondrup og i dag taler vi om menneskesyn.

Hvordan ser vi hinanden?

Denne podcast giver dig meget mere viden om dig, hvem du måske er…

Hvad forstås ved menneskesyn?

Menneskesyn, opfattelse af menneskets væsen og plads i natur og samfund. I videnskaber om mennesket og dets ytringer findes et mere eller mindre eksplicit menneskesyn. I enhver filosofisk helhedsopfattelse er menneskesyn et grundlæggende element.

Hvilket menneskesyn findes der?

Det følgende vil omhandle en nærmere redegørelse for de fire menneskesyn:

Det      mekanisk-idealistiske menneskesyn

Mennesket er styret indefra og har medfødte muligheder. ”Mennesket er enten født godt eller ondt” og begrænsninger og muligheder ligger i individet selv. Mennesket er i stand til at forandre sig men det er indre forudsætninger der er den primære drivkraft.

Det      mekanisk-materialistiske menneskesyn

Mennesket er et produkt at den verden som påvirker os hvilket dermed bevirker, at miljøet har stor betydning. Mennesket er udelukkende samfundsstyret i et forhold der ses som en en-vejs proces.

Det      dialektisk-idealistiske menneskesyn

Menneskets udvikling sker på baggrund af en vekselvirkning mellem det indre og ydre, altså i en to- vejs proces. Disse modsætninger kommer til udtryk i form af følelser, ideer, holdninger og tænkemåder og mennesket og dets omverden udvikles gennem en forandring af disse.

Det      dialektisk-materialistiske menneskesyn.

Mennesket opfattes som en handlende person der søger at ændre sine livsvilkår og i denne proces selv bliver udviklet i et gensidigt forhold til samfundet. Her er tale om en to-vejs proces i forståelsen af, at mennesket og dets omgivelser påvirker og forandrer hinanden.

Udover talte vi bl.a. om de fem blinde mand og Elefanten og hvorfor er vi mennesker så dømmende?

Og til sidst talte vi om hvad er den sorte plet?

God fornøjelse …

Her finder Henrik Sondrup over LinkedIn - linkedin.com/in/henrik-sondrup-52758872

Du er altid velkommen til at kontakte mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com, hvis du ønsker at få mere viden om bl.a. coaching (virksomhedsrådgivning), Iværksætter Tyskland eller foredrag bl.a. om - Hvorfor er vores iboende motivationer så vigtige for mig selv og min virksomhed?

Jeg har brug for din hjælp- kan du giver mig et feedback hvad du synes om denne podcast?

Har du lyst til at deltage med i podcasten – Det handler om dig?

Så er du velkommen til at booke et møde her med mig:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Velkommen til vores næste miniserie på podcasten – Det handler om dig.

Denne gang har jeg et Interview med Henrik Sondrup, som fortæller om sit liv og hvad han bl.a. har oplevet i sin barndom, men han deler også sin viden med os.

Henrik elsker at arbejde med mennesker især unge og teenager og vi fandt også ud af, at vi har mange ting til fælles bl.a. elsker vi begge to at tale om følelser, derfor også overskriften til miniserien –

”Et liv med følelser”.

Livet er ikke altid som vi forestiller os det skal være?

Tænker du virkelig over det, som du gerne vil have i dit fremtidige liv?

Henrik hjælper dig med at finde lyset i mørke og belyser dig med sin viden igennem podcasten bl.a.

taler vi om hvad normalitet er?

Ensomhed

Hvad er forskellen imellem sympati og empati?

Her finder Henrik Sondrup kontakt linkedin.com/in/henrik-sondrup-52758872

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Oplever du ofte, at du føler dig drænet og træt efter at have været i selskab med en bestemt person?

Så har du muligvis en energityv i dit liv!

De fleste af os har nok en person i vores omgangskreds - det kan være en kollega, et familiemedlem eller en ven - som spreder dårlig stemning og dræner sine omgivelser for energi. Sådan en person kaldes en energityv, og i de helt grelle tilfælde kan det faktisk være decideret skadeligt at omgives ham eller hende.

Det, der kendetegner energityve er, at de gerne vil have ret og ikke helmer, før de vinder en diskussion. De er eksperter i at give andre dårlig samvittighed og skyldfølelse og elsker at skabe intriger og konflikter. De er dominerende, nedgør gerne andre for at hævde sig selv og kan finde på at angribe ud af den blå luft. Energityve kan optræde overalt – blandt kollegaer, familiemedlemmer eller venner, men de kan være svære at spotte, fordi de ofte er meget manipulerende.

God fornøjelse …

Har du flere spørgsmål eller du ønsker forandring i dit liv så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra og pas på dig selv der ude.

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvordan genopbygger man tillid?

Tillid og tryghed er måske det vigtigste i et godt samarbejde. Derfor kan tillidsbrud være ødelæggende for dit samarbejde, og derfor er det utrolig vigtig at genopbygge tilliden til din partner, arbejdsgiver eller dine venner efter et svigt.

I denne artikel hører du om:

Hvad er tillid? Hvornår mister du tillid? Tillid tager tid Tillid kræver vilje Heling kræver forståelse Tillid i andre lande Tillidsbrud som undskyldning

God fornøjelse med denne podcast …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Emma har fået konstateret ADHD og i podcasten del 4 – unik hjerne, beskriver hun delvis det du kan læse dig frem til i den nedenstående tekst.

Symptomer – forskellighed i køn

Årsagen til, at piger og kvinders ADHD overses, skyldes, at mange kvinder i stedet har ADHD med overvejende opmærksomhedsforstyrrelse, nogle gange kaldet ADD. Derfor kan det være sværere at få øje på pigerne, fordi deres vanskeligheder er mere usynlige for omgivelserne.

Størstedelen af kvinder med ADHD oplever ikke hyperaktivitet, hvilket betyder, at de har ADHD uden hyperaktivitet – det kaldes ADD eller ”stille ADHD”. Det gør også, at diagnosen kan være sværere at få øje på, selvom det stadig betyder, at pigerne og kvinderne oplever de samme vanskeligheder med koncentration, fokus, planlægning, hukommelse og struktur.

Symptomer – forskellighed i køn

Set i et historisk perspektiv er ADHD primært en diagnose, som er opdaget blandt drenge. Kun 1 ud af 4 diagnosticerede er pige eller kvinde, men man mener, at der er flere, fordi pigerne overses. Derfor ses der en tendens til, at man finder andre diagnoser som forklaringer på pigernes symptomer.

Årsagen til, at piger og kvinders ADHD overses, skyldes, at mange kvinder i stedet har ADHD med overvejende opmærksomhedsforstyrrelse, nogle gange kaldet ADD. Derfor kan det være sværere at få øje på pigerne, fordi deres vanskeligheder er mere usynlige for omgivelserne.

Piger finder ofte en strategi til at håndtere deres udfordringer og har derudover en tendens til at vende følelserne indad i modsætning til drenge. I stedet udvikler piger og kvinder oftere psykiske problemer. Det kan være angst og depression eller typer af OCD. Det er også årsagen til, at piger ikke opdages i samme omfang, fordi deres psykiske medfølgende lidelser kan overskygge deres ADHD/ADD-diagnose.

Kilde: https://adhd.dk/voksne-med-adhd/adhd-som-voksen/kvinder-med-adhd/

Her kommer du til podcasten del 4 unik hjerne

God fornøjelse med det…

Har du spørgsmål så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller

Emma her over LinkedIn linkedin.com/in/emma-sofie-o-bb08b5237

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvorfor er viden magt?

Kender du det de andre er bedre end dig?

Hvilken følelse kommer så frem i dig?

I denne episode vil du høre meget mere om et bedre selvværd.

7 god råde til at få et bedre selvværd, hvis du ønsker forandring i dit liv.

Det er faktisk en forlængelse af podcasten #5 ”Det indre barn i dig”.

I mit logo kan du se bl.a. en pære som symbolisere viden / bliver klogere. Når du kender din iboende motivationer, så er du på vejen frem til et nyt liv.

Fokus er dit liv og ikke de andres forventninger, hvordan dit liv skal være bl.a. på dit arbejde…

God fornøjelse …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Hvis du ønsker forandring så kontakte mig her og udfylde denne formular som handler om dig:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZKyl5o2zZejC2uX3Unxqj3zX6AxGNGuIsdKZJBN47MCa0Pg/viewform

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Emma har fået konstateret ADHD og i podcasten del 3 – min strategisk rejse, beskriver hun delvis det du kan læse dig frem til i den nedenstående tekst.

Fakta:

Symptomerne på ADHD bliver som regel mildere med alderen. Men hos      omkring 50 % fortsætter symptomerne med at være svære, også i      voksenalderen Hos voksne kan ADHD medføre angst, depression og stress Voksne behandler man med medicin suppleret med psykoedukation      (undervisning), støtte og vejledning samt evt. kognitiv adfærdsterapi i      grupper eller individuelt

ADHD bliver mildere med alderen

Hos de fleste mennesker med ADHD sker der en udvikling af funktioner med alderen. Det betyder, at antallet af personer, der opfylder alle kriterierne for ADHD, aftager med stigende alder. Men mange har alligevel symptomer, der varer ved ind i voksenlivet. Så selvom en voksen ikke længere opfylder alle kriterierne for at have diagnosen ADHD, kan personen stadig have mange gener.

Behandling af ADHD hos voksne

Sundhedsstyrelsens anbefaler, at man behandler ADHD hos voksne med:

Psykoedukation. Dvs. undervisning om sygdommen og følgerne af den Vejledning i hvorledes man selv kan håndtere ADHD      vanskelighederne Kognitiv adfærdsterapi, hvis der også er symptomer som angst og      depression Medicin anbefales som supplement, hvis ikke ovenstående tiltag er      tilstrækkelige (hvad de ofte ikke er)

God fornøjelse med det…

Har du spørgsmål så er du velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com , mobil: +45 93840127 eller

Emma her over LinkedIn linkedin.com/in/emma-sofie-o-bb08b5237

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvad gør det indre barn med dig?

Hvorfor er det indre barn så vigtigt for os voksne?

I denne podcast vil du høre meget mere om min lille historie denne gang jeg har været barn.

Hvad er det indre barn?

Mekanismen i det indre barn eller har du oplevet gentagne afvisninger fra dine forældre af dit ønske om kærlighed og nærvær som barn. Den fysiske smerte fra afvisningerne i barndommen har skabt fysiske mønstre i din krop og hjerne, der gør, at du som voksen bliver trukket tilbage til de gamle følelser og oplevelser.

Det indre barn eller de yngre dele er de dele af os, der aldrig er blevet voksne – både i positiv forstand, for eksempel legebarnet i os, og i negativ forstand, for eksempel det magtesløse indre barn, der kun er omkring fem år, og som ikke tror, det er noget værd.

God fornøjelse …

Det indre barn

Mekanismen i det indre barn

Eller har du oplevet gentagne afvisninger fra dine forældre af dit ønske om kærlighed og nærvær som barn. Den fysiske smerte fra afvisningerne i barndommen har skabt fysiske mønstre i din krop og hjerne, der gør, at du som voksen bliver trukket tilbage til de gamle følelser og oplevelser.

Hvad er det indre barn?

Det indre barn eller de yngre dele er de dele af os, der aldrig er blevet voksne – både i positiv forstand, for eksempel legebarnet i os, og i negativ forstand, for eksempel det magtesløse indre barn, der kun er omkring fem år, og som ikke tror, det er noget værd.

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Du er også velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig her:

https://stephan-sax.com/booking/?lang=da

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Emma har et liv med ADHD og i podcasten beskriver hun delvis det du kan læse dig frem til i den nedenstående tekst.

Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Bogstaverne ADD står således for Attention Deficit Disorder, dvs. forstyrrelse af opmærksomheden, hvor H´et for hyperaktivitet er udeladt. ADD bruges således, når der overvejende eller udelukkende er tale om forstyrrelse af opmærksomheden.

Kan du genkende det?

Når du har ADHD / ADD, oplever du måske, at du er endnu mere i en følelsesmæssig rutchebane end andre. Dine følelser kører op og ned med dig, og du kan ikke stå af, selvom du gerne vil.

Du er super glad. Du er super ked af det. Du er super vred. Du hader. Du elsker. Du gider virkelig godt. Du gider virkelig ikke. Du er helt vildt glad for alting. Du er helt vildt ligeglad med alting.

Du indeholder det hele – og nogle gange på den halve tid.

Du har måske prøvet, at du er ved at poppe ud af dit skind af begejstring over et eller andet – og senere samme dag ser du sort på dit liv. Du kan være rolig og afslappet og det næste øjeblik fuldstændig rasende. Måske skifter dine følelser endda indenfor den samme sammenhæng – og det kan gå meget stærkt.

Mon noget af det her passer på dig:

Folk omkring dig kan blive forskrækkede over, hvor meget dit humør kan skifte eller at du pludselig kan tænde af – måske pga. en mindre ting. Heldigvis vil de hurtigt lære, at du for det meste falder ned igen lige efter, og at du ikke går rundt og bærer på det bagefter – du kommer hurtigt videre. Du må bare huske på, at folk det er gået ud over, ikke altid kommer så nemt videre som dig selv.

Der kan selvfølgelig være nogle fede ting i at mærke livet mere og vildere – fx forelskelse, begejstring, engagement. Men det kan også skabe nogle problemer for dig i dine relationer, Det gælder ikke mindst dine forældre, men også dine venner, kærester, lærere, kollegaer osv.

God fornøjelse …

Du er velkommen til at kontakte mig via mail stephan@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com

Jeg er glæder mig til at høre fra dig😊

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

ENDELIG ER PODCASTEN KLAR OM EMMA MED SIN SOLSKINSHISTORIE

Et tidligere opslag fra Emma som du nu kan høre i Podcasten – ”Det handler om dig”.

Den første del i denne nye miniserie Solskinshistorie hedder ”Den lille pige med piben”.

https://photos.app.goo.gl/jbVMxWPNSkj6A59CA

Her er Emmas tidligere opslag fra LinkedIn:

Jeg får lyst til at skrive et par ord om den mistrivsel blandt børn og unge, som er oppe i medierne lige for tiden.

Først og fremmest er jeg et 90’er barn, rettere sagt er jeg født i 1998.
Som i ser på billedet var det en tid hvor man stadig måtte ryge og der intet problem var i at ryge inde i hjemmet.
For cirka 14 år siden blev rygeloven indført.

I 1967 blev det forbudt for lærere at slå børn og i 1997 blev enhver form for fysisk afstraffelse forbudt.

En ting jeg derimod ikke forstår er, at den lille 2-årige pige som er mig på billedet, skulle bare fire år efter, blive mødt af lærere der ikke kunne håndtere en som mig.

Jeg snakkede for højt, for hurtigt og i alt for lang tid.. måske larmede jeg også lidt i klassen... straffen for dette var at blive smidt udenfor døren... og dette er kun 16 år siden.

Grundlaget for at jeg kommer med disse specifikke årstal er fordi det gør mig ked af det. Det er simpelthen ikke længere siden at man behandlede børn og unge på denne måde... og spørgsmålet er om den fysiske afstraffelse, blev erstattet med magtesløse undervisere som ikke havde de rette ressourcer og kompetencer? Jeg ved ikke om dette stadig sker i dag... men jeg ved, at det ikke er i orden hverken om det skete i dag eller dengang.


Jeg havde mistrivsel igennem hele min barndom og teenageår i skolen... jeg endte med at tage en fuld HF på fjernstudie... jeg voksede op i en generation hvor psykisk sygdom var et tabu, med samfundsidealer som omhandlede at “du er dum, hvis ikke du tager en gymnasial uddannelse” eller senere hen “du har ikke nok følgere eller likes på de sociale medier”.

Jeg har et håb om at denne mistrivsel ligeså meget skal løses ved hjælp af de unge som lever i det! De skal høres og forstås! Og jeg vil gøre mit for at jeg kan gøre en forskel!

De bedste hilsner fra Stephan tyskeren i Danmark

I denne episode fortæller jeg om underbevidstheden. Vidste du, at 90% af vores handlinger sker i vores underbevidsthed?

Podcast giver dig indblik i, hvad den største udfordring er for de fleste mennesker.

Hør mere om min historie, som jeg har oplevet i mit netværksmøde på en bustur for to måneder siden.

Hvordan det endte med busturen, kan du høre i den anden episode.

God fornøjelse …

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.

Hvorfor hedder podcasten ”Det handler om dig”?

Jeg har lært mig selv at kende igennem min uddannelse som coach.

Hvad der skete og hvordan, kan du hører i denne episode 1.

God fornøjelse …

NYHED:

Nu kan du også se min podcast på de sociale media som film bl.a. på LinkedIn, Facebook og snart på YouTube.

De bedste hilsner fra Stephan

Velkommen til opstarten af en ny podcast med Stephan Sax.

Har du lyst til at udfordre dig selv og finde ud af hvem du egentlig er? Hvad er din motivation, som gør, at du kommer i din personlige flow-tilstand. Hvis ikke du kender din iboende motivation, så kan denne podcast hjælpe dig videre. I podcasten vil du finde inspiration, fx hvis du ikke ved, hvad vej du skal gå, hvis du ikke ved hvor du vil hen i dit liv eller hvis ikke du ved hvordan du kan realisere dine drømme. Ved at lytte kan du lære mere om dig selv. Der vil også være en masse spændende interviews.

God fornøjelse …

NYHED: Nu kan du også se min podcast på de sociale media som film bl.a. på LinkedIn, Facebook og snart på YouTube.

De bedste hilsner fra Stephan,

Tyskeren i Danmark.