UpdateMD - آپدیت ام دی

آیا شما با تمرین‌های «HIIT» آشنا هستید؟ آنها با وجود کوتاه بودن، اثرات فوق‌العاده‌ای روی ارتقای سلامت دارند که بسیاری افراد از وسعت آن اطلاع ندارند. در این اپیزود با مزایا، نحوه انجام و بهترین زمان‌بندی‌های انجام این نوع تمرین آشنا می‌شویم.پوستر: دستورالعمل «حداقل» فعالیت فیزیکی بر اساس سنhttps://updatemd.com/health-longevity/1812/اپلیکیشن‌های هیت:اندروید:Nike Training Club: Fitnesshttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en&gl=USInterval Timer － HIIT Traininghttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.intervaltimerfree.app&hl=en&gl=USTabata Timer: Interval Timerhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.evgeniysharafan.tabatatimer&hl=en&gl=USآیفون:Nike Training Club: Wellnesshttps://apps.apple.com/us/app/nike-training-club-wellness/id301521403PushPress Workout Timerhttps://apps.apple.com/us/app/pushpress-workout-timer/id826016623با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدین

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

به نظر شما مصرف سیگارهای الکترونیکی و انواع پاد و ویپ برای سلامت‌مان مضر است؟ یا استفاده از آنها مشکلی ایجاد نمی‌کند؟ در این اپیزود آپدیت ام دی به داستان پشت پرده‌ی سیگارهای الکترونیکی می‌پردازیم. داستانی که لازم است همه از آن مطلع باشند…با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر نوذر نخعیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدینمنابع و نسخه متنی:https://updatemd.com/podcasts/2667/

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

در این اپیزود به موضوع پزشکی از راه دور و تجربیات و نکات مهم آن برای پزشکان و بیماران می‌پردازیم و در خدمت دکتر کامبیز بهاالدینی هستیم.دکتر بهاالدینی رییس انجمن علمی انفورماتیک پزشکی ایران هستند و هم اکنون در کشور استرالیا به عنوان متخصص سلامت الکترونیکی و طب اورژانس مشغول به کار می‌باشند و برای پزشکان استرالیایی دوره‌های تخصصی تله‌مدیسین برگزار می‌کنند.ایشان فارغ التحصیل رشته پزشکی و دارای تخصص طب اورژانس بوده و یک دکترای تخصصی تله‌مدیسین هم از دانشگاه استرالیای غربی دریافت کرده‌اند و در کنارش دارای فلوشیپ چشم پزشکی از راه دور هم هستند. علاوه بر اینها دکتر بهاالدینی به مدت ۱۲ سال عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان بوده‌ و طی این مدت حدود ۲۰۰ پژوهش در حوزه تله مدیسین و سلامت الکترونیکی منتشر کرده‌اند. موارد مطرح شده در این اپیزود به این شرح است:- تعریف تله مدیسین - تفاوت پزشکی از راه دور در ایران با دیگر کشورهای جهان- گفتگو در مورد سرویس‌های مشاوره پزشکی آنلاین فعلی.- مشکلات پرونده الکترونیکی سلامت در ایران- مشکلات با بیمه‌ها- راهکارهای پیشگیری از جعل هویت- تجربیات شخصی در دیگر نقاط دنیا و استرالیا- نحوه ورود به تله‌مدیسین برای علاقمندان- کمبود‌ها و مشکلات تله مدیسین در ایران- نگاهی به آینده تله مدیسین - برای چه مشکلاتی به صورت حضوری مراجعه کنیم و چه مشکلاتی به صورت ویزیت آنلاین؟با همکاری:دکتر کامبیز بها‌لدینیدکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدین

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

همه می‌دانیم فعالیت‌ بدنی مهم است و هر ورزش هم اهمیت خاص خودش را دارد. اما نکته‌ مهم اینجاست که در میان همه آنها «ورزش‌های قدرتی» و «عضله‌سازی» دارای یک جایگاه ویژه است. مشاهده این اپیزود پادکست «آپدیت ام دی» را قویا به تمام جوانان، افراد میانسال، سالمندان و والدین توصیه می‌کنم و خواهشمندم آن را با دیگران نیز به اشتراک بگذارید.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدینراهنمای کامل مقدار پروتئین مورد نیاز برای افراد متفاوتhttps://updatemd.com/health-longevity/1611عدم تطابق میان «وزن» ماده غذایی با «میزان پروتئین» آنhttps://updatemd.com/health-longevity/1669

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

همه ما کمابیش در مورد وجود خشکسالی در ایران شنیده‌ایم اما واقعیت این است که اکثر ما خطرش را دست کم می‌گیریم. حتی خود من هم پیش از مطالعه در این موضوع تصورش را نمی‌کردم که این پدیده چه اثرات مخرب عمیقی روی همه ابعاد زندگی ما از جمله سلامت برجای می‌گذارد.در جدیدترین اپیزود پادکست آپدیت ام دی به موضوع مهم عوارض خشکسالی می‌پردازیم و از شما خواهشمندیم که چند دقیقه از وقت‌ با ارزش‌تان را به این اپیزود اختصاص دهید تا بیشتر با اهمیت موضوع و عواقب آن آشنا شوید. چون در این مسیر، داشتن «آگاهی» نسبت به مساله، یکی از مهم‌ترین بخش‌های حرکت به سوی راه حل است…این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر سیمین مهدی‌پوردکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدیناطلاعات بیشتر:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212420922002266

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

پوستر: دستورالعمل «حداقل» فعالیت فیزیکی بر اساس سن - این پوستر را پرینت و به عزیزان‌تان هدیه کنید!https://updatemd.com/health-longevity/1812/راهنمای ویدیویی آشنایی با شدت ورزش (کم، متوسط، زیاد) و نحوه محاسبه آن (یوتیوب):https://youtu.be/HLHoa10aaP8?si=zSMIMM8sb18CC1A8اپیزود داستان عاشقانه‌ی تریاک و سرطان (پادکست آپدیت ام دی):https://updatemd.com/podcasts/1548اطلاعات تکمیلی بیشتر در مورد پیشگیری از سرطان (انگلیسی):https://cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr23-contents/cpr23-reducing-the-risk-of-cancer-developmentاین پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر احمد نقیب زاده تهامیدکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدین

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور و وب سایت آپدیت ام دی تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

در مورد ویروس اچ آی وی و بیماری ایدز مطالب آموزشی متنوعی در دسترس است و همه کمابیش با این بیماری و روش‌های انتقال و پیشگیری‌ آن آشنا هستیم. اما داستان این ویروس کمی پیچیده است‌ و طی چند سال اخیر، ابعاد متفاوتی پیدا کرده و ضروری است همه با نکات کلیدی مرتبط با این بیماری آشنا باشیم. حتی اگر خودتان را در معرض این ویروس نمی‌بینید و رفتار پرخطری هم ندارید…خواهشمندیم این اپیزود را با دیگران هم به‌اشتراک بگذارید. این اپیزود پادکست با همکاری «مرکز تحقیقات مراقبت‌ اچ ای وی و عفونت‌های آمیزشی، دانشگاه علوم پزشکی کرمان (مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت در ایران)، «پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت» و «معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کشور» تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر حمید شریفیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدینمنابع مورد استفاده:https://sti.bmj.com/content/96/1/68.abstracthttps://link.springer.com/article/10.1007/s10461-022-03827-xhttps://sti.bmj.com/content/89/Suppl_3/iii37.shorthttps://link.springer.com/article/10.1186/s12954-022-00675-9

این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور و وب سایت آپدیت ام دی تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

در مورد عوارض مستقیم تریاک، مانند اعتیاد، عوارض اجتماعی و اثرات مستقیم آن روی وخیم شدن بیماری‌ها زیاد صحبت شده، اما اکثر افراد از عارضه غیر مستقیم مهم آن یعنی سرطان و میزان تاثیرش تریاک روی بروز این بیماری بی‌اطلاع هستند.در این پادکست کوتاه با کمک مرکز تحقیقات علوم و اعصاب دانشگاه علوم‌ پزشکی کرمان به این موضوع پرداخته‌ایم. این در حالی است که متاسفانه برخی افراد همچنان به تریاک و مشتقات آن به‌چشم یک ماده مفید نگاه می‌کنند…با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر احمد نقیب زاده تهامیدکتر وحید شیبانیدکتر علی‌اصغر هنرمندپریا شمس‌الدینمنابع مورد استفاده:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36149933/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36043555/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35244716/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34626910/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34626910/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32895947/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32212808/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27957439/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26317596/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24444058/

طی ۲۵ دقیقه‌ آینده مهم‌ترین اخبار خرداد ‌ماه ۱۴۰۲ می‌پردازیم.این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور و وب سایت آپدیت ام دی تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

در این اپیزود به موضوع مهاجرت نیروهای انسانی در حوزه سلامت و بهداشت کشور می‌پردازیم و به استناد چندین پژوهش مختلف انجام شده در ایران و دیگر نقاط دنیا آن را بررسی می‌کنیم.برای مشاهده منابع و نمودارهای تکمیلی می‌توانید به فصل ششم سالنامه مهاجرتی ایران، در لینک زیر مراجعه کنید:https://imobs.ir/outlook/detail/22این پادکست توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور و وب سایت آپدیت ام دی تهیه شده است.با همکاری:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدینلطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.مشاهده دیگر اپیزودهای پادکست:https://updatemd.com

طی ۲۵ دقیقه‌ آینده به ۲۵ خبر مهم اردیبهشت ‌ماه ۱۴۰۲ می‌پردازیم.تیم اجرایی: دکتر علی‌اکبر حق‌دوست دکتر بابک شکارچی دکتر اعظم بذرافشان دکتر علی‌اصغر هنرمند سحر صالحی پریا شمس‌الدین لطفا نظرات و پیشنهادات خودتان را با ما به‌اشتراک بگذارید.

چگونه گسترش «اینفودمی» و «فقدان ریسک کامیونیکیشن» روی همه‌گیری‌ها تاثیرگذار است.در نخستین شماره پادکست، به موضوعی می‌پردازیم که طی چند سال گذشته همه درگیرش بودیم: کرونا. اینجا می‌خواهیم ببینیم انتشار «اخبار غلط» چگونه روی مسیر همه‌گیری این ویروس تاثیر گذاشت و تمام سطوح جامعه را متاثر کرد. این پادکست بر اساس پژوهشی در هشت استان ایران و توسط پژوهشکده آینده‌پژوهی در سلامت و با همکاری معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور و وب سایت آپدیت ام دی تهیه شده است.تیم اجرایی:دکتر علی‌اکبر حق‌دوستدکتر بابک شکارچیدکتر اعظم بذرافشاندکتر علی‌اصغر هنرمندسحر صالحیپریا شمس‌الدین